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Tati Gomes Pilates

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Pinhais, PR
Tati Gomes Pilates

Tati Gomes - Pilates é um estúdio de Pilates com as aulas que são feitas em equipamentos específico

09/05/2026

Mais do que exercício, o Pilates é uma conversa profunda com o seu corpo. ✨ É onde a gente encontra força onde não achava que tinha e leveza para lidar com o dia a dia. No Reels de hoje, te mostro um pouquinho dessa jornada de descoberta e superação, conectando movimento e bem-estar. Bora mover o corpo? 💪🏼💖

Se você também tá precisando desse momento de cuidado e quer sentir a diferença que o Pilates faz na sua vida, vem para o Studio Tati Gomes Pilates! 👇

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08/05/2026

Muitas vezes a cura não está no remédio, mas no movimento consciente que devolve a vida para as suas articulações. No Cadillac, ganhamos amplitude e liberamos as tensões acumuladas na coluna de um jeito leve e profundo. ✨

Quer sentir essa liberdade no seu corpo também? Comenta "PILATES" aqui embaixo que eu te envio todas as informações para agendarmos sua aula experimental! 👇

07/05/2026

O Pilates não é apenas sobre o que o seu corpo consegue realizar fisicamente, é sobre como você se sente por dentro após cada movimento e respiração.

É o momento sagrado de silenciar o barulho do mundo para focar no seu equilíbrio interno, unindo força, controle e clareza mental em um só ritmo.
Essa conexão profunda traz uma leveza que acompanha você muito além do estúdio,
impactando sua produtividade e bem-estar ao longo de toda a sua jornada diária.

Se você busca esse cuidado genuíno e quer transformar sua relação com o corpo, clique no link da nossa bio ou no nosso direct e agende hoje mesmo a sua aula experimental!

06/05/2026

O Pilates começa no corpo, mas termina na alma. ✨

Muita gente chega buscando postura, mas acaba ficando pela paz que sente depois da aula. É aquele momento sagrado de silenciar o barulho do mundo e ouvir apenas a própria respiração.

Não é só sobre "fazer exercício". É sobre como você se sente ao sair do estúdio: mais leve, mais forte e com as baterias renovadas para a vida. 🌿

Quer sentir esta leveza também? Clica no link da minha bio e agenda a tua aula experimental! 👇

05/05/2026

✨ Quem aí também ama sentir o corpo alongando e fortalecendo de verdade? O Pilates é muito mais do que um exercício, é um momento de reconexão consigo mesmo.

Nesse reel, mostramos como a Cadeira Combo e o Anel de Pilates podem te ajudar a:

✅ Dizer adeus à má postura e às dores nas costas.

✅ Melhorar a respiração, trazendo mais calma e foco.

✅ Aumentar a flexibilidade para realizar os movimentos do dia a dia com mais facilidade.

✅ Fortalecer todo o corpo de forma equilibrada.

✅ E, claro, ter uma vida muito mais saudável e cheia de energia!

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04/05/2026

Bom dia! ☀️
Segunda-feira é o dia perfeito para renovar as energias e colocar o corpo em movimento. Que a sua semana aqui no Tati Gomes Pilates seja repleta de força, equilíbrio e muita disposição! 🧘‍♀️✨
Desejamos uma semana leve, abençoada e com muito Pilates para todos. Vamos juntos? 💪

03/05/2026

Um pouquinho da versatilidade do Pilates no Cadillac! 🤸‍♀️ Cada movimento é pensado para equilibrar corpo e mente. Confira o que trabalhamos em cada um desses exercícios:

1️⃣ Alongamento Lateral com Barra:
O que é: Uma rotação sentada com foco na inclinação.
Benefício: Melhora a mobilidade da coluna vertebral e alivia tensões na região lombar e lateral do tronco.

2️⃣ Mobilidade de Quadril (Pernas no Ar):
O que é: Movimentos circulares e de extensão com apoio da barra.
Benefício: Aumenta a flexibilidade dos isquiotibiais (atrás da coxa) e melhora a lubrificação das articulações do quadril.

3️⃣ Extensão de Tronco e Rotação:
O que é: Movimento lateral ajoelhada, buscando amplitude.
Benefício: Fortalece os oblíquos e melhora a postura, abrindo a caixa torácica para uma respiração melhor.

4️⃣ Fortalecimento de Core (Teaser Prep)
O que é: Elevação do tronco e pernas com controle.
Benefício: Foco total na força abdominal e no equilíbrio, estabilizando todo o centro do corpo (Powerhouse).

5️⃣ Articulação da Coluna (Roll Down):
O que é: O movimento de enrolar e desenrolar a coluna em direção aos pés.
Benefício: Promove o relaxamento das costas e ensina a coluna a se movimentar vértebra por vértebra, combatendo a rigidez.

Qual desses movimentos é o seu favorito? Conta aqui nos comentários! 👇

02/05/2026

Cada movimento no estúdio Tatigomes Pilotes é motivo de orgulho. ✨

Praticar Pilates vai muito além de "fazer exercício". É sobre redescobrir a força que existe em você, encontrar o equilíbrio entre corpo e mente e respeitar o seu próprio ritmo.

Isso é um agradecimento a todos que confiam no nosso trabalho e se permite evoluir um pouquinho a cada aula. Ver a evolução da postura, da flexibilidade e, principalmente, da qualidade de vida de vocês é o que me move! 🤍

Lembrando que no Pilates, seguimos princípios que mudam o jogo:

🔹 Concentração: Estar presente em cada fibra do corpo.

🔹 Controle: O domínio total sobre o movimento.

🔹 Centramento: Nossa força vem do "Powerhouse" (abdômen e lombar).

Obrigada por fazerem parte da família ! 🙏

30/04/2026

O Pilates não é apenas sobre o que o seu corpo pode fazer, mas sobre como você se sente depois de cada movimento. ✨

No vídeo, você vê técnica e controle, mas o que não aparece na câmera é a sensação de leveza e o alívio das tensões do dia a dia que cada aluno leva para casa. Aqui na Tati Gomes Pilates, buscamos esse equilíbrio: um corpo forte e uma mente tranquila.

E você, qual sensação está buscando hoje?

1️⃣ Mais disposição ⚡
2️⃣ Menos dores 🧘‍♀️
3️⃣ Um momento só seu ☕

Comenta aqui embaixo o número que mais combina com o seu objetivo! 👇

Gravação com a nossa querida aluna

29/04/2026

"Corpo e mente em completa harmonia" não é apenas uma mensagem bonita, é o coração do que fazemos aqui no . ✨

No Pilates, cada movimento exige concentração. Não é só "puxar a mola", é entender a respiração, sentir o centro do corpo (o Powerhouse) e controlar cada centímetro da extensão. 🧘‍♀️

Quando focamos 100% no movimento presente, o barulho do mundo lá fora silencia, é esse momento que o equilíbrio acontece: o corpo ganha força e a mente ganha clareza.

Você já sentiu essa conexão hoje? Conta aqui nos comentários! 👇

Gravação com a nossa querida aluna

Endereço

Rua Antônio José Pereira
Pinhais, PR
83330250

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

08:00 - 20:00

Telefone

+5541999117242

Site

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