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Equilíbrio - Studio de Pilates em Pinhais

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Brasil
Pinhais, PR
Equilíbrio - Studio de Pilates em Pinhais

Espaço moderno e aconchegante com mais de 130mt². Atendimento personalizado com Fisioterapeutas, turmas de 3 alunos por horário Ioga e Pilates

07/11/2025

Ela disse que ia “só dar uma olhadinha”… e voltou com as lembrancinhas da confraternização! 😂

Vem aí um aulaço cheio de alegria e brindes. F**a de olho, porque o clima de Natal já começou por aqui!

06/11/2025

O Pilates na gestação é uma prática segura e recomendada quando feita com acompanhamento profissional.
Durante a gravidez, o corpo passa por muitas mudanças e o Pilates ajuda a lidar com elas com mais conforto, equilíbrio e consciência corporal.

Entre os principais benefícios estão o alívio das dores nas costas, o fortalecimento do assoalho pélvico, a melhora da postura e do controle da respiração.
Com os exercícios adaptados a cada fase, a gestante se mantém ativa e preparada para o parto e o pós-parto, sempre respeitando seus limites e com liberação médica.

Se você está vivendo esse momento único, o Pilates pode ser seu maior aliado.
Agende sua aula experimental e sinta na prática os benefícios de cuidar de si e do bebê com segurança e bem-estar.

03/11/2025

Novembro chegou pedindo leveza.
Ainda dá tempo de cuidar, desacelerar e priorizar o que realmente importa: você.

Pilates é equilíbrio, foco e presença tudo o que o fim do ano pede.
Permita-se respirar, se mover e recomeçar.

📍 Agende sua aula experimental e sinta a diferença.

31/10/2025

O Natal chegou ao Equilíbrio!
Entre risadas e enfeites, cada detalhe foi feito com carinho porque aqui, o que mais importa é estar presente com quem a gente ama.

✨ Que essa época traga leveza, saúde e motivos pra sorrir todos os dias.

29/10/2025

A autoestima não vem de fora ela nasce quando você começa a se cuidar por dentro.
No Pilates, cada movimento é um ato de presença, um lembrete de que o corpo merece atenção e respeito.
É sobre respirar, se perceber e reconectar-se com o que realmente importa: você.

Neste Outubro Rosa, escolha o autocuidado como forma de amor próprio.
Fortaleça o corpo, acalme a mente e redescubra a mulher incrível que existe em você.

📍 Agende sua aula experimental e sinta essa transformação na prática.

🎀

27/10/2025

TBT de um dia que marcou nossa história.

Neste mês de Outubro, celebramos 9 anos do Estúdio Equilíbrio e ainda estamos sentindo a energia desse momento especial.

Relembrar esse dia é lembrar por que fazemos o que fazemos:
✔ Transformar vidas através do movimento
✔ Construir relações de confiança
✔ Criar um espaço seguro, humano e acolhedor para cada aluno

Foi mais do que um aniversário.
Foi a confirmação de que estamos no caminho certo.

Obrigada por fazer parte dessa trajetória.
Que venham muitos outros anos, aulas, risadas e histórias para contar.

22/10/2025

Lesões não acontecem apenas em atletas.
Muitas vezes, surgem em movimentos simples do dia a dia ao levantar da cama, pegar algo no chão ou trabalhar horas sentado.

E é exatamente aí que o Pilates se torna um aliado poderoso na prevenção de lesões.

O método trabalha controle, consciência corporal, equilíbrio muscular, mobilidade e fortalecimento.

Quer prevenir antes de sentir dor?
Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode proteger você.

20/10/2025

Pilates vai muito além do que muita gente imagina.

É acessível, adaptável e respeita cada fase do seu corpo por isso, qualquer pessoa pode começar, mesmo sem preparo físico ou flexibilidade.

Logo nas primeiras aulas, você sente os efeitos: melhora da postura, redução de dores (principalmente lombar, ombros e pescoço) e mais mobilidade para as tarefas do dia a dia.

E o benefício que poucos falam: a mente também agradece.
Pilates desacelera, traz presença, reduz o estresse e cria uma conexão real com você mesmo.

Se tantos profissionais indicam e tantos alunos sentem a diferença, talvez seja a sua hora.

Agende sua aula experimental e experimente essa transformação.

17/10/2025

9 anos de história, movimento e conexão.
Mais do que um estúdio, somos uma comunidade de pessoas reais que se cuidam, se apoiam e evoluem juntas.

Cada aluno que passou por aqui deixou um pedacinho da sua jornada com a gente.
Cada aula, sorriso, desafio superado e conquista diária fizeram do Equilíbrio o que ele é hoje.

Que venham os próximos capítulos dessa história.
9 anos de Equilíbrio. E isso é só o começo.

13/10/2025

Tudo começou assim…
Um espaço simples, mas cheio de sonhos.

Com o tempo, o estúdio cresceu.
Mudamos de endereço, aprimoramos nossa estrutura, investimos em conhecimento e tecnologia…
Mas uma coisa nunca mudou: o cuidado com cada aluno.

Hoje, ao olhar para trás, sentimos orgulho da nossa jornada.
De cada pessoa que acreditou em nós.
De cada aula dada com amor.
De cada transformação que vimos acontecer aqui dentro.

🎉 Esta semana comemoramos mais um ano do Estúdio Equilíbrio!
E se chegamos até aqui, é porque vocês fazem parte dessa história.

Obrigado por cada passo dessa caminhada.
O melhor ainda está por vir. 💛

Endereço

Rua: Mandaguaçu, 866 Sala 3
Pinhais, PR
83324-430

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 19:00
Terça-feira	07:00 - 19:00
Quarta-feira	07:00 - 19:00
Quinta-feira	07:00 - 19:00
Sexta-feira	07:00 - 18:00

Site

https://linktr.ee/equilibriopilatespinhais

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