Viana Studio Pilates

25/08/2022

Inspire e Expire
Pilates por amor ❤️

30/03/2017

Nossa lindíssima aluna Erica Vilela Assis arrasando no Stretching the quadríceps 👏👏

06/10/2016

Nesse texto você irá encontrar mais informações sobre prolapso ge***al e todos os benefícios do método Pilates pode oferecer no tratamento

29/09/2016

Esse texto fala sobre a importância da ativação do Power House e da contração do assoalho pélvico, além de dicas para começar a aplicar hoje mesmo

21/09/2016

Para começar a semana! Rs

01/09/2016

Nossos alunos Elisete e Carlos Pilateando 👏😍

Pilates, visa qualidade de vida, aumento tônus muscular, alívio de dores entre muitas outras qualidades... venha conferir você vai adorar.
Agende sua aula experimental 99773881 Prof. Danielle e Regina

31/08/2016

Bom dia!!!!

Bela, recatada e Pilateiraaa!

22/08/2016

Viva bem, pratique atividades físicas!!!

Força, equilíbrio e flexibilidade são alguns dos benefícios da Pilates entre idosos.

22/08/2016

Essa é a Dona Ceci , aos 83 anos um exemplo, não falta uma aula!!!
Vem você também, Pilates para todas as idades!!!!

19/08/2016

Você sabe qual a função do Disco Vertebral da nossa Coluna ?

O disco vertebral é um material gelatinoso que age como um amortecedor inteligente. Ele se localiza entre as vértebras distribuindo as cargas, facilitando os movimentos da coluna e está sobre pressão constante. Os movimentos ocorrem mediante deslizamentos das vértebras umas em relação as outras e o disco é a única substância maleável entre as vértebras, bastante sólidas. Esta maleabilidade do disco é o que permite o movimento vertebral. No decorrer da nossa vida os discos, principalmente os da coluna cervical e lombar sofrem desgastes naturais por excesso de uso e dependendo do trabalho, genética, fatores posturais, tensionais, stress, traumas, pode levar ao rompimento do material gelatinoso que f**a na parte interna do disco, provocando o deslocamento de sua posição normal. Este deslocamento é chamado de Hérnia de Disco.
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18/08/2016

Gestação e Pilates uma combinação perfeita!

28/07/2016

Venha conhecer
Agende uma aula experimental você vai adorar!!!

03/06/2014

Quer praticar pilates com excelentes profissionais?
Aqui no Unike Pilates Studio você terá acompanhamento e metodologias de qualidade, visando sempre o bem estar do seu corpo e mente!
Ligue e agende sua aula experimental! Com certeza f**ará super satisfeito!

19/05/2014

Unike Pilates Studio...
Uma linda semana a todos com muito alongamento, força e flexibilidade.