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Equilíbrio - Studio de Pilates em Pinhais

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Brasil
Pinhais, PR
Equilíbrio - Studio de Pilates em Pinhais

Espaço moderno e aconchegante com mais de 130mt². Atendimento personalizado com Fisioterapeutas, turmas de 3 alunos por horário Ioga e Pilates

01/07/2025

🍷✨ Vem aí a nossa primeira edição do Pilates & Vinho, um evento especial para brindar o movimento, a saúde e o autocuidado com leveza e descontração.

🗓️ Dia 02 de julho (quarta-feira)
🕖 Às 19h00
📍 Aqui no Estúdio Equilíbrio – Pinhais
👥 Evento exclusivo para maiores de 18 anos

Será uma aula diferente, divertida e cheia de energia boa, seguida de um brinde especial com vinho!
Um momento para sair da rotina, dar boas risadas e celebrar a sua jornada com o Pilates.

✨ Vagas limitadas! Confirme sua presença.

25/06/2025

❄️ O frio chega… e com ele, a vontade de se esconder debaixo das cobertas.
Mas quem conhece o Equilíbrio Pilates, sabe que aqui o inverno tem outro significado.

Um ambiente climatizado, acolhedor e com equipamentos de ponta.
Aulas cuidadosamente conduzidas, que aquecem o corpo e fortalecem a mente.
E aquela sensação de bem-estar que só quem vive o Pilates com propósito entende.

📍Referência em Pinhais, somos o destino certo de quem busca mais do que uma aula: busca experiência, conexão e resultado.

Seu lugar é aqui.
Mesmo no frio.
Especialmente no frio. 💙

23/06/2025

Envelhecer com saúde é sobre manter o corpo em movimento e a mente ativa. 💙

O Pilates é um grande aliado na melhor idade: fortalece, melhora o equilíbrio, aumenta a flexibilidade e ajuda a reduzir dores. Tudo de forma segura e respeitando os limites de cada um.

Aqui no estúdio, cuidamos de cada detalhe para garantir mais qualidade de vida e autonomia para nossos alunos.

👉 Nunca é tarde para começar! Agende sua aula experimental.

👱🏻‍♂️👱🏻‍♀️👵🏻👴🏼👩🏻

20/06/2025

Feriado passou… e por aqui o movimento continua! 💙

Hoje o estúdio está aberto normalmente, com aquele clima gostoso de sexta-feira e o convite de sempre:
👉 cuidar do corpo, da mente e fechar a semana se alongando, fortalecendo e respirando melhor.

Se você ficou de preguiça no feriado… ainda dá tempo de vir! 😄
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Vem pra aula, o corpo agradece!

18/06/2025

Quem nunca entrou na aula de Pilates achando que ia ser só alongar e relaxar… e saiu com as pernas tremendo e o abdômen ativado, que atire a primeira bolinha de Pilates! 😄

Aqui no Equilíbrio, o movimento é controlado, consciente e cheio de benefícios mas leve, só na aparência!
Pilates trabalha o corpo por inteiro e ainda ajuda na postura, na respiração e no alívio das tensões.

E o melhor? A gente sofre e ri junto! 🤭
Vem descobrir esse “leve” que transforma. 💪

📍 Agende sua aula experimental e sinta na prática o que é equilíbrio de verdade.

16/06/2025

🍎 Você sabia que Joseph Pilates usava uma maçã como metáfora para o abdômen ideal?

Ele dizia que o core (centro de força do corpo) deveria ser firme e simétrico como uma maçã: forte no centro, com sustentação por todos os lados, sem excessos ou fraquezas.

Por isso, no Pilates, a gente trabalha muito mais que o “tanquinho”:
🔹 Fortalecemos o centro do corpo
🔹 Melhoramos a postura
🔹 Estabilizamos a coluna
🔹 Prevenimos dores e lesões

Ou seja, Pilates é saúde de dentro pra fora.
E o corpo agradece em forma de 🍏 (ou quase 😅).

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13/06/2025

💙 O amor tá no ar… e no Pilates também!

Depois do Dia dos Namorados, a gente continua celebrando o melhor tipo de parceria: aquela que cuida, motiva e se alonga junto 😍

Nesse friozinho, não tem nada melhor do que dividir o tapetinho com quem aquece o coração e fortalece o corpo com você.
Treinar com o seu par é transformar a aula em conexão física, emocional e cheia de risadas!

🧘‍♀️🧘‍♂️ Casais que se alinham juntos, evoluem juntos.
E aqui no estúdio, a gente ama ser cenário desses momentos tão especiais.

💬 Marca aqui o seu par de Pilates ❤️

09/06/2025

❄️ O frio chegou, mas a disciplina continua.

No inverno, seu corpo precisa ainda mais de movimento, circulação e fortalecimento.
E aqui no estúdio, a gente aquece de dentro pra fora. 🔥

Não é sobre vontade.
É sobre compromisso com você mesma.

👉 Marque sua aula. Vista a legging. E vem.

06/06/2025

🧘‍♀️ Você sabia que o desalinhamento postural pode afetar até seu humor e disposição?

No Pilates, trabalhamos o alinhamento do corpo como base para o equilíbrio total: físico, mental e até emocional.

Cada movimento é pensado para reposicionar sua coluna, fortalecer o centro do corpo (core) e te devolver aquela postura confiante sem dores, sem compensações, sem sobrecargas.

É muito mais do que alongar… é se reconectar com o seu eixo.

✨ E aí, bora alinhar o corpo e a rotina com a gente?

30/05/2025

Hoje, 30 de maio, celebramos a força, a coragem e a superação de quem convive com a Esclerose Múltipla.
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No Estúdio Equilíbrio Pilates, temos o privilégio de acompanhar alunos incríveis que enfrentam essa jornada com determinação e que encontraram no Pilates um aliado poderoso para mais qualidade de vida, equilíbrio e autonomia.
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A Esclerose Múltipla afeta o sistema nervoso central, mas o movimento consciente e o fortalecimento promovido pelo Pilates ajudam a aliviar sintomas, melhorar a mobilidade, o equilíbrio e até mesmo o bem-estar emocional.
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O Pilates vai além do físico ele transforma.
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Hoje homenageamos cada passo, cada conquista e cada sorriso de quem escolhe cuidar de si mesmo(a), mesmo diante dos desafios.
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💙 Nossa admiração e apoio estão com vocês.

28/05/2025

🧘‍♀️ Corpo forte, mente clara.
O Pilates é o caminho para o equilíbrio entre saúde física e mental.
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26/05/2025

Você sente que precisa melhorar sua postura, aliviar dores nas costas ou ganhar mais força no dia a dia?

Então você precisa conhecer o MEDIC um dos aparelhos que usamos aqui no Estúdio, para tornar cada aula de Pilates mais segura, eficiente e personalizada.

💡 Com ele, conseguimos trabalhar com precisão os músculos posturais, ativar a consciência corporal e fortalecer de verdade, sem sobrecarregar articulações.

É ideal para quem passa muito tempo sentado, sente dores frequentes, ou simplesmente quer se movimentar com mais qualidade e menos dor.

Aqui, não é só sobre fazer exercício é sobre cuidar de você com técnica, atenção e respeito ao seu ritmo.
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📍 Rua Mandaguaçu, 866 sala 3, Pinhais.
📲 Agende sua aula experimental e venha sentir na prática a diferença de treinar com o MEDIC.

Endereço

Pinhais, PR

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Segunda-feira	07:00 - 19:00
Terça-feira	07:00 - 19:00
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Quinta-feira	07:00 - 19:00
Sexta-feira	07:00 - 18:00

Site

https://linktr.ee/equilibriopilatespinhais

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