Dra.Márcia Araújo

Dra.Márcia Araújo Cuidamos de mulheres através de todas as suas fases. Tratamos de forma clínica e cirúrgica, mas principalmente com acolhimento .

Especialmente na fase de Climatério e Menopausa, buscamos uma Vida melhor, sem surtar e sem sofrer. Ginecologista e Obstetra formada pelo HC-USP. Pós Graduada em Videocirurgia pelo IEP-Hops.Sirio-Libanês e Especialista em Oncologia Ginecológica há 12 anos. Participou de mais de 3500 partos e 2500 cirurgias.

02/07/2025

Na transição do Climatério, muitas mulheres sofrem sintomas tão variados que acabam passando por diversos especialistas por julgar cada sintoma isoladamente e não como parte de algo maior, que é a síndrome hormonal do climatério.
Isso tende a postergar o tratamento que de fato tem o maior impacto na melhora global, pois muitas vezes a própria mulher se encontra em negação dessa mudança . A melhor alternativa é observar seu corpo como um todo e se informar sobre todas as mudanças que as oscilações a hormonais podem trazer. Assim, a mulher f**a mais capacitada para ajudar no seu diagnóstico e colaborar para a escolha das melhores alternativas de tratamento!

“Doutora, voltei a sangrar… isso é normal?”Essa é uma pergunta que escuto com frequência no consultório. E minha respost...
26/06/2025

“Doutora, voltei a sangrar… isso é normal?”
Essa é uma pergunta que escuto com frequência no consultório. E minha resposta, com todo carinho e responsabilidade, é sempre a mesma: não, não é normal sangrar após a menopausa.

Se você está há mais de 12 meses sem menstruar — ou seja, já entrou na menopausa — e percebeu qualquer tipo de sangramento, mesmo que pequeno, tipo “borra” castanha, um corrimento rosado ou uma menstruação parecida com as de antes… isso precisa ser investigado.

Não quero te assustar, mas te alertar.
Na maioria das vezes, o sangramento pode estar relacionado a algo benigno, como o atrofia(muito comum nessa fase), pólipos, miomas ou alterações hormonais.
Mas em alguns casos, pode ser sinal de algo mais sério, como câncer de endométrio — e aí, quanto mais cedo for descoberto, maiores as chances de tratamento e cura.

O bom é que os exames são simples e rápidos: ultrassom transvaginal, histeroscopia, eventualmente uma biópsia.
Você não está exagerando por buscar ajuda. Pelo contrário: está se cuidando e se colocando como prioridade.

Eu sempre digo: depois dos 45 anos, nossa saúde íntima merece ainda mais atenção.
A menopausa não é o fim da feminilidade, da saúde ou da vaidade — mas é o começo de um novo cuidado, com mais consciência e informação.

Então, se você notou algo diferente, por menor que seja, não adie sua consulta.
Você merece viver essa fase com tranquilidade, segurança e bem-estar.

Sempre ao seu lado!
👩‍⚕️ Dra. Márcia Araújo♥️

12/06/2025

🌹 Amor na idade madura: mais presença, menos pressa 🌹

Quando somos jovens, amamos com urgência. Queremos intensidade, juras eternas, finais de cinema. Mas é com o tempo — e com tudo o que vivemos — que o amor amadurece e se aprofunda.

O amor na maturidade não precisa provar nada. Ele já entendeu que não é feito só de flores, mas de raízes. É o bilhete carinhoso no meio da rotina, o chá feito sem pedir, o olhar que entende antes de falar. Não grita, mas se faz ouvir. Não idealiza, mas acolhe. Não espera perfeição, mas abraça as imperfeições com ternura.

Na idade madura, o amor é escolha diária. É rir das mesmas histórias, dividir silêncios confortáveis, cuidar das manias um do outro com paciência. É saber que companheirismo pode ser mais afrodisíaco que vinho caro.

Hoje, no Dia dos Namorados, talvez não seja sobre presentes, mas sobre presença. Não sobre promessas impossíveis, mas sobre acordos silenciosos. Um “chega bem”, um “dorme tranquila”, um “estou aqui”.

❤️ Que esse seja um tempo de recomeçar o amor com mais solidariedade.
Mais gentileza nos gestos, mais empatia nas falas, mais disposição para crescer juntos. Amar também é ceder, ouvir, acolher, segurar a mão.

E se você ainda está só, lembre: nunca é tarde para amar com mais verdade.

Porque o amor na maturidade é menos sobre se perder em alguém… e mais sobre se encontrar junto.

Feliz Dia dos Namorados. Que você ame com alma madura. E seja amado com bondade

Os sintomas mais estranhos da Menopausa que ninguém te contou!Quando falamos de menopausa, muita gente pensa logo nos fa...
26/05/2025

Os sintomas mais estranhos da Menopausa que ninguém te contou!

Quando falamos de menopausa, muita gente pensa logo nos famosos fogachos e na irregularidade menstrual… mas sabia que existem sintomas inesperados e até estranhos que podem surgir nessa fase?

🔴 Taquicardias repentinas: de repente o coração dispara, como se você tivesse tomado um susto ou corrido uma maratona… sem sair do lugar! Culpa das flutuações hormonais que bagunçam a regulação cardiovascular.

🔴 Coceiras inexplicáveis pelo corpo: aquela sensação de formiguinhas andando na pele ou coceira intensa, especialmente à noite? O estrogênio também cuida da hidratação cutânea, e sua queda deixa a pele mais seca e irritadiça.

🔴 Quebra de dentes ou fraturas: sim, isso pode acontecer! A perda óssea acelerada e a alteração na densidade dos tecidos podem fragilizar dentes e ossos, aumentando o risco de fraturas.

🔴 Formigamentos e dormências: principalmente nas extremidades, são reflexos das alterações no sistema nervoso periférico, comum no climatério.

🔴 Mudança no odor corporal: o suor adquire um cheiro diferente, mais ácido ou metálico, fruto das alterações hormonais, mudanças no pH da pele e na microbiota. Haja desodorante!

Esses sintomas assustam muitas mulheres… mas não signif**am que há algo errado. São parte do complexo e natural ajuste do corpo ao novo cenário hormonal.

👉 Se identificou com algum desses sinais? Não sofra em silêncio! Buscar informação, acolhimento e acompanhamento especializado é o caminho para atravessar essa fase com saúde e qualidade de vida.

Menopausa é um recomeço!
Venha com s gente! Comente aqui: qual desses sintomas você já sentiu? 👇

Por que as mulheres têm distúrbios de apetite no Climatério?O climatério é a fase de transição entre o período reproduti...
16/05/2025

Por que as mulheres têm distúrbios de apetite no Climatério?

O climatério é a fase de transição entre o período reprodutivo e a pós-menopausa, caracterizado por flutuações e queda progressiva dos hormônios ovarianos, principalmente estradiol (estrogênio) e progesterona.
Esses hormônios não atuam só nos ovários — eles têm papéis reguladores diretos no cérebro, especialmente nas áreas que controlam:
• Fome e saciedade
• Comportamento alimentar
• Resposta ao estresse
• Recompensa alimentar (prazer ao comer)
Como explicar
🧠 1. Estrogênio: o “freio” natural do apetite:
O estradiol exerce efeito anorexígeno, ou seja, inibe o apetite. Ele atua no hipotálamo, promovendo:
• Maior sensibilidade à leptina (hormônio da saciedade);
• Menor ação da grelina (hormônio da fome);
• Modulação da dopamina e serotonina, reduzindo a compulsão alimentar .
👉 Na menopausa, com a queda do estrogênio, esse “freio” enfraquece. Resultado: aumento da fome, principalmente por alimentos ricos em açúcar e gordura.

🔄 2. Progesterona: o “acelerador” do desejo alimentar(fome!)
A progesterona, por outro lado, aumenta o apetite. Durante o climatério, seus níveis também flutuam, e em fases de dominância relativa sobre o estrogênio, o desejo por alimentos calóricos tende a crescer .

🧬 3. Leptina, grelina e resistência periférica:
Com o avanço da idade e o aumento da gordura visceral típica da pós-menopausa, muitas mulheres desenvolvem resistência à leptina — o que dificulta a sensação de saciedade.
Além disso, há um aumento da grelina (hormônio da fome) em resposta ao estresse e à baixa de estrogênio .

⚠️ 4. Sistema de recompensa alterado:
A queda hormonal também afeta o sistema dopaminérgico, reduzindo a resposta ao prazer. Isso faz com que alimentos palatáveis (doces, carboidratos refinados) sejam usados como “auto-regulação emocional” — uma espécie de compensação do cérebro.

🧠 Conclusão:
Os distúrbios de apetite e saciedade no climatério são neuroendócrinos e comportamentais:
• Causados por alterações hormonais (E2 e P4)
• Agravados por resistência hormonal periférica (leptina, insulina)
• E modulados por aspectos emocionais e sociais do envelhecer
💁‍♀️Tá bom, e faz o quê?

👆🏼Por que o emagrecimento é mais desafiador na menopausa?👉🏼Durante a menopausa, ocorre uma diminuição dos níveis de estr...
14/05/2025

👆🏼Por que o emagrecimento é mais desafiador na menopausa?
👉🏼Durante a menopausa, ocorre uma diminuição dos níveis de estrogênio, hormônio que desempenha um papel crucial na regulação do metabolismo e na distribuição da gordura corporal. Essa queda hormonal está associada a:
🔴Redução da taxa metabólica basal: O corpo passa a queimar menos calorias em repouso, o que pode contribuir para o ganho de peso, especialmente se os hábitos alimentares e o nível de atividade física não forem ajustados.
🔴Redistribuição da gordura corporal: Há uma tendência ao acúmulo de gordura na região abdominal, aumentando o risco de doenças cardiovasculares e metabólicas.
🔴Perda de massa muscular (sarcopenia): A diminuição da massa muscular reduz ainda mais o gasto energético e pode afetar a força e a funcionalidade.

🟥Estudos indicam que mulheres na pós-menopausa têm maior risco de desenvolver sobrepeso e obesidade, independentemente da idade ou do nível de atividade física .
Inclusive aquela mulheres que chegam a essa fase já fazendo dietas restritivas e alta taxa de atividade física e mesmo assim ganham peso, são as mais desafiadoras!
♦️As estratégias para ajudar:
1. Alimentação equilibrada e anti-inflamatória: Adotar uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis pode ajudar a controlar o peso e reduzir a inflamação. A dieta do Mediterrâneo é frequentemente recomendada por seus benefícios à saúde cardiovascular e metabólica .
Atividade física regular: Combinar exercícios aeróbicos com treinamento de força
3. Sono de qualidade: Distúrbios do sono são comuns na menopausa e podem afetar negativamente o controle do peso. Estabelecer uma rotina de sono adequada e buscar tratamento para problemas como insônia pode ser benéfico.
4. Gerenciamento do estresse: Técnicas de relaxamento, como meditação e ioga, podem ajudar a controlar o estresse, que está associado ao aumento do apetite e ao acúmulo de gordura abdominal.
5. Terapia Hormonal ponderada e personalizada.
‼️ME CONTA SE VC TEM TIDO DIFICULDADE DE CONTROLAR O PESO NESTA FASE
🔺E não esquece de seguir e ativar o sininho pra gente nã! o se perder

Nos tempos modernos, muitas pessoas têm dificuldade em relaxar e permitir-se momentos de ócio. Isso ocorre, em parte, po...
08/05/2025

Nos tempos modernos, muitas pessoas têm dificuldade em relaxar e permitir-se momentos de ócio. Isso ocorre, em parte, porque vivemos em um mundo que valoriza a produtividade constante. No entanto, pesquisas em neurociência mostram que o cérebro humano precisa de períodos de descanso para funcionar de forma ideal.

Quando estamos sempre ocupados, nosso cérebro permanece em um estado constante de alerta, liberando hormônios do estresse, como o cortisol. Esse estado contínuo de vigília e atividade mental reduz a capacidade de consolidar memórias, prejudica a criatividade e diminui a eficiência cognitiva a longo prazo.

Momentos de ócio, por outro lado, permitem ao cérebro entrar em um estado de “default mode network” (DMN), uma rede neural associada à autorreflexão, à criatividade e à consolidação de informações. Durante esses períodos, o cérebro processa experiências recentes, encontra soluções criativas para problemas e reabastece seus recursos cognitivos, melhorando a atenção e o desempenho geral.

Estudos, como os publicados no “Journal of Cognitive Neuroscience”, demonstram que períodos regulares de descanso estão associados a uma maior plasticidade cerebral, o que facilita o aprendizado e a memória. Além disso, o descanso mental contribui para a regulação emocional, reduzindo sintomas de ansiedade e depressão.

Portanto, permitir-se momentos de ócio não é apenas um luxo, mas uma necessidade neurobiológica. Pessoas que conseguem integrar pausas em suas rotinas diárias experimentam um aumento na clareza mental, na criatividade e na produtividade.


Incorporar o ócio consciente e momentos de relaxamento na rotina pode transformar a forma como vivemos, levando a uma vida mais equilibrada, saudável e produtiva.

ME CONTA: O QUÊ VOCÊ FAZ PARA DESCANSAR?

🎶🎵…A sorrir eu pretendo levar a Vida!🎵🎶😃Não vamos deixar nada tirar nossa alegria de viver! Cada dia deve ser sagrado e ...
02/05/2025

🎶🎵…A sorrir eu pretendo levar a Vida!🎵🎶😃

Não vamos deixar nada tirar nossa alegria de viver! Cada dia deve ser sagrado e comemorado como presente único que é!
O momento presente é tudo que temos, já pensou nisso?
Do passado, mesmo que seja há 1 minuto, só temos a lembrança .
Do futuro só alcançamos a esperança .
É no aqui e agora que tudo acontece.
Esse é o bem mais precioso.
Então VIVA agora!
Sorria e Abrace e Sinta HOJE, pois nada sabemos do que virá.
Um dia de cada vez, que você tenha milhares de dias experimentando as maravilhas deste mundo doido!

ME CONTA: QUAL A SUA COISA FAVORITA NO MUNDO?
(depois eu conto as minhas nos comentários de vcs😉)

Uma das dúvidas mais comuns entre mulheres no climatério e menopausa é sobre qual a melhor via de administração da terap...
30/04/2025

Uma das dúvidas mais comuns entre mulheres no climatério e menopausa é sobre qual a melhor via de administração da terapia hormonal (TH). Atualmente, as principais formas são oral, transdérmica (adesivos ou géis aplicados na pele) , implantes subcutâneos e via vaginal, cada uma com vantagens específ**as comprovadas cientif**amente.

🔴Via oral: Ainda muito usada, a via oral apresenta vantagens como praticidade e custo reduzido. Porém, segundo estudos [revista Climacteric (2021)], o metabolismo hepático pode aumentar o risco de eventos cardiovasculares evoagulopatias, além de elevar triglicerídeos .

🔺Via transdérmica (gel ou adesivo): Diversos estudos indicam que a via transdérmica oferece vantagens importantes sobre a oral. Um estudo publicado na Menopause Journal (2020) demonstrou que a reposição por adesivos ou géis evita o efeito hepático direto, reduzindo signif**ativamente o risco de trombose venosa profunda (em até 30%), acidente vascular cerebral e alterações nos níveis de colesterol e triglicerídeos. Além disso, mantém níveis hormonais estáveis e fisiológicos, diminuindo sintomas como ondas de calor, alterações de humor e insônia, conforme demonstrado por pesquisas do Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (2022).
🟥Implantes Subcutâneos: são de custo mais alto e demandam intervenção médica . Trazem maior estabilidade de dose e comodidade por não precisar ser lembrado diariamente.
♦️Via vaginal: Indicada especialmente para sintomas locais (ressecamento vaginal, dor nas relações se***is), é bem ef**az na melhora da qualidade da mucosa ge***al, sem os riscos sistêmicos, conforme estudo da NAMS (North American Menopause Society, 2021).

🌟 Conclusão: Evidências científ**as atuais recomendam como melhor via geral a transdérmica, por apresentar eficácia elevada com perfil de segurança superior, especialmente para mulheres com risco cardiovascular ou histórico familiar. Contudo, a escolha deve sempre ser personalizada e avaliada junto ao ginecologista.

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Pinheiros, SP

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