Only Fitness Studio

08/09/2025

✨ Cuidar do corpo e da mente é essencial para uma vida mais leve e saudável! 💙
Na Only Fitness Studio, você conta com atendimento especializado em Pilates, um método que fortalece a musculatura, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e auxilia no desempenho de diversas atividades físicas, como dança e patinação. 🧘‍♀️💃⛸️

Mais equilíbrio, força e bem-estar para o seu dia a dia! 🌟

📍 Only Fitness Studio – Seu corpo em movimento, com mais saúde e qualidade de vida.
📅 Agende sua aula experimental!

10/10/2024

🧠🌿10 de Outubro Dia Mundial da Saúde Mental 🌿🏋️‍♂️

No Dia da Saúde Mental, é importante lembrar que corpo e mente estão conectados. O cuidado com a saúde mental vai além de terapias e conversas – incluir atividades físicas na rotina pode ser um grande aliado!

💪 Exercícios físicos liberam endorfinas, os "hormônios da felicidade", que ajudam a aliviar o estresse, a ansiedade e melhoram o humor.

Aqui estão algumas dicas para cuidar da sua saúde mental com atividades físicas: 1️⃣ Caminhadas ao ar livre 🌳 2️⃣ Aulas de yoga, pilates e treinamento funcional 🧘‍♀️ 3️⃣ Práticas de alongamento 🤸‍♂️ 4️⃣ Dança para relaxar e se divertir 💃

Tire um tempo para cuidar do seu corpo e da sua mente. Afinal, o equilíbrio entre saúde mental e física é fundamental para uma vida plena e feliz!

09/12/2020

Queremos parabenizar a equipe da Pinhalense Futsal pela conquista do título da Liga Catarinense de Futsal - Série Ouro. Agradecemos pela confiança em nosso trabalho e aos nossos fisioterapeutas pela dedicação!

15/10/2020

Dia 13 de outubro foi o dia do Fisioterapeuta, e fomos convidados pelo Jornal e TV A Sua Voz para passar algumas informações e dicas. 😊

14/10/2020

Confere aí algumas informações e dicas! 👇🏼

03/07/2020

E ai, você sabe qual é a importância da atividade física na quarentena? 👇👇

No Giro de Notícias desta quarta-feira (1) conversamos com o fisioterapeuta pinhalense Eduardo Eckert, que explicou como podem ser feitos os exercícios físic...

04/06/2020

E finalizando a apresentação da nossa equipe, hoje é a vez da nossa Fisioterapeuta colaboradora há 4 anos, Débora Gomes.⁣
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Formada em 2016 pela Universidade Comunitária da Região de Chapecó - UNOCHAPECÓ.⁣
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Pós-Graduanda em Fisioterapia em Ortopedia, Traumatologia e Desportiva pela Faculdade Inspirar. Possui formação em pilates pela Tao Pilates. E cursos em ventosaterapia, liberação miofascial e bandagem funcional. 💪🏼💪🏼⁣
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18/05/2020

E vamos de apresentação? Hoje é a vez do nosso Educador físico e um dos nossos sócio-proprietário há 8 anos, Alan Balestrini. ⁣
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Formado desde 2012 em Educação Física - Licenciatura e Bacharel pela Horus Faculdades.
Realizou vários cursos, entre eles:⁣
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👉🏼 CORE 360 - Treinamento Funcional (Fase 1: Fundamentos do treinamento funcional; Fase 2: Treinamento do movimento avançado; Fase 3: Treinamento dinâmico; Fase 4: Prescrição avançada;)⁣
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👉🏼 Instituto solo core training; ⁣
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👉🏼 Fisiologia do exercício aplicado ao treinamento esportivo;⁣
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👉🏼 Flexibilidade e alongamento;⁣
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👉🏼 Condicionamento Físico;⁣
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Marque uma avaliação! 💪🏼💪🏼⁣
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