Ana Paula Domingues

Ana Paula Domingues Informar e apresentar novidades na área da nutrição,incentivando uma vida saudável!

Preste Muita Atenção!!!
19/02/2016

Preste Muita Atenção!!!

"Sempre comi e nunca morri?!" 😒😴Introdução alimentar no momento ideal (após 6 meses) é PAPO SÉRIO!

ALERTA‼️ O sistema digestivo e renal da criança pequena são IMATUROS, o que limita a sua habilidade em manejar alguns componentes de alimentos diferentes do leite humano/substituto, podendo causar sobrecarga e conseqüências a CURTO, MÉDIO e LONGO prazo‼️

Devido á alta permeabilidade do tubo digestivo, a criança pequena corre o risco de apresentar reações de hipersensibilidade a proteínas estranhas, e ainda, o rim imaturo, por sua vez, não tem a necessária capacidade de concentrar a urina para eliminar altas concentrações de solutos provenientes de alguns alimentos‼️ Em torno do 6º mês, a criança encontra-se em estágio de MATURIDADE FISIOLÓGICA que a torna capaz de lidar com alimentos diferentes do leite.
Introdução alimentar no momento ideal NÃO é frescura, e sim PREVENÇÃO!

Não há evidencias de que exista alguma vantagem na introdução precoce (anterior aos 6 meses) de outros alimentos na dieta da criança. Por outro lado, os relatos de que essa prática possa ser prejudicial são abundantes (SBP, 2012)

📢📢‘’Para as crianças que usam fórmulas infantis, a introdução de alimentos não lácteos deverá seguir o mesmo padrão preconizado para aquelas que estão em aleitamento materno exclusivo 👉A PARTIR DO 6º MÊS!’’ Fonte: Manual de Orientação, Departamento de Nutrologia, Sociedade Brasileira de Pediatria, 2012.

DIGA NÃO a introdução alimentar precoce desnecessária‼️

Por
19/02/2016

Por

01/02/2016
SERÁ QUE É MESMO INTEGRAL?....SIGA AS DICAS E SABERÁ!1- Muitos dos produtos ditos integrais têm mais farinha branca do q...
23/01/2016

SERÁ QUE É MESMO INTEGRAL?....
SIGA AS DICAS E SABERÁ!

1- Muitos dos produtos ditos integrais têm mais farinha branca do que qualquer outro ingrediente. Por isso é importante estar atento as informações dos rótulos.
2- O primeiro ingrediente deve ser "farinha de trigo integral". Na regra, o que vem em primeiro lugar é o que tem em maior quantidade.
3- O segundo ingrediente também deve ser uma farinha e não gordura vegetal, certo gente?
4- Prefira pães que indiquem no mínimo 3 g de fibra por porção, o que representa duas fatias (50g), lembrando que a fibra proporciona uma maior saciedade, dentre outros benefícios!
5- Sempre fique atento ao sódio contido por porção! Ahhh o verdadeiro pacote de pão integral é "pesadinho" e não leve, indicando qualidade e uma maior quantidade de grãos (centeio, linhaça, aveia, gergelim).
6- Procure sempre um profissional para orientar e o mais capacitado para tal função é o nutricionista!

Queda de cabelo e unhas fracas?Para resolver este problema é importante consumir alimentos ricos em zinco, como, frango ...
23/01/2016

Queda de cabelo e unhas fracas?
Para resolver este problema é importante consumir alimentos ricos em zinco, como, frango e peixe, além dos aminoácidos biotina, lisina, cisteína e prolina, que podem ser encontrados em ovos e frango. O beta-caroteno também deve ser priorizado e está presente em vegetais alaranjados, como a cenoura, e nas folhas de cor verde escura. As vitaminas do complexo B, ajudam na formação de colágeno e queratina, essenciais para ter pele e unhas bonitas. Elas estão presentes em grãos, nozes, legumes e cereais integrais. As frutas cítricas também devem fazer parte da alimentação, já que a vitamina C participa da síntese de colágeno.

Uma Dica!
21/01/2016

Uma Dica!

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11/01/2016

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Procure o profissional capacitado:NUTRICIONISTA!Somente o mesmo saberá de forma segura orientá-lo!!! !!!
11/01/2016

Procure o profissional capacitado:NUTRICIONISTA!
Somente o mesmo saberá de forma segura orientá-lo!!! !!!

Boa Noite!!! !
07/01/2016

Boa Noite!!! !

Evite o efeito sanfona,procure a orientação do Nutricionista!
07/01/2016

Evite o efeito sanfona,procure a orientação do Nutricionista!

VOCÊ SABIA?
07/01/2016

VOCÊ SABIA?

06/01/2016

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35348000

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