Psicólogo Clínico Cognitivo Comportamental Thiago Caltabiano CRP 106453

31/10/2022

24/09/2022

Quando que a timidez deixa de ser uma característica da personalidade e passa a ser um problema? Observe se a timidez te traz prejuízos nas suas relações sociais , afetivas , amorosas e profissionais.
Na Terapia Cognitivo Comportamental compreendemos que a forma como você interpreta algumas situações de exposição te direcionam ao comportamento evitativo.
Tem tratamento! Procure ajuda 😉

16/09/2022

Falar "NÃO" é uma arte que nem todos conseguem pratica-la, pois remete essencialmente no risco de se gerar uma possibilidade de ser rejeitado em algum momento, pois se você diz "NÃO" , a chance da reciproca ser verdadeira aumenta exponencialmente.
Aprender o tal "NÃO" é um dos princípios do autoconhecimento.

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Thiago Caltabiano - Psicólogo Clínico Cognitivo Comportamental Especialista em Psicopatologia e Dependência Química CRP 106453
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11/09/2022

Sabia que a ansiedade patológica é um estado ligado a um medo e uma insegurança distorcida da realidade e do contexto das situações? A psicoterapia cognitivo comportamental possui protocolos específicos , amparados por fundamentação científica , que visa te auxiliar na manutenção e na forma de lidar com esse momento. Pense nisso , você pode aprender formas novas de trabalhar a sua ansiedade.

Boa semana!

Thiago Caltabiano - Psicólogo Clínico Cognitivo Comportamental Especialista em Psicopatologia e Dependência Química CRP 106453

31/08/2022

Na Terapia Cognitivo Comportamental o psicólogo(a) trabalha junto com o seu paciente como se fosse de fato uma equipe terapêutica , comprometidos com a evolução do tratamento e no bem estar do paciente😀🧠🔱

30/08/2022

Depressão é um assunto sério , acomete milhões de pessoas pelo mundo todo , drenando a sua vontade de viver. A boa notícia é que existe tratamento. Você não perdeu essa batalha!
Procure ajuda profissional.
Bom dia

25/08/2022

A anedonia é o sintoma nuclear da depressão.
É uma questão complexa e que varia de intensidade de acordo com a gravidade do transtorno. Isso significa que o paciente pode perder o prazer por uma coisa específica e que sempre gostou muito, como ouvir música e comer. Na terapia cognitivo comportamental auxiliamos o paciente no manejo do humor deprimido com ativações comportamentais e outras importantes intervenções. Se você se sente sem prazer em atividades que sempre foram prazeirosas , investigue isso. Procure ajuda profissional 🧠🔱

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Postado por : Thiago Caltabiano
Psicólogo Clínico Cognitivo Comportamental Especialista em Psicopatologia e Dependência Química CRP 06/106453

03/08/2022

O que dói mais? Continuar no sofrimento ou enfrentar o medo da mudança? Por mais que pareça que não tem mais o que fazer, acredite, tem!
A psicoterapia pode te ajudar a compreender o que te levou a esse sofrimento, mas principalmente a te instrumentalizar a lidar com essa situação. Permita-se 😉🧠🔱

30/07/2022

O sentido que o paciente da para a interpretação daquele evento é crucial para determinar a forma como ele irá se sentir. Na reestruturação cognitiva auxiliamos e instrumentalizamos o paciente a passar os seus pensamentos pelo exame da lógica, baseado nas evidências. Permita-se 🔱🧠

26/07/2022

Ser empático (capacidade de genuinamente se colocar no lugar do outro) além de demonstrar maturidade emocional , também remete a possibilidade de você conseguir aceitar as pessoas ao seu redor da forma como são , sabendo que "mudar" depende apenas da particular vontade de cada um.
A Empatia também te permite exercer sentimentos como a GRATIDÃO.

19/07/2022

A psicoterapia ajuda na busca por essa capacidade de encontrar dentro de si o que é necessário para crescer, seguir e ter maior controle sobre as reações diante das vivências. Poder contar consigo mesmo é a melhor opção!