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Kundalini por Ju Menz

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Kundalini por Ju Menz

kundalini tantra xamaninsmo Yoga nos Fundos nasceu da vontade de ter um espaço de paz em meio ao caos paulistano. Quero saber mais. Quero entender mais.

O curso de formação em yoga com Pedro Franco aconteceu por conta de meu professor querido Lucas Ribeiro. Quero mais yoga na minha vida. Comecei minha jornada em 2010. E me vi completamente apaixonada por yoga. A meditação veio na seqüência para trazer lucidez e ação naquilo que era necessário a minha existência. O mais inspirador é ver que consigo passar esses ensinamentos para os outros. Então, por que não? A verdade é que o feedback que tenho dos alunos trouxe a tona uma realização pessoal incrível. Então:
Inspira
Expira
Respira

Relaxa no desconforto que muitas vezes é viver. Sobrevive ao fato de ter que respirar, contrair e se colocar em uma postura, nem sempre fácil, sem reagir a ela. E percebe que yoga nada mais é que viver. Com equilíbrio também aprendemos a cair, a respirar de verdade, a focar no que realmente importa. Enfim, estar no único momento que realmente existe: o presente!

30/06/2024

* Será que aquilo que tanto tememos não ter ou perder é algo que apenas não percebemos dentro de nós ainda?

👆🏾 Está lá, disponível, mas eu escolho remoer minhas crenças e dar mais fundamento a elas do que a minha própria energia.

* Há inúmeras maneiras de preencher nossos vazios, mas há algum tempo percebo na teoria e na prática que nosso trabalho por aqui é nos preencher com presença.

📿 Então, se revela o Silêncio. Aquilo que não tem nome. Alguns chamam de Deus, Consciência, Ser, o Agora. Na Índia isso é chamado também de Kundalini.

🌟 Seja qual for o nome que você dê a esse algo que te falta, eu sugiro parar de procurar fora e começar a buscar dentro.

Sat Nam!

10/05/2024

A dor e o prazer moram nos detalhes.
O medo e a coragem moram nos detalhes.
A atitude e a procrastinação moram nos detalhes.

Escolher a responsabilidade é abandonar a culpa.
Disciplina é liberdade.

Enganamos a todos e até a nós mesmos.
Mas não enganamos o Universo e tudo o que ele vibra.
A vida cobra.

O Universo é de Exatas.
A Natureza é de Exatas.

Mais que acordar, hora de Despertar.

28/04/2024

Praticar Kundalini para abrir o CORAÇÃO?

Podemos acreditar que o caminho nos orienta a transcendência. Podemos acreditar que é o último Chakra que determina o Despertar.

Mas todo trabalho iniciado e continuado serve para reconhecermos que ou passamos por cima do orgulho, ou seguiremos, como diria Rubem Alves, sonhando com o voo e temendo a altura. Porque para voar precisamos amar o vazio, amar a ausência de certezas.

Ou abrimos Cardíaco ou seguiremos trocando nosso voo por gaiolas. Porque gaiolas são os lugares onde as certezas moram.

O DESPERTAR ficou para o mês de Maio.

♥️ LINK NA BIO!

*Upanixades - fazem parte dos Vedas, as escrituras mais antigas do Hinduísmo.

09/03/2024

Não há como viver a leveza sem força interna.
Quando baixamos nossa frequência f**amos acessíveis.
Acessíveis a todo tipo de pessoa, vibração, causalidade, acontecimento.
Cuidar da nossa energia começa por dentro.
Através de nossos centros energéticos, nossos pensamentos, nossas palavras, nossa intenção.

O patuá mais poderoso tá dentro.

Cuida da tua energia ♥️

18/02/2024

Carl Jung, o pai dos arquétipos, passou três meses na Índia (1937). Durante esse período visitou inúmeros templos de Kali. Aos arredores notava sacrifícios de animais, lugares imundos e sangue seco em toda parte. Nessa viagem, o psicoterapeuta teve uma série de sonhos que davam destaque a cor vermelha. Na sequência, uma desinteria o levou ao hospital.

O efeito mais duradouro da impressão da destrutividade de Kali para Jung foi o fundamento emocional que ela lhe causou para a convicção de que a escuridão não era algo negativo, mas positivo.

Kali representava o processo de descida ao submundo individual, o que para Jung seria o momento de introversão em que se adentra nas próprias profundezas a fim de realizar os sacrifícios necessários da personalidade e encontrar a libertação daquilo que atrapalha a manifestação de si mesmo ou self.

As Deusas relacionadas à morte são Deusas ligadas ao processo de iniciação - conectadas às transformações individuais.

A Deusa Escura elimina e consume tudo o que é velho, desvitalizado e inútil. Na verdade, essa face feminina representa a morte como uma lacuna recorrente na espiral contínua através do tempo.

O que precisa morrer/renascer na sua vida?

Om Krim Kalikayai Namah! 💙

10/01/2024

A Transmissão de Energia Kundalini?
É preciso sentir. Não há muito como descrever. A grande jornada começa após cada sessão terminar.
Tem sido mágico. Agradeço de coração a confiança e amor de cada um.

Desde 2018, práticas intensas de Kundalini antecederam Savasanas transcendentais nos Workshops que realizei.
Como uma aluna diz: “Você criou essas práticas DO NADA?” No que eu concordo, sem de forma alguma desvalorizar “o nada”. É do nada que surgiu toda a Criação. Mas as práticas vieram das minhas meditações.

Através de meditações profundas e acreditando sem ter nenhuma certeza comecei o mergulho nas práticas de Kundalini e criei os Workshops. Em 2023 o mergulho foi maior. Quem me acompanha por aqui pôde ver.

Sou imensamente grata às mestras e também aos mestres que surgiram no meu caminho desde então. Principalmente aqueles que me desafiaram e não acreditaram no meu trabalho. Sou grata a quem abriu as portas e a quem olhou com desdém. Ambos foram necessários.

Mas hoje, de acordo com o Sankalpa da aula, preciso fazer um grande agradecimento a quem desmereceu as minhas escolhas e a minha forma de trabalhar:

MUITO OBRIGADA! Vocês foram mestras(es) maravilhosos que me fizeram continuar a trabalhar exatamente como trabalho. Confiando na energia KUNDALINI e nas MEDICINAS DA FLORESTA.

Sat Nam!
Aho!
Namastê!
Axé!
Saravá!

$𖤛 É o coração que distribui o Prana pra Kundalini acontecer. 𖤛 O coração é um músculo. 𖤛 Um músculo fraco não entrega En...$

02/12/2023

𖤛 É o coração que distribui o Prana pra Kundalini acontecer.

𖤛 O coração é um músculo.

𖤛 Um músculo fraco não entrega Energia Vital pra ninguém.

𖤛 Que tal fortalecer o Chakra Cardíaco para abrir o Coração de verdade?

🍥 Dezembro tem Chakra Cardíaco.
🍥 Oito aulas práticas + duas teóricas!
🍥 Aulas online, ao vivo e gravadas.
🍥 LINK NA BIO!

♥️
Sat Nam!

18/11/2023

As emoções, ou como lidamos com elas, têm uma ligação íntima com nossa vibração corporal, nosso nível de consciência e nossos níveis de energia. É o que diz o estudo que demandou anos da vida do pesquisador David Hawkins. Ele se dedicou a entender, identif**ar e organizar emoções humanas e de que forma elas se apresentavam em uma escala evolutiva. E, principalmente, a importância de estarmos conscientes daquilo que sentimos.

Será que temos ideia da importância de identif**armos nossas emoções ao invés de sermos apenas submetidas(os) a tudo que elas nos causam quando estamos inconscientes delas?

O alinhamento energético é um caminho seguro para a Expansão da Consciência. Quando identif**amos emoções reprimidas e de onde elas vêm, f**a mais fácil transformar nossos padrões de comportamento.

Seja através da prática disciplinada da Meditação Ativa Kundalini, seja através da Transmissão de Energia, começar pelo corpo é um caminha inevitável para quem quer se auto conhecer e vibrar exatamente aquilo que quer atrair.

Quer saber mais?
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21/09/2023

As palavras são de Michaela Coel, primeira mulher negra a ganhar um Emmy na categoria roteirista pela série “May I Destroy You”. Isso foi em 2021. Nesse ano, eu - e a maioria da população mundial - havia criado uma relação tóxica com a internet e, principalmente, com o Instagram devido a pandemia.

Ansiedade, necessidade de produção, selfies, conteúdo, sentimento de inferioridade/superioridade, tudo ao mesmo tempo.

Até que um dia pedi pra avisar minhas alunas e alunos que não daria aula no dia seguinte porque estava destruída, exausta, vazia.

Esse colapso (perfeito, porque o Universo é perfeito) me levou a transformar minha relação com o Instagram e com o celular mesmo trabalhando com eles. Vejo muito pouco. Faço conteúdos pontuais. Respondo alunas e alunos.
Direciono o que é possível. Mas essa auto observação é diária. Isso serve pra preservar o meu trabalho e as minhas relações.

Resultado: paz, presença, amor com presença, sadhana em dia, maior contato com a natureza e zero vontade de estar onde “todo mundo deveria estar”.

Estar OFFLINE e sem notif**ações de nenhum aplicativo é hoje quase um estado meditativo.

E quem ainda acredita em feed perfeito?

Sat Nam, que eu vou ali fazer algo com presença 🤍🕊️

11/09/2023

𖤛 Nao negocie a sua parte selvagem. Nunca. 𖤛

Sat Nam!
Axé!
Aho!
Namastê!
Laroyê!

Foto 🤍

09/09/2023

“A mente é a rainha das emoções. Mas a respiração é a rainha da mente.”

B.K.S. Iyengar

Eu não apenas concordo como vivo isso na minha prática. Os pranayamas mudam a forma como enxergamos a vida. E melhor que isso, mudam a nossa postura diante da vida.

E quando a nossa postura muda, nossa vibração muda.

As repetições de pranayamas, associados às fases de retenção (kumbhaka) e ativação dos bandhas é o caminho perfeito para a auto-observação.

O que isso signif**a?
Eu controlo minha energia vital, logo controlo minhas emoções, logo controlo minha mente.

Ansiedade, pânico, depressão, baixa autoestima e por aí vai…

Signif**a que não caímos mais?
Não.
Não estamos aqui para deixar de cair. Mas aprender a cair é um dos grandes benefícios de um prana expandido e consciente.

Sat Nam!

07/09/2023

Não há Chakra que trabalhe mais a nossa capacidade de prosperar de forma natural através de nossos talentos do que o Muladhara. Trabalhar Chakra Raiz envolve um trabalho profundo com nossas raizes. Um lugar escuro pra onde nem sempre sentimos conforto em olhar.

Há 3 pilares importantes que sustentam Muladhara:

- Generosidade
- Gratidão
- Cuidado com nossas raízes (a relação com nossos pais)

Eles são a base e sem eles a vida se torna exaustiva, insegura porque seguimos num fluxo não natural. Agimos a partir do medo e não a partir da confiança no ser abundante que somos.

A generosidade genuína abre um mundo de possibilidades. A gratidão aumenta o fluxo daquilo que nos faz bem e prosperamos naturalmente. A relação com os pais reflete nossa relação com a vida. Não tem pra onde fugir. Por mais que tenhamos assuntos a transmutar, essa relação é fundamental para abrir espaço para uma vida abundante em amor, harmonia e surpresas mágicas.

A estrutura flexível de nossas pernas diz muito sobre a flexibilidade de nossa mente em relação a esses três pilares.

Bora trabalhar Muladhara em Setembro através de uma prática transformadora de Kundalini?

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