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Aulas regulares de Iyengar Yoga (on-line ou particular) e atendimento terapêutico.

- Aulas regulares de Iyengar Yoga - on-line ou particular
- Tratamento de coluna

Para maiores informações:
WhatsApp: 11 97021-1049

27/08/2025

Apresento um exercício simples, mas útil!

Sua panturrilha, podemos dizer que é o seu segundo coração. No sentindo que ela ajuda a bombear o sangue para o coração. Portanto, ela deve estar sempre alongada depois de uma boa caminhada ou uma atividade física intensa, passe para o lado para ver em detalhe.

20/08/2025

Padahastasana (pada= pé / hasta = mão)

Esta pequena queda do quadril a frente que você na foto, exige muito de suas pernas.

Segundo o Iyengar: “É um asana árduo. Os órgãos abdominais são tonificados e as secreções digestivas aumentam, enquanto o fígado e o baço são ativados. Pessoas que sofrem de sensação de inchaço no abdome ou de problemas gástricos obterão benefícios com a prática deste asana”

Marque uma aula experimental e venha alongar a musculatura posterior da coxa você também (:

Praticante:

📸 .letrando

14/08/2025

Utthita Padangusthasana.

Venha conosco explorar os vários recursos que o Iyengar Yoga possui para alongar, melhorar a postura, favorecer mobilidade e desenvolver atenção para os afazeres cotidiano.

Marque sua aula experimental!

Praticante:

06/08/2025

A necessidade de tornar o corpo ADEQUADO para o caminho (marga), é porque o corpo tem suas próprias demandas. E as demandas corporais podem levar você a um lugar muito distante do real proposito (SVADHARMA) de sua vida - ocupar um lugar que não é seu.

Bhagavad Gita: 3,35 faz um alerta.

📸 .letrando

30/07/2025

É claro que nos ocupamos com o corpo nos asanas. Mas a função dos asanas e das outras ferramentas do Yoga é tornar o corpo um veículo ADEQUADO para o caminho (marga) do grande mistério. A busca do significado da existência humana nas duas dimensões física e espiritual. É disto que trata o Yoga.

📸 .letrando

22/06/2025

Venha trabalhar suas pernas com Yoga e melhorar sua postura e caminhada. Você sabia que caminhar é um ótimo exercício para nosso computador de bordo (SNC)? Exercite seu cérebro conosco desenvolvendo outros caminhos neuronais. Aguardo você!

10/06/2025

É um convite para você afinar sua consciência corporal, enquanto estrutura física, aprendendo a utilizar cada membro, e utilizá-lo como um acessório na construção dos asanas. Como cada parte do corpo pode ajudá-lo a edificar o asana.

Com isso, você estará mais inteirado intimamente com seu próprio corpo. Esta interação, pode culminar numa maior facilidade de você utilizar o corpo como um veículo de expressão no cotidiano.

Acreditamos que ganhará algo que não se limita somente a sua estrutura física.

Participe conosco!

06/07/2024

Em comemoração aos 8 anos de abertura, o Centro Iyengar Yoga São José dos Campos está promovendo um ciclo de aulas especiais com instrutores renomados.

O próximo aulão acontecerá no dia 13 de julho, com Edmilson Cruz.

Investimento:
R$ 108,00 até dia 09/07
R$ 126,00 a partir de dia 10/07

Inscrições:
12 99719-1280

22/06/2024

No dia 13 de julho, estaremos ministrando uma aula de Iyengar Yoga em São José dos Campos.

Se você ainda não conhece o método ou até se já pratica, seja nosso convidado!

01/05/2024

Adhomukha Virasana: com a assistência de um colega, mantenha o quadril preso, nesta condição você libera o tronco para tracioná-lo com o auxílio de braços e mãos, criando espaço entre as vertebras e liberando as tensões de todo o tronco.

Endereço

Pinheiros, SP

Site

http://www.fonteclinica.com.br/

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