26/07/2023
As sementes de abóbora, comumente desprezadas pela maioria das pessoas, oferecem diversos benefícios à saúde física e mental. Além do uso na culinária, as sementes também são utilizadas pelas indústrias farmacêuticas e cosméticas, graças aos seus compostos e propriedades medicinais.
Só para se ter uma ideia dos benefícios oferecidos pelas sementes de abóbora, elas são ricas em ômega 3, 6 e 9, vitaminas, minerais e aminoácidos. Além disso, essas sementes são ricas em cucurbitacinas e carotenóides, substâncias bioativas que possuem propriedades anti-inflamatórias, vermífugas e antioxidantes, que favorecem todo o organismo.
As sementes de abóbora podem ser incluídas na dieta em saladas ou trituradas e acrescentadas em diversas receitas. Outra forma de incluir o ingrediente na alimentação diária e obter seus benefícios, é através do óleo de semente de abóbora. Ele é extraído das sementes de abóbora através do método de prensagem a frio, que preserva as características físico-químicas do ingrediente.
Benefícios do óleo de semente de abóbora para a saúde
Graças ao modo de extração do óleo, que não altera a composição das sementes, o suplemento alimentar favorece o organismo tanto quanto o consumo das sementes na forma in natura ou em pó. E na verdade até mais.
Isso porque no caso do suplemento, seja ele em cápsulas ou em gotas, há uma alta concentração de nutrientes e de princípios bioativos, que são melhores aproveitados pelo organismo. O resultado é um tratamento mais ágil, eficaz e mais fácil de incluir na rotina alimentar. Nesse caso, mesmo que você se alimente fora todos os dias, pode se beneficiar com o uso do produto.
Confira na sequência os seus benefícios!
