Nádia Oliveira Fisioterapia

09/02/2025

Doce de Leite de Corte fácil e saboroso ❤

👇😋👇
- Ingredientes:
1 litro de leite
3 xícaras de açúcar
1 pitada de bicarbonato de sódio
2 colheres (sopa) de manteiga

- Como fazer:
Misture o leite com o açúcar e o bicarbonato em fogo médio, mexendo sem parar até ferver. Continue mexendo até engrossar e o doce começar a ficar marrom claro e soltar do fundo da panela (cerca de 1 hora ou mais).

Apague o fogo, deixe esfriar um pouco e mexa um pouco mais, o que vai deixar ainda mais grosso. Unte uma superfície grande com manteiga e despeje o doce. Deixe esfriar bem e corte em pedaços antes de servir.

02/02/2025

Atendimento de fisioterapia personalizado com pontualidade e organização, sem você ter que se preocupar com trânsito ou vaga pra estacionar, no conforto da sua casa.

Tenho experiência de 22 anos no cuidado a pessoa idosa e com dores, após avaliação planejo seu focado nas necessidades funcionais do paciente.

Marque uma avaliação e surpreenda-se.

Fisioterapia Domiciliar de excelência no conforto de sua casa. Atendimento na região de Perdizes.

28/01/2025

Mito! Quando você faz exercícios, principalmente se estes forem ajustados para esse momento que você está com dor, o corpo libera neurotransmissores como dopamina, ocitocinas, serotonina e endorfinas que além de ajudar na redução e controle da dor, trazer uma enorme sensação de bem estar!

O movimento é o caminho para saúde física e mental!

Conte comigo!

27/01/2025

Sim! Exercício físico com pesos colabora com a diminuição dos picos de insulina no sangue, colaborando assim para manutenção de níveis adequados de glicemia (açúcar no sangue) a curto e longo prazo.

Comece! O movimento é o caminho para saúde física e mental.

24/01/2025

Um pouquinho sobre mim…

24/01/2025

Vantagens de realizar seu tratamento de fisioterapia em casa.

28/08/2024

O exercício físico pode ajudar a prevenir ou atrasar o aparecimento de sintomas de Alzheimer. Estudos atuais mostram que maior concentração de massa muscular e força em membros inferiores está diretamente associada ao menor risco de desenvolver demência.

Os exercícios libertam substâncias químicas no corpo que podem estimular o cérebro. Os exercícios aeróbicos moderados a 70% da frequência cardíaca máxima podem ajudar o corpo a levar oxigénio às células do cérebro. Os exercícios físicos resistidos, como musculação, também podem ajudar.

Ft Nádia Oliveira a.oliveira