Ingrid Marta Silva

18/11/2024

04/10/2024

https://www.balneariomariajose.com.br/beneficios-da-sauna

As saunas proporcionam diversos benefícios para a saúde, ajudam a limpar a pele, abrir as vias nasais e aéreas, aumentam a circulação sanguínea, aliviam dores musculares e reumáticas, fortalecem o sistema imunológico e auxiliam no processo de relaxamento do corpo em situações de estresse e...

04/10/2024

https://veja.abril.com.br/saude/sauna-os-5-beneficios-para-a-saude-comprovados-pela-ciencia #:~:text=Existem%20v%C3%A1rios%20benef%C3%ADcios%20comprovados%20cientificamente,tornar%20os%20m%C3%BAsculos%20mais%20flex%C3%ADveis.

Do impacto em demências, dores crônicas e na asma: a ciência revela as vantagens da prática

04/10/2024

https://www.ecycle.com.br/yoga/

A yoga é uma técnica indiana milenar que propõe o cessar das flutuações da mente por meio de posturas, exercícios respiratórios e meditação.

04/10/2024

https://drconsulta.com/conteudo/como-a-pratica-do-yoga-melhora-a-nossa-saude-fisica-e-mental/

Saiba como a prática do Yoga melhora a nossa saúde física e mental e confira dicas exclusivas de como iniciar. Dedique esse tempo de autocuidado!

04/10/2024

https://blog.sabin.com.br/autocuidado/a-pratica-do-yoga-e-seus-beneficios/

A prática regular do yoga pode proporcionar benefícios como melhorias no sistema cardíaco e respiratório, controle do estresse e ansiedade, maior equilíbrio, fortalecimento do tônus muscular e demais aspectos que vão contribuir de forma ativa para que possa executar as atividades do dia a dia...

03/10/2024

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/7-beneficios-da-uva-para-a-saude-e-formas-criativas-de-consumi-la,7fad6f6f43face6ae5d3852228dd898b4pfzamez.html

Descubra como essa fruta milenar pode transformar seu organismo e sua alimentação de maneira saborosa

03/10/2024

https://www.werlecomercial.com.br/blog-uva-e-bom-para-que?srsltid=AfmBOooYXD4TD0au2DctdTV_hROiz51pJu2kmtZE_SPLF7KIS0Zh6E97

Afinal, uva é bom pra que? Se você que saber sobre valor nutricional, benefícios e ainda conferir receitinhas práticas é só continuar a leitura!

03/10/2024

https://joov.com.br/alimenta%C3%A7%C3%A3o/uva/10-beneficios-da-uva-roxa-e-verde-que-fazem-bem-para-a-saude/

Saiba quais são os principais benefícios das uvas roxas e verdes, quais são suas composições e como consumi-las.

03/10/2024

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/03/02/uva-melhora-a-saude-cardiaca-veja-6-beneficios-da-fruta-e-como-consumi-la.htm

As uvas são encontradas em diferentes colorações e com ou sem sementes. As mais comuns são as roxas (uva Rubi) e verdes (uva Itália). Apesar de os nutrientes serem semelhantes, quanto mais escura a fruta, maior será a quantidade de antioxidantes. Além