By Thamiris Paes

Psicanalista e Comunicadora Amo gente, amo a mente! vamos que vamos com terapia e alegria!!

Com Thamiris Paes

Tenho como missão de vida auxiliar as pessoas a reescreverem e darem sentido a sua própria história de vida, há 11 anos venho estudando o ser humano em seus diversos âmbitos. Essa página se destina a todos aqueles que tem como ideal serem cada dia melhores, terapia não é só para quem tem problemas, problemas todos nós temos, terapia é para quem quer se descobrir verdadeiramente e assim contar com novas rotas!

25/06/2025

Caminhada a pé rumo a Aparecida: 20/07/2015

Hoje amanheceu um frio cortante aqui em Piracaia, e a sensação me transportou, como um sopro no tempo, para aqueles dias de travessia sagrada. Naquela ocasião, meu corpo ainda carregava as marcas recentes de duas cirurgias: uma retirada de vesícula por nódulos, seis meses antes, e uma apendicite, três meses antes. Além disso, eu enfrentava os efeitos de 20kg acumulados pelo uso de corticoides. Minha pele brilhava, meu reflexo já não me reconhecia, a aparência distorcida era apenas o retrato exterior do que também se transformava por dentro.

Foi nessa jornada que conheci o Tião do Pito (esse da foto). No início, confesso, ele me irritava. Fazia bagunça demais, enquanto tudo o que eu queria era dormir um pouco, depois de acordar de madrugada nos pousos improvisados. Mas, a partir do segundo dia, ele se tornou meu anjo da guarda. Um anjo irreverente, que tomava muito do tal “suco” (pinga, no vocabulário dele), mas que não me deixou sozinha nem por um segundo a mais do que eu aguentaria estar.

Atravessamos estradas extensas. Tive crises de febre. Encontramos um cachorro, depois dois filhotes, que eu e o Tião levamos conosco até Piracaia. Minha mãe e minha vó Maria me levaram até a “largada”, rezaram por mim e por nós. Caminhei lado a lado do meu Papito e do Flávio. E isso… isso fez toda a diferença.

Ninguém permanece o mesmo após uma travessia. Aprendi tanto. Lapidei valores. Escutei, com o coração atento, os ensinamentos do meu pai durante todo o percurso. Descobri que era ainda mais forte do que imaginava. Depois, os médicos me disseram que eu corri risco de vida pela minha condição física (isso que eu não sabia das outras tantas condições que tenho). Mas eu não pedi permissão a eles. Eu queria retomar o domínio do meu corpo e, acima de tudo, provar a minha fé para mim mesma.

Comemorei meu aniversário, 23 de julho, num dos pousos, ao lado dos aniversariantes: a Patrícia e o próprio Tião do Pito. E quando finalmente cheguei à Terra Santa… ajoelhei. Atravessei assim, de joelhos, diante da Mãe Aparecida. Será que ela queria isso de mim? Ela é mãe. Provavelmente teria me poupado.

Mas eu precisava. Porque se meu PAI estivesse aqui, se ele me convidasse… eu faria tudo de novo, obrigada PAI por me ensinar o valor da VIDA! ❤️‍🩹

07/06/2025

Ontem, numa conversa, falávamos sobre isso: talvez o verdadeiro luxo seja ter menos para viver mais.

Menos coisas para arrumar, guardar, carregar ou se preocupar. Menos tralha, mais tempo. Menos ruído, mais presença. 🌱

Na psicanálise, aprendemos que o desejo nem sempre nasce da falta real, mas da ilusão de completude. E o minimalismo nos ajuda a olhar pra isso: o quanto acumulamos não só objetos, mas expectativas, pressas, distrações.

Tudo o que ocupamos por fora, de algum modo, também revela o que está inquieto por dentro.🧠🕵🏻

📌Hoje, deixo um desafio: escolha algo para abrir mão. Um objeto, uma obrigação, uma notificação.
E repare… o que sobra pode ser justamente o que te falta: tempo de qualidade, silêncio, leveza.

Menos por fora. Mais em você!🫀

💉♥️

10/05/2025

Há quem chame de intensidade: eu chamo de existir em camadas. O vento sussurra segredos que poucos ouvem, o barulho ecoa de um jeito diferente, a luz é sempre um pouco mais forte… às vezes até demais. Enxergar o que quase ninguém vê, sentir o que muitos não conseguem nomear, perceber padrões escondidos em simples gestos. Para alguns, são apenas manias. Para mim, são caminhos que organizam o caos.

A quem me conhece do avesso entende os rituais silenciosos, a necessidade de ordem em meio ao turbilhão, o jeito peculiar de decifrar o mundo em detalhes invisíveis: obrigada por amar o que é invisível em mim. Vocês sabem quem são.❤️

Porque existir assim é carregar universos inteiros em um único olhar… e transformar cada sensação em linguagem secreta. Ps: o crucifixo pertenceu ao meu pai e hoje eu só queria contar para ele as minhas novidades do dia.🌻🧩

🧩

24/04/2025

✉ Querida Ansiedade,

Soube que andam te culpando por muita coisa: dores, taquicardia, tremores, pensamentos intrusivos, ataques de pânico…
Imagino que não está sendo fácil. Acho que nem todo mundo te conhece bem.

Eu lembro daquele dia no sítio em que você me salvou. Corri de um perigo como o Usain Bolt! Se o bicho me alcançasse, lutaria como o José Aldo. Obrigada, amiga.

Você também me ajuda a levantar cedo, atravessar a rua com atenção, não queimar a boca no café. Você me mantém viva e alerta. Mas tem gente que não sabe disso e sente seu excesso todos os dias. O corpo cansa. Vira sintoma.

Quero te defender. E ajudar quem sofre com você. Você é feita de neurotransmissores: NA, DA, S*T, GLU.
E o que falta, muitas vezes, é o GABA aquele que acalma o caos.

A receita é simples:
Movimento: atividade física (3x por semana), prazer em pequenas coisas (cantar, bordar, pintar), terapia pra se entender, acupuntura/meditação ou descanso pro corpo reagir.
Se ainda assim ficar pesado, um psiquiatra pode regular a química com um cuidado técnico e ético.

Você não é vilã.
Você é parte.
E talvez, quando bem compreendida… até combustível.

🤍Com carinho,
Thamiris Paes

21/04/2025

E a sua Páscoa… Teve barulho ou silêncio?

Enquanto muitos compartilharam mensagens e celebrações, outros apenas respiraram.
Descansaram. Silenciaram…

Nem sempre é falta de afeto.
Às vezes é só cansaço acumulado, burnout emocional, sobrecarga invisível.
O cérebro neurotípico sente.
O neurodivergente, muitas vezes, grita.
E ninguém percebe.

Feriados, pra alguns, são festas.
Pra outros, são refúgios.
Espaços de pausa, onde o corpo e a mente imploram por menos notificações e mais autocuidado.
O corpo saudável pede descanso.
E o corpo autoimune implora por descanso!

Ontem, eu não consegui interagir como gostaria.
Hoje, já com efeito das injeções de super poderes. Voltei também pra mim.

Talvez essa seja uma das mensagens de Páscoa:
Ressuscitar não é só voltar é se recompor.

💉♥️

02/04/2025

Nosso abrigo, nosso divã azul 🛋️

Ele já ouviu de tudo,
Confissões sussurradas, lágrimas contidas, silêncios pesados,
Também viu olhos brilharem com descobertas, sorrisos tímidos surgirem após o alívio.

Esse é o nosso companheiro,
Guardião de segredos que não julga, não interrompe, apenas acolhe.
A cada sessão de terapia, ele testemunha a coragem de quem se permite mergulhar em si mesmo.

Não importa quantos deitem ali,
o divã azul sempre tem espaço para mais uma história.
A SUA!
E ele escuta, junto comigo.

Aqui, o tempo passa diferente.
O pôr do sol que atravessa a janela nos lembra que tudo é cíclico:
dor e alívio, queda e renascimento, confusão e clareza.

Você não está só.
Esse lugar, esse divã… é também seu abrigo.

Com todo o nosso amor,
Nós,
O Divã azul e a Psica🫀🧠

30/03/2025

Psica passando para saber se a terapia de vocês está em dia? 👀

28/03/2025

RIQUEEE meu Big Bang pessoal e ser intergaláctico favorito! 🎈

Hoje é o dia da Ar**no! Parabéns para essa criatura única, Todo mundo sabe que é uma data especial, porque, convenhamos, você é um marco.
Além de um ator fenomenal e um ser criativo de outro planeta, você é também uma das mentes mais brilhantes que já conheci (mesmo você dizendo o contrário). Sua capacidade de transitar entre arte, ciência e espiritualidade com a mesma maestria, é algo impressionante. Você não só nos faz rir, refletir, e sentir com sua atuação, mas também é um exemplo de perseverança, criatividade e inteligência.
E olha, tem mais: você está na UNIFESP! O que significa que, além de tudo isso, agora está estudando ciência na melhor faculdade do país! Essa conquista não é qualquer coisa, Riqueee não é só um símbolo de excelência acadêmica, é um ponto de encontro de mentes brilhantes e um trampolim para quem, como você, tem o poder de transformar o mundo. E eu sei que você vai, porque sempre soube que sua genialidade vai além dos palcos, ela vai impactar a ciência e a vida de todos ao seu redor.
Eu agradeço demais por você nunca deixar eu esquecer minha arte. Você sempre acreditou em mim como atriz, mesmo sendo atriz aposentada k*k. Isso significa mais do que você imagina. Você não só mantém viva a minha chama artística mas também me ajuda a lembrar quem sou. Você tem um coração enorme e um talento que não cabe dentro de nenhuma categoria.
Por fim, e não menos importante me lembra de que somos alienígenas. Não temos outra explicação para toda a nossa criatividade e jeito de ver o mundo. Só pode ser isso! E agora, com essa nova jornada científica, você vai continuar fazendo história em qualquer planeta que decidir habitar.
Riqueeee você é fundamental para mim e para o universo em que vivemos. Parabéns, e que o seu ano seja repleto de mais conquistas, criatividade e aquele toque único que só você tem. O palco e o laboratório estão prontos para a sua genialidade.
Continue brilhando, porque esse planeta, com todo seu caos, precisa de você. EU TE AMO!🫀🌟👽📿
Bençãos de Deus e dos Anjos por onde flores!🙏🏻🌱

13/03/2025

Seu sentir é legítimo

Na complexidade da psique, cada emoção carrega uma história. O que você sente não é exagero, fraqueza ou algo a ser ignorado. Seu sentimento é legítimo porque nasce da sua experiência, da sua subjetividade, da sua verdade interna.

Não permita que o outro invalide sua dor, sua alegria, seu medo ou sua esperança. Muitas vezes, quem desvaloriza o seu sentir não tem ferramentas para lidar com as próprias emoções. Mas isso não significa que você deva silenciar as suas.

Acolha-se. Dê nome ao que sente. O reconhecimento de si mesmo é o primeiro passo para a libertação emocional. Você tem o direito de existir plenamente com suas dores e afetos, suas luzes e sombras.

O seu sentir importa!🧠🫀

22/02/2025

1% nosso de cada dia!🌱
Você fez o que era necessário para o seu corpo/mente/“morada” hoje?

O meu corpo pode doer consecutivamente, pode ter febres noturnas, mas ele vive e resiste. Cada 1% de esforço físico, é um tributo a essa jornada silenciosa e diária. 🏃🏻‍♀️‍➡️ 🧘‍♀️ 🤸🏻

#1%melhorqueontem
💉♥️

14/02/2025

♥️

Relacionamentos não são a busca por completude ou preenchimento de faltas. Ao contrário, o amor surge do reconhecimento mútuo de dois sujeitos inteiros, que se escolhem diariamente em sua liberdade. É uma escolha constante, nunca automática, que pede admiração, respeito e vontade de construir juntos.

Flávio escolhe ser meu suporte, e eu o dele. Apoia minhas escolhas, mesmo as mais desafiadoras. É em seu olhar silencioso e firme que encontro o equilíbrio. Nosso amor não é feito de idealizações, mas de aceitação genuína, uma troca de mundos e de experiências que nos enriquece.🫀

Somos profundamente curiosos, sempre explorando culturas, lugares e pessoas. Nosso olhar sobre o mundo é aberto e reflexivo, o que fortalece ainda mais nossa conexão. E, para quem observa de fora, talvez não percebam que compartilhamos nuances invisíveis, mas isso só nos faz enxergar a vida com lentes ainda mais únicas.

Estar juntos é escolher, todos os dias, desbravar a vida de mãos dadas. Nosso encontro é a interseção de dois mundos completos, que se complementam não por carência, mas por admiração e desejo de estar lado a lado. Afinal, a completude não existe. F**a para pensar? 💋

09/02/2025

Carta aberta à minha mãe, Maria

🎈Mãe, hoje é o seu aniversário e eu poderia dizer tantas coisas… Mas, acima de tudo, quero registrar publicamente um profundo agradecimento. Sei que tento expressá-lo sempre, nos pequenos gestos, nas conversas do dia a dia, mas hoje quero que essas palavras fiquem marcadas, assim como você marcou a minha vida.

Você não foi e é apenas minha mãe, foi meu alicerce, minha amiga e minha maior referência de força e suporte. Desde o começo, me carregou nos braços sem sequer entender completamente o que acontecia comigo. Quando meu corpo, ainda tão pequeno, ardia em inflamação e meu cérebro se mostrava peculiar, você não hesitou. Antes mesmo que muitos compreendessem, você já intuía que eu precisava de um caminho cuidadoso e amoroso.

Com um ano, me levou para tratamentos com florais de Bach. Aos quatro, já me proporcionava terapia. Na adolescência e nos momentos mais difíceis, você foi incansavelmente me acompanhou em hospitais, rezou por mim e comigo em minhas noites de terrores noturnos + febres, me levou em missas carismáticas, buscou bênçãos e até os chás mais inesperados. O que mais me impressiona, mãe, é a fé imensa que você sempre carregou. Sua fé não foi apenas uma crença, foi e ainda é o meu farol.

E não há como contar a minha história sem mencionar você em cada capítulo. Sua humildade sempre me inspirou. Com seus salgados e sua lanchonete, você ajudou a custear minha primeira graduação. Foi você quem chorou escondida para que eu não perdesse a coragem. Você se manteve firme, porque sabia que, se desmoronasse, talvez eu não conseguisse seguir.

Agora, sem a presença do seu companheiro, você continua sendo exemplo de fé, resiliência e coragem, como uma verdadeira Maria deve ser. Você carrega no nome a força que tantas mulheres antes de você já representaram.

Mãe, eu te amo de uma maneira que chega a doer. Como você mesma diz. E não vou deixar de te amar nem quando eu parar de respirar.

Obrigada por tudo. Por me fazer ser quem sou. Sempre será eu por você e por mim.
Feliz Vida!🫀🎈

Endereço

Piracaia, SP

Telefone

+5511973440895

Site

https://www.instagram.com/thamirispaes.psicanalista

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Psicoterapeuta

Quem sou eu?

Tenho como missão de vida auxiliar as pessoas a reescreverem e darem sentido a sua história, há 13 anos venho estudando o ser humano em seus diversos âmbitos. Essa página se destina a todos aqueles que tem como ideal serem cada dia melhores, terapia não é só para quem tem problemas, problemas todos nós temos, terapia é para quem quer se descobrir verdadeiramente e assim contar com novas rotas! Amo gente, amo a mente! vamos que vamos com terapia e alegria!!

🧠 Thamiris Paes Psicanalista IPP000368 Especialista em Psicanálise Clínica pela Faculdade Einstein/ Psicopedagoga Clínica/Medicina Tradicional Chinesa e Fitoterapeuta/ Especialista em Educação/ Escritora/ Vivências na área de desenvolvimento psíquico nacionais e internacionais. Convivendo com AIJ autoimune a 30anos.