Carpe Diem Saúde e Bem-Estar

Carpe Diem Saúde e Bem-Estar 🧘🏻‍♀️ Fisioterapia • Osteopatia • Pilates
🤲🏻 Métodos de tratamento, promoção da saúde e qualidade de vida. Fisioterapia • Osteopatia • Pilates

🌟 As férias chegaram, e esse é o momento perfeito para dedicar um tempinho a você! Que tal agendar uma sessão de Osteopa...
27/12/2023

🌟 As férias chegaram, e esse é o momento perfeito para dedicar um tempinho a você! Que tal agendar uma sessão de Osteopatia aqui no Studio Felipe F. Zabka?🌿💆‍♂️
Deixe o estresse e as tensões de lado, e permita-se ter momentos de cuidados e bem-estar. A Osteopatia é a chave para aliviar dores, melhorar a mobilidade e promover o equilíbrio do seu corpo.✨
Agende agora mesmo e comece 2024 sentindo-se revigorado(a) e pronto(a) para encarar novos desafios!🗓️👣

#2024

🌟🎄 Horário Especial de Fim de Ano 🎉🎆Nesta época de festejos, estaremos atendendo em nosso horário normal, fechando apena...
22/12/2023

🌟🎄 Horário Especial de Fim de Ano 🎉🎆
Nesta época de festejos, estaremos atendendo em nosso horário normal, fechando apenas nos dias 25/12 e 01/01.

Desejo a todos um Natal repleto de alegria, amor saúde, e que o Ano Novo traga consigo realizações e momentos incríveis! Que 2024 seja um ano de renovação e conquistas para todos nós!🎅🥂

Aproveito para expressar minha gratidão por todos aqueles que fizeram parte da jornada do Studio em 2023, e estou ansioso para continuar promovendo o bem-estar e a saúde em 2024!🌟

🎄✨ A Melhor Época Para Cuidar de Você! ✨🌟Durante o ano, muitas vezes acabamos priorizando outras coisas em nosso cotidia...
21/12/2023

🎄✨ A Melhor Época Para Cuidar de Você! ✨🌟

Durante o ano, muitas vezes acabamos priorizando outras coisas em nosso cotidiano e esquecemos de nós mesmos, não é?

Aproveitando que essa é uma época em que muitos fazem recesso ou até tiram suas merecidas férias, o Studio Felipe F. Zabka estará de portas abertas, pronto para te atender, lembrando que estaremos fechados apenas nos feriados de Natal e Ano Novo.💆‍♂️💙

Aproveite esse período especial para priorizar o seu bem-estar e iniciar o novo ano com o pé direito! 🌟🎁 Agende sua sessão de Fisioterapia e permita-se esse momento de autocuidado. 📅💪

Desejamos a todos um Natal repleto de saúde e harmonia, e estamos ansiosos para continuar promovendo o seu bem-estar em 2024! 🥳🎉

O quadril, centro de movimento fundamental, muitas vezes guarda segredos desconfortáveis em forma de dor. Entendendo a c...
12/12/2023

O quadril, centro de movimento fundamental, muitas vezes guarda segredos desconfortáveis em forma de dor. Entendendo a complexidade desse fenômeno, podemos traçar um caminho claro em direção ao alívio e à recuperação. Aqui estão insights essenciais:

🔄As Razões para a Dor no Quadril: A dor no quadril pode ter várias origens, desde tensões musculares e problemas articulares até falta de mobilidade lombar e disfunções viscerais. Identificar a causa é o primeiro passo para um tratamento eficaz.

🚦O Papel do Pilates na Reabilitação: As práticas específicas de Pilates visam fortalecer, alongar e equilibrar as tensões dos músculos não só redor do quadril, mas do corpo todo, promovendo estabilidade, mobilidade e flexibilidade. Isso não apenas reduz a dor, mas também ajuda na prevenção de recorrências.

👐A Visão da Osteopatia: A abordagem integrativa da Osteopatia busca compreender as relações entre as estruturas do corpo e os sintomas do paciente, identificando e tratando a causa do problema. Além disso, durante a sessão de Osteopatia são realizadas diversas manipulações e técnicas eficazes que buscam restaurar o equilíbrio entre as estruturas envolvidas nas causas das dores no quadril.

🌟Clique no link da bio e agende a sua avaliação!!

🧘‍♂️Na terceira idade, o corpo apresenta-se mais frágil e sujeito a diversas patologias. Segundo o IBGE, existem cerca d...
07/12/2023

🧘‍♂️Na terceira idade, o corpo apresenta-se mais frágil e sujeito a diversas patologias. Segundo o IBGE, existem cerca de 23,5 milhões de brasileiros na terceira idade e estipula-se que em 2026, o Brasil será o sexto país com mais idosos no mundo.

Por isso, é muito importante manter-se ativo nessa fase da vida, através da prática de atividades físicas e de uma boa alimentação. E o Pilates é uma atividade física que pode trazer diversos benefícios para a saúde, tais como:

✅Alívio das dores crônicas: O Pilates pode ajudar a reduzir as dores e as tensões no corpo e nas articulações.

✅Postura corporal otimizada: Com o fortalecimento dos músculos que envolvem e protegem a coluna, o Pilates promove a melhora da postura, trazendo mais equilíbrio e estabilidade.

✅Aumento da flexibilidade: O Pilates ajuda a manter e melhorar a flexibilidade e a mobilidade, importante para a saúde e bem-estar em qualquer idade.

✅Fortalecimento muscular: O Pilates ajuda a fortalecer os músculos do corpo, melhorando a resistência e a força muscular.

✅Melhora da coordenação motora: O Pilates pode ajudar a melhorar a coordenação motora e o equilíbrio, o que é especialmente importante para pessoas com limitações nessas áreas.

✅Melhora da respiração: O Pilates estimula o sistema respiratório, melhorando a capacidade pulmonar e aumentando a oxigenação dos tecidos do corpo.

O Pilates é uma jornada de autodescoberta, um caminho para o bem-estar que vai além dos limites físicos. Comece sua jornada no Pilates hoje mesmo. 💆‍♀️

🌟 A gestação, momento mágico na vida das mulheres, é uma jornada de transformações incríveis, onde o corpo se adapta par...
06/12/2023

🌟 A gestação, momento mágico na vida das mulheres, é uma jornada de transformações incríveis, onde o corpo se adapta para acolher uma nova vida. O Pilates se apresenta como um aliado, promovendo o bem-estar da futura mamãe.

Cada movimento no Pilates é um carinho dedicado ao corpo que nutre e protege esse ser em desenvolvimento. Além do fortalecimento físico, o Pilates proporciona uma conexão profunda com as mudanças do corpo, buscando um equilíbrio suave entre corpo e mente. Os movimentos são adaptados com carinho, focados no core, na postura e na flexibilidade, moldados para cada fase única da gestação.

Mais do que benefícios tangíveis, o Pilates oferece um presente intangível - momentos de serenidade, de respiração consciente, preparando não apenas para o nascimento, mas para toda a jornada transformadora da maternidade.

Descubra essa experiência que vai além do exercício físico; é um convite para celebrar cada estágio desse lindo caminho. 🌺👶💕

O famoso ‘cotovelo de tenista’ não se limita apenas aos praticantes desse esporte. O nome verdadeiro é epicondilite late...
06/12/2023

O famoso ‘cotovelo de tenista’ não se limita apenas aos praticantes desse esporte. O nome verdadeiro é epicondilite lateral e essa condição surge por movimentos repetitivos com os punhos e os dedos, gerando uma inflamação nos tendões do cotovelo. Entre os sintomas principais estão dores ou sensibilidade na parte externa do cotovelo, dor ao estender o punho ou a mão e incômodo ao levantar objetos pesados. Além disso, dores na flexão de dedos e até mesmo ao pegar um objeto ou girar uma maçaneta podem ser sinais do problema.

Na busca por alívio, a Fisioterapia e a Osteopatia atuam como aliadas no controle da dor e da inflamação, além de entender as causas mais profundas desse desconforto. Se você sofre com dores no cotovelo, agende hoje mesmo uma sessão e venha experimentar uma vida com mais qualidade e sem limitações.💆‍♀️

😓Joelhos são a base da nossa movimentação, mas problemas como sobrecarga, inflamação e lesões articulares podem trazer d...
06/12/2023

😓Joelhos são a base da nossa movimentação, mas problemas como sobrecarga, inflamação e lesões articulares podem trazer desconforto e limitações. 🦵

A sobrecarga, muitas vezes proveniente de atividades intensas, pode ser amenizada com abordagens personalizadas de fisioterapia e osteopatia, que não apenas aliviam a dor, mas também fortalecem e melhoram a estrutura articular. A inflamação, uma resposta do corpo a lesões ou condições crônicas, também pode ser tratada com a fisioterapia e a osteopatia, visando não apenas a redução imediata da inflamação, mas também a prevenção de recorrências. Já as lesões articulares (ligamentos e meniscos), frequentemente resultantes de impactos ou movimentos bruscos, recebem atenção minuciosa para promover a recuperação e evitar complicações a longo prazo. ✨💪

Meu compromisso, como fisioterapeuta e osteopata, é proporcionar tratamentos globais e personalizados, não apenas com foco nos sintomas, mas compreendendo a raiz dos problemas para promover uma recuperação duradoura.

Agende sua consulta e destrave seus joelhos para uma vida ativa, saudável e sem limitações. 🩹📆

🏋️‍♂️Não deixe as dores atrapalharem seus treinos. ✨Você sabia que a Fisioterapia e a Osteopatia podem ser aliadas essen...
17/11/2023

🏋️‍♂️Não deixe as dores atrapalharem seus treinos.

✨Você sabia que a Fisioterapia e a Osteopatia podem ser aliadas essenciais para quem faz musculação, crossfit ou qualquer tipo de atividade física? 💪

🩹 Identifique e trate dores comuns, fortaleça músculos e mantenha-se no seu melhor desempenho. 🏃‍♀️

💚 No Studio Felipe F. Zabka, você conta com cuidados personalizados para garantir que cada treino seja uma conquista sem desconfortos. Agende sua avaliação e dê o próximo passo para uma jornada sem lesões. 📆

✅ Seu corpo merece o melhor cuidado.

📍Lembrete do dia: não teremos expediente amanhã, dia 15/11, em função do feriado da Proclamação da República.📅Mas na qui...
14/11/2023

📍Lembrete do dia: não teremos expediente amanhã, dia 15/11, em função do feriado da Proclamação da República.

📅Mas na quinta-feira, dia 16, estaremos atendendo em horário normal.

Já aproveita e agenda teus horários agora mesmo, é só clicar no link da bio!👆

Endereço

Rua Santo Antônio, 330/sala 302/edifício JB
Pinhalzinho, SC
89.870-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 12:00
14:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 12:00
14:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 12:00
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Quinta-feira 06:00 - 12:00
14:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 12:00
14:00 - 20:00

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