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ases.preparacaofisica

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Brasil
Pinheiros, SP
ases.preparacaofisica

Equipe multidisciplinar focada na reabilitação, condicionamento, preparação física e nutriciona

18/03/2021

Já pensou em receber um incentivo mais próximo e individual focado exclusivamente em seus objetivos, na hora de se exercitar? Aqui na ASES o treino personalizado é sinônimo de bons resultados e de bem-estar.

Ainda não conhece muito sobre o tema? Confira então, CINCO vantagens de adquirir o treino personalizado da ASES:

- Metas estabelecidas de acordo com a sua rotina e estilo de vida.
- Temos profissionais para atendê-lxs em diversas áreas do bem estar.
- Nossa equipe estará cada vez mais próxima para atender suas necessidades. O incentivo moral ideal para sua evolução nos treinos.
- Podendo se exercitar em casa ou no espaço que se sentir mais à vontade, você usufruirá de mais autonomia e conforto na hora do treino.
- Chega de preguiça! Já desistiu de se exercitar por se sentir desmotivado(a)? Um treinamento personalizado não somente trará resultados como também focará em deixar o seu treino mais prazeroso e dinâmico.
- Mais que estética, é qualidade de vida!

Ficou com vontade de começar o seu treino personalizado ou saber mais sobre a ASES? Entre em contato conosco no WhatsApp: (11) 94146-5233!

15/03/2021

Conheça Isabella, a nova integrante da equipe do Núcleo ASES!

Como parte da nossa proposta de realizar treinamentos personalizados para a necessidade de cada pessoa, trouxemos esse reforço ao nosso time para os cuidados com a saúde mental, tão importante quanto a nossa saúde física.

Conheça mais sobre a Isa:

“Me chamo Isabella Mancini, Psicóloga formada desde 2016 pela FMU, CRP 166696, atuo com a linha da psicanálise de Jung que considera o ser como um todo, holístico, em que acreditamos que tudo contribui para chegar em quem você é hoje. Por acreditar que a terapia deve ser para todos, trabalho com valores acessíveis que façam sentido com a nossa realidade de hoje.
‘O principal objetivo da terapia psicológica não é transportar o paciente para o impossível estado de felicidade, mas sim ajudá-lo a adquirir firmeza e paciência diante do sofrimento. A vida acontece num equilíbrio entre a alegria e a dor.’ - Carl Gustav Jung.”

Seja bem-vinda!

11/03/2021

Seja qual for o seu objetivo, praticar exercícios traz ótimos resultados não só para o corpo, mas também para a mente. Mas é comum nos depararmos com algumas recomendações equivocadas na internet sobre treinos e prática de exercícios.

Inclusive, algumas afirmações podem ser até prejudiciais à sua saúde.

Por isso, está na hora de desmistif**ar, de uma vez, alguns mitos sobre o tema:

❌ Atividade física é a única forma de perder peso
✅ Exercitar-se e comer mal não combinam. Hábitos alimentares saudáveis são ainda mais importantes e devem se aliar à atividade física para a perda de peso. Emagrecer com saúde!

❌ Treino de força é para homens!
✅ Atividade física não tem relação com gênero. O treino é indicado para qualquer pessoa que queira fortalecer os músculos.

❌ Treinar pela manhã traz resultados melhores
✅ O melhor horário para praticar exercícios é aquele em que você se sente disposto(a). O resultado dos treinos nada tem a ver com horário e local, e sim, com o seu esforço e dedicação.

❌ Treinar em jejum ajuda a emagrecer
✅ De jeito nenhum! Nunca pratique exercícios de estômago vazio. Além de trazer consequências como a queda de pressão e tontura, você não terá energia durante as atividades e não conseguirá aproveitar o treino. Faça um lanchinho leve antes!

Sua vez, qual dúvida você tem sobre exercícios físicos? Deixe aqui nos comentários que a ASES te ajuda a solucionar esses mitos!

10/03/2021

Independente de qual seja o seu objetivo com a prática de exercícios, o treino personalizado da Ases faz com que você chegue ao melhor resultado com maior segurança.

Isso porque o nosso treino é feito exclusivamente para você, baseado na sua rotina e estilo de vida e tudo isso, claro, com o acompanhamento da nossa equipe multifuncional.

Aposte no treino personalizado e pratique exercícios que combinem com seus gostos e preferências.

E aí, vem com a gente?

Entre em contato via direct ou Whatsapp: (11) 94146-5233

08/03/2021

.Dia 08/03 é o Dia Internacional da Mulher, um dia para falar, ouvir e refletir. Uma data cheia de histórias, sentimentos e com signif**ados diferentes para cada uma de nós

A ASES foi construída por mulheres apaixonadas pelo que fazem e que buscam levar mais qualidade de vida às pessoas.

Por isso, hoje nossa homenagem vai a todas. Nossa equipe, amigas, alunas e seguidoras!

Que hoje seja mais que um dia de celebração, mas também de consciência.

Uma homenagem a todas as mulheres que fazem parte da trajetória da ASES!

04/03/2021

Já pensou em treinar com os seus amigos?
Treinos com conhecidos e familiares são ótimos para quem procura incentivo na hora de treinar.

Além, é claro, de ser ainda mais prazeroso se exercitar em boa companhia e com mais segurança.

Aqui na Ases você encontra um ambiente leve e descontraído com uma equipe multifuncional disposta a entregar o melhor resultado junto com atendimento de qualidade.

E é claro, sob as medidas essenciais de prevenção contra o coronavírus.

Para o seu bem-estar físico e mental!

Conheça um pouco mais sobre os nossos planos, junte os seus amigos e vem pra Ases!

Whatsapp: (11) 94146-5233

01/03/2021

Sem desculpas, hein?

Conheça nossos planos disponíveis para 2021.

Escolha o que mais atenda às suas necessidades e que se encaixe na sua rotina.

Temos treinos presenciais, online e a domicílio! Legal né?

Ah e se preferir, feche um plano com os seus amigos, o treino f**a ainda mais produtivo na companhia de quem a gente gosta!

São opções imperdíveis, especialmente para você.

Tem alguma dúvida? Entre em contato conosco que te ajudamos!

03/02/2021

Uma das razões para que alunos em todo o mundo desistam de treinamentos, dietas e soluções mirabolantes é a criação de metas fora da realidade. Corpo e mente têm limites e nosso tempo disponível também. Tudo isso aliado à expectativa por resultados nos faz criar metas irreais. Além da frustração, podem causar danos físicos e emocionais.

Com uma equipe especializada e um plano de trabalho personalizado, focado não apenas na estética mas, principalmente, no bem estar físico e mental, atingimos resultados reais, saudáveis e duradouros.

Vamos conversar! Conheça nossos planos e propósitos. Você vai f**ar satisfeite.

Whatsapp: (11) 94146-5233⠀⠀⠀

01/02/2021

Aqui na Ases fazemos um trabalho personalizado para identif**ar as suas necessidades e prioridades. Desenvolvemos um treino que se adapte melhor a você e cumpra com o objetivo de equilibrar corpo e mente. Nossos planos também são personalizados e buscam flexibilizar as opções - de formato e horário -, adequando nosso propósito ao seu tempo!

Contamos com uma equipe multifuncional pronta para unir o melhor atendimento ao melhor resultado e com preço justo.

Venha falar com a gente.

Whatsapp: (11) 94146-5233⠀⠀⠀

30/01/2021

Olá, pessoal. Como estão? Esperamos encontrá-los bem e saudáveis!

Depois de um ano difícil pra todo mundo, nada como começar um novo ciclo cheios de boas energias, disposição e confiança! Para isso, não só corpo, mas também mente precisam estar alinhados e em bom funcionamento. Nós, da Ases, acreditamos que um trabalho corporal equilibrado e de acordo com o seu limite pode proporcionar dias mais leves, cabeça mais focada, boas noites de sono e resultados visíveis.

Contamos com uma equipe multifuncional qualif**ada, que utiliza diversas técnicas, para proporcionar treinos personalizados que atendam as expectativas de cada indivíduo.

Venha saber qual a nossa proposta de uma vida saudável pra você.

Whatsapp: (11) 94146-5233⠀⠀⠀

10/12/2019

Pessoal, muito obrigada pela presença na nossa confra no sábado! Ficamos muito felizes em ver tanta gente boa reunida e celebrando com a gente!

Agradecemos também pelo ano maravilhoso, pela dedicação de cada um de vocês e pela confiança em nosso time!

Um agradecimento especial ao grupo pela música e energia contagiante, pela coragem de organizar mais um evento nosso 😆 e a Dona Ana pela comida maravilhosa!

E bora treinar que ano ainda não acabou!
@ Anturelli Bar & Café

19/11/2019

Tá curioso pra saber o que vai rolar na confraternização da ASES?

FEIJUCA!

Isso mesmo, vai rolar um almocinho balanceado com direito à sambinha digno de tarde de sábado!

📍 Rua Padre de Carvalho, 652

Vamos comemorar esse ano de muitas conquistas e parcerias!

Endereço

Pinheiros, SP

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