Psiconatural- saúde e equilíbrio entre mente e corpo

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Quando o amor se silencia, os detalhes contam a história.
28/05/2025

Quando o amor se silencia, os detalhes contam a história.

Minha admiração à todas as mamães que de alguma forma transformam suas vidas para abrigar outras. Espremem suas priorida...
11/05/2025

Minha admiração à todas as mamães que de alguma forma transformam suas vidas para abrigar outras. Espremem suas prioridades individuais em prol de seus filhos.
MAS meu acolhimento hoje vai para as TENTANTES.
Imagine só que para aquelas que sonham com sua maternidade, vivenciarem o dia que significa uma grande projeção do seu sonho. O desejo sufocado de um dia poder vivenciar todas as imagens românticas da maternidade, receber uma homenagem como mãe, acompanhar seu filho numa simples atividade escolar,vê-lo crescer, se transformar com o tempo…
Meu carinho vai pra você que após inúmeras tentativas e uma exaustão imensa, teve que lidar com o fim do sonho de gerar e assim tentar ressignificar a maternidade de outra forma…
Meu colo vai pra você que ainda está na tentativa vivendo na pele todas as interferências que esse processo traz na vida de qualquer mulher. Sensação de impotência, inferioridade, desespero, solidão, vida social afetada. Afinal, tudo acaba girando em torno do êxito de engravidar, porém, quem nunca enfrentou o processo, nunca saberá a complexidade de etapas que ele exige…
Meu abraço apertado vai pra você que sofreu ab**to e agora se sente devastada tentando lidar com o luto, logo depois de sentir uma pontinha do gosto do grande sonho e agora reúne forças para reorganizar essa grande perda dentro de si. Cerque-se de carinho…
Minha consideração vai pra você que ainda está tentando elaborar dentro de si como será seu papel de mãe depois de tantas tentativas! Chegou a temida hora de talvez repensar outras possibilidades. O processo de aceitação requer muito amor próprio e auto acolhimento também…
Se você é mulher e já teve filhos, ao encontrar com uma tentante, não diga que tudo tem seu tempo! Afinal, existem mulheres nessa batalha por anos a fio, 7, 8 anos de investimento emocional e financeiro. Isso pode soar como uma violência e até desvalidação emocional. Ao invés disso, apenas acolha, ouça o que ela tem a dizer sobre as etapas de sua história. O processo de uma tentante é doloroso demais, muitas vezes solitário, silencioso e cheio de marcas.
Um abraço apertado e um bjo no coração de cada uma de vocês.

Se você conhece alguém que está passando por isso, não é necessário ter as palavras certas.Sua presença com amor, com ve...
07/04/2025

Se você conhece alguém que está passando por isso, não é necessário ter as palavras certas.
Sua presença com amor, com verdade e com escuta sempre serão mais do que suficientes! ❤️

Pra que você possa identificar o que te faz mal é preciso muita saúde mental e lucidez sobre a própria auto estima! Toda...
15/03/2025

Pra que você possa identificar o que te faz mal é preciso muita saúde mental e lucidez sobre a própria auto estima!
Todas as nossas escolhas e decisões dependem da referência que temos de nós mesmos…

Se você é mulher, sabe o que é ter mudanças hormonais em todas as fases de desenvolvimento. Cada mudança permanece com a...
08/03/2025

Se você é mulher, sabe o que é ter mudanças hormonais em todas as fases de desenvolvimento. Cada mudança permanece com alterações uma vez ao mês, podendo durar de 1 a 2 semanas até o final de nossas vidas. E lá vem a puberdade, gravidez, pós parto, menopausa…
Cada fase com seus inúmeros desconfortos!

Se você é mulher, saiba que processos inflamatórios crônicos podem te causar a perda de prazer na vida (anedonia). O que não ocorre em homens que também sofrem as mesmas inflamações.

Se você é mulher, então sabe bem o que é ter jornada dupla de trabalho, combinando afazeres de casa juntamente às responsabilidades profissionais, o que aumenta a pressão, cobrança causando esgotamento e frustração. Pronto, aqui temos o nível de ESTRESSE elevado!

Se você é mulher, com certeza já se comparou ou foi comparada com outra mulher. Já se cobrou do fio de cabelo branco que começou a crescer na área mais visível da cabeça. Se olhou no espelho e se sentiu insegura com a celulite aparente, ou com as gordurinhas na cintura ao vestir uma calça mais justinha. Uma hora tem que ser magra e ter perna fina, em outra tem que ter a barriga marcada e pernas musculosas, bonito é ter peitos grandes, agora a moda são peitos pequenos… PRESSÃO ESTÉTICA!

Mulheres são mais sucetíveis a desenvolverem DEPRESSÃO!
Isso sim necessita de atenção🚨.

Afinal, diante de todos os fatores BIOPSICOSSOCIAIS citados acima, não há como fugir de tal probalidade.

De acordo com a Pesquisa Vigitel de 2023, realizada nas 26 capitais brasileiras e no Distrito Federal, 16,8% das mulheres relataram diagnóstico de depressão, em comparação a 7,1% dos homens.

Que todas nós mulheres, possamos ter mais liberdade, auto estima e ambientes que proporcionem cuidados especiais na área da saúde feminina como um todo.
Não precisamos ser “guerreiras”, só precisamos desfrutar a vida com mais liberdade e qualidade!

Nesse dia internacional da mulher, SE CUIDEM! ♥️🙏👭👭🏿

Olhe pela frestinha da janela do tempo… Mas olhe sem cobrança, sem auto punição. Apenas observe cada pedacinho de você q...
31/12/2024

Olhe pela frestinha da janela do tempo…
Mas olhe sem cobrança, sem auto punição.
Apenas observe cada pedacinho de você que tentou superar algumas situações da vida, pode observar também aquilo que precisa ser transformado e melhorado por você. Mas olhe sem culpa. Tudo é aprendizado!
Se você não se tornou uma pessoa melhor para si mesmo, pense com carinho, ainda dá tempo! Se você está no caminho, então não desista, toda mudança requer bastante energia, não pense que é fácil. Porque não é fácil pra ninguém!
Dê continuidade as coisas boas que fez para si. Você parou algumas? Então retome!
A vida é fluxo, nada para de verdade. Nós é que paramos no tempo da vida! Por que ele, esse tal de tempo, continua contando no relógio implacavelmente!

Que em 2025, coisas boas sejam iniciadas ou continuadas para quem já começou!
Um ótimo ano para todos nós!

Suas escolhas são fruto do que sente que merece receber.
29/10/2024

Suas escolhas são fruto do que sente que merece receber.

Já pensou poder acordar todo dia e ter a possibilidade de mudar pequenas coisas na sua vida? Pequenas que quando somadas...
01/09/2024

Já pensou poder acordar todo dia e ter a possibilidade de mudar pequenas coisas na sua vida? Pequenas que quando somadas podem se tornar grandiosas.
Assim é a vida…
Hoje é um instante, um pedaço de viver que pode ser vivido de acordo com suas escolhas. O Presente é um presente 🎁 dado a nossas vidas. Receba esse presente com carinho, abra essa caixa e deixe ele te surpreender. Apenas viva o que a vida tem a lhe oferecer!

Dia do Psicólogo! Saúde Mental é sinônimo de VIDA! Sem ela, nada existe, nada faz sentido. Nada é mais bonito do que olh...
27/08/2024

Dia do Psicólogo!
Saúde Mental é sinônimo de VIDA!
Sem ela, nada existe, nada faz sentido.
Nada é mais bonito do que olhar com respeito, toda individualidade e a riqueza da complexidade das histórias de cada um.
Tenho um carinho enorme por todos que já passaram pelo meu consultório e confiaram a mim cada ferida e cada superação!
Sigo feliz em saber que escolhi a profissão que sempre me fez sentido.
🙏❤️

No auge dos meus 44 anos recém completados, percebo que aquela coisa de “depois dos 30 o tempo voa” é uma verdade difíci...
24/08/2024

No auge dos meus 44 anos recém completados, percebo que aquela coisa de “depois dos 30 o tempo voa” é uma verdade difícil de engolir. Por que será? Porém todos temos uma escolha… você pode engoli-la a seco ou ir em busca de engolir com um bom vinho. A realidade é que o tempo passa mesmo. Então gruda seus olhos na sua janela e observa cada dia mais atentamente essa paisagem que nela está passando. Porque ela passa! E passa tão rápido que é uma pena não desfruta-la adequadamente. Se não olhar, você se perde no caminho, nem sabe por onde esteve, porque os seus olhos estavam naquilo que ainda não passou, naquilo que possivelmente nem passe.
Vocês já pararam pra pensar o que a vida espera da gente? Eu acredito que viver é um apanhado de emoções, degustações, superações, aprendizados. Hora temos vinho pra engolir um pão seco, horas o que sobra são 2 dedos de água. Afinal a vida é cheia de mudanças mesmo e estar vivo é poder palpar, tocar o que se alcança aos poucos. Alcançar o que não está nas nossas vistas nos desvia da nossa paisagem. E ela já já passa dando lugar pra outra.
Agora estou aqui, tentando ao máximo olhar tudo da minha janela, me misturando no meio de tanta paisagem e vivendo intensamente meus preciosos e recém chegados 44 anos!

Feliz dia dos pais para todas as possibilidades…
12/08/2024

Feliz dia dos pais para todas as possibilidades…

Um dia dos pais com acolhimento para todos!
12/08/2024

Um dia dos pais com acolhimento para todos!

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