Joel Lerner Amato - Psicólogo

16/10/2024

Existe uma complexidade por trás da ansiedade e do estresse, que contribuem, junto com as pressões do dia a dia, para que seja mais difícil superar esses sofrimentos.

Porém, existem possibilidades e caminhos para transformar essas dificuldades.

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05/06/2024

03/05/2024

Imaginação Ativa: práticas guiadas para ajudar no Autoconhecimento e Superação de Dificuldades Emocionais.

Participação gratuita.

Mais informações no whatsapp 11 99530-5203 .

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21/11/2023

Acha que é melhor deixar para depois? Será que não temos tempo?

O final do ano se aproxima, e podemos ter a impressão que não adianta mais iniciar algum projeto ou retomar um projeto antigo onde estávamos apenas esperando "a hora certa".

Isso é o que talvez estejamos nos dizendo. Ninguém está se sabotando, certo? (Ou todos estamos?).

Tomar essas iniciativas agora é algo que fará a diferença, seja em um nível emocional, seja em relação a efeitos concretos.

Cair na armadilha de deixar para depois e perder essa janela de tempo seria perder mais um pouco de uma das coisas mais preciosas que temos, o TEMPO.

Pode ser uma oportunidade de se perguntar o que está por trás da falta de ânimo, da preguiça, da procrastinação, do "deixar para depois". Os significados que fazer começar ou continuar esse projeto tem para você, e que estão te bloqueando.

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07/11/2023

https://oglobo.globo.com/um-so-planeta/noticia/2023/10/04/pratica-criada-no-japao-banho-de-floresta-ganha-adeptos-no-brasil-e-pode-entrar-no-sus.ghtml

Atividade mostra benefícios físicos e psicológicos de relação estreita com a natureza e vira tema de iniciativa implementada pela Fiocruz

09/10/2023

A compreensão pode ser uma ponte que possibilita sair do dia a dia de sofrimento que temos com algo, e entrar em uma experiência completamente diferente.

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01/09/2023

Você já parou para pensar que existem tipos diferentes de tristeza, que exigem soluções distintas da nossa parte para resolvê-las?

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25/07/2023

Sentimentos e Emoções: O que são, qual a nossa atual relação com eles e como isso interfere em ter um equilíbrio emocional?

Muitas pessoas vivem sem estarem muito conscientes do que sentem ou das estratégias que adotam (mesmo sem perceber), para ignorar, reprimir, ou desviar a atenção de importantes mensagens que estão recebendo de si mesmas, que indicam reflexões que precisam ser feitas, necessidades não atendidas, distorções na forma de ver algum assunto, entre outros aspectos.
Porém, isso tem consequências.

Uma forma diferente de lidar permite uma vida mais construtiva, autêntica e saudável.

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21/07/2023

Nossas resistências podem ser "bolas de ferro" que nos impedem de avançar na direção que desejamos, mesmo que não percebamos que elas estão ali. Mas, podemos identificá-las e transformá-las.

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19/07/2023

A interconexão entre diferentes aspectos em nós, é um fator que precisa ser levado em consideração se desejamos cultivar nossa saúde de forma abrangente e mais completa.

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08/03/2023

Entender dentro da Psicologia o propósito do Autoconhecimento nos ajuda a valorizá-lo.

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22/09/2022

Que escola é lugar de aprender Português, Matemática e História não é novidade para ninguém. Mas e se, muito além das disciplinas regulares, a instituição ensinasse crianças e adolescentes a lidar com as emoções? Essa é a promessa do projeto Educação em Valores, Desenvolvimento Human...