Saúde Mental Vila Cristina

10/02/2023

✌️😀✌️😀✌️

10/09/2021

Setembro Amarelo, mês de prevenção ao suicídio.

09/09/2021

Oláá!!!

Hoje viemos aqui pedir sua colaboração e sua participação neste projeto que envolve a realidade do setembro amarelo.
Vamos participar?

PARA PARTICIPAR É SIMPLES:
->
*Deixa aqui nos comentários frases sobre a valorização da vida.*

No dia 18/ 09/ 2021 (sábado) vamos fazer uma ação na frente do terminal central da rodoviária e entregaremos essas frases para as pessoas que estarão passando por lá.

O objetivo é levar uma mensagem de carinho, motivação e trabalhar a prevenção contra suicídio. E aí? T**a nos ajudar? Deixa aqui sua sua mensagem, com toda certeza, alguém se beneficiará com sua mensagem de carinho.

24/08/2021

A UNICEF, em parceria com outras instituições brasileiras, CVV inclusive, lançou o programa
Pode Falar,
um canal anônimo de escuta, destinado a adolescentes e jovens entre 13 e 24 anos, com o objetivo de reduzir a violência e abuso infanto-juvenil, autolesões, tentativas e finalizações de suicídios.
Quer conhecer mais sobre? Clique no link abaixo.
www.podefalar.org.br

19/01/2021

Conheça o Programa Autoestima do Estado de São Paulo

O Programa Autoestima surgiu no contexto atual da pandemia, da necessidade urgente de adotar novas estratégias e discutir abertamente sobre saúde mental, atrelada a preocupação de diversos setores da sociedade que se mobilizaram para construir de forma coletiva e solidária este espaço, que oferta conteúdos para a saúde mental da população, valorizando o protagonismo do cidadão na busca por saúde mental, qualificação para as equipes do SUS para o cuidado em saúde mental além de um espaço onde os serviços de forma viva e dinâmica compartilham suas ações ampliando o repertório e diversificando as práticas de cuidado e promoção em saúde mental.

O Programa Autoestima está na Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo e quer interagir com vocês.

O Programa Autoestima quer estar com você e reuniu um conjunto de conteúdos como: autocuidado, controle do estresse, relaxamento, alimentação, e outros temas relacionados à saúde mental que podem te ajudar a repensar seu cotidiano e transformá-lo para um dia a dia melhor.

Acessem o site: https://autoestima.sp.gov.br/Cidadao
Se você é profissional de saúde, acesse: autoestima.sp.gov.br/ProfissionaisSaude

Em breve estará disponível um espaço de escuta online, gratuito, onde você poderá conversar com um profissional de saúde mental para apoio psicossocial.

https://www.youtube.com/watch?v=LOIPkf_tPx4&feature=emb_logo

Programa Autoestima do Governo de SPSaiba mais em www.autoestima.sp.gov.br

19/01/2021

Convite - EVENTO EM GRUPO
Participe do SONHAR GRUPAL - Ano 2021
TODA QUARTA-FEIRA, das 19h00 as 20h30

Gostaríamos de convidar vocês para uma atividade virtual em grupo muito interessante.

Chama-se SONHAR GRUPAL

A pandemia Covid-19 transformou nosso mundo e os sonhos compartilhados podem nos ajudar a nos reposicionar afetivamente e subjetivamente.

Vamos participar desse encontro?



Acontece TODA QUARTA-FEIRA, com início em 13/01/2021.

Horário: Das 19:00 as 20:30

Acesse pelo link: https://meet.google.com/ajc-krxu-vjk

Entradas permitidas até as 19:10.

Limite máximo de participantes: 60 pessoas

Mais informações sobre essa proposta:

Encontramos relatos sobre a partilha de sonhos em diferentes sociedades e períodos históricos. Na ciência ocidental, a psicologia desenvolveu perspectivas importantes sobre como o sonho fala de nossos desejos escondidos, figura dramas de nossa existência, nos indica caminhos. Mas por muito tempo estas leituras foram focadas no trabalho psicológico individual, gerando uma percepção social de que o sonho é um assunto privado. Entretanto esta percepção vem sendo alterada nos meios científicos e o valor social do sonho resgatado.

A partir de 1982, com a publicação de “O Sonhar Social” de Gordon Lawrence na Inglaterra, o trabalho de partilhar sonhos com outros, sob acompanhamento de um profissional especializado, vem se configurando como uma estratégia de cuidado de pessoas e coletivos.

O Fórum de sonhos é dividido em dois momentos: Contação de sonhos e associações e um momento de reflexão sobre os significados coletivos dos mesmos. Não é necessário lembrar de um sonho para vir ao fórum, você ouvirá outros sonhos no grupo, poderá associar sobre eles e eventualmente resgatar alguma memória.

Sobre as regras para participar do Fórum dos Sonhos:

Os coordenadores do Fórum são psicólogos de grupo de pesquisa liderado pelo docente Pablo Castanho, do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo (IP/USP). Eles guiarão os participantes pela atividade e zelarão para que sejam seguidas as seguintes perspectivas e regras:

1) buscaremos juntos significações coletivas para os sonhos e não serão permitidas interpretações individuais,

2) Os participantes devem zelar uns pelos outros e pelo espaço do grupo, não serão permitidas agressões e desvios da finalidade do fórum. Desrespeito a estas regras pode acarretar na exclusão sumária do participante.

Para outras informações visite o site: www.autoestima.sp.gov.br

11/12/2020

Conheça o CRAM - Centro de Referência de Atendimento à Mulher, serviço que atende mulheres em situação de violência. Confira o vídeo. Mais informações no link: http://www.semdes.piracicaba.sp.gov.br/detalhes.php...

IMPORTANTE: O atendimento no CRAM não requer formalização de denúncia, você pode procurar seu atendimento independentemente de denúncia. Busque orientações: 3374-7499 / 3374-7503 / 3374-7508
Durante a pandemia: Os atendimentos são realizados presencialmente ou por telefone, conforme viabilidade do atendimento com a mulher.
Aqui em nossa página você encontra outras informações sobre os tipos de violência...

18/11/2020

NOVIDADE EM DEZEMBRO!
Atenção profissionais das áreas do SUS, do SUAS, da educação e instituições asilares de Piracicaba, seu espaço para trocas sobre os impactos da pandemia COVID-19 em sua vida está em novo horário!

A partir de 01/12/2020, terça-feira, os encontros serão às 18h00.

Lembramos que este serviço é ofertado, semanalmente, para apoio ao enfrentamento do medo, da ansiedade gerada pelo distanciamento social, mudanças na rotina de trabalho e de vida, da insegurança, reestruturação do tempo, e demais reflexos da pandemia COVID-19.
Você não precisa passar por essa crise sozinho!
Para participar basta acessar o aplicativo ZOOM, e entrar na sala virtual pelo ID e senha da foto. Maiores informações, entre em contato de segunda à sexta, das 08h00 às 17h00, tel (19) 99814-5902

10/10/2020

10 DE OUTUBRO

TAMBÉM É O DIA NACIONAL DE LUTA CONTRA A VIOLÊNCIA À MULHER

A data foi criada em 1980, como desdobramento de um movimento nacional realizado em São Paulo, em protesto contra o índice crescente, em todo o país, de crimes contra as mulheres.

Aqui em nossa página disponibilizamos orientação relacionadas a proteção à mulher, visite o album "Não sofra calada!"

Você pode ajudar uma mulher caso note ou presencie algum comportamento agressivo, realizando a denúncia (Disque 180, Disque 153, Ligue Delegacia da Mulher 3433-7022).

Conhece o CRAM? Saiba mais...

Em Piracicaba, contamos com o Centro de Referência de Atendimento à Mulher (CRAM), espaço de acolhimento/ atendimento à mulher em situação de violência, que oferece atendimento psicossocial e sociojurídico gratuitamente.

IMPORTANTE: O atendimento no CRAM não requer formalização de denúncia, você pode procurar seu atendimento independentemente de denúncia. Busque orientações: 3374-7499 / 3374-7503 / 3374-7508

Durante a pandemia: Os atendimentos são realizados presencialmente ou por telefone, conforme viabilidade do atendimento com a mulher.
Aqui em nossa página você encontra outras informações sobre os tipos de violência...

10/10/2020

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental, 10 de outubro!

É importante lembrar: transtornos mentais são doenças como quaisquer outras e, desta forma, passíveis de tratamento com grande chance de melhora e cura em muitos casos. Reconhecer estes transtornos como doenças ajuda a vencer o preconceito de se falar sobre o assunto e mesmo de identificar casos que exijam atenção ao nosso redor. Muitos preconceitos já foram vencidos e a pandemia ajudou a evidenciar que é preciso conversar sobre saúde mental, precisamos quebrar esse tabu!

Há muito tempo o tratamento em saúde mental não é apenas especializado ou farmacológico, além dos especialistas psiquiatras e psicólogos, este cuidado é também executado por uma equipe de profissionais como: terapeutas ocupacionais, assistentes sociais, enfermeiros, auxiliares de enfermagem, entre outros. Todas essas áreas atuam a fim de diminuir o sofrimento da pessoa, focando na sua reabilitação psíquica e na busca das habilidades perdidas por conta da doença.

O primeiro passo é vencer o preconceito de procurar ajuda! Falar sobre seus sentimentos pode mudar tudo!

07/10/2020

Importante dica para estes dias tão quentes!

Em estações quentes, costumo receber muitas queixas de insônia dos pacientes.
É preciso identificar a causa da insônia, que muitas vezes é fruto de fatores ambientais. Temperaturas elevadas costumam atrapalhar, e muito, o sono!
Então vou dar dicas pra uma boa higiene do sono em tempos de calor.

- manter a temperatura do quarto o mais agradável possível. Se for usar ar condicionado, procurar ligar uma fonte umidificadora de ar ou uma bacia de água. Importante manter as vias aereas úmidas, manter o ar úmido, já que o ar condicionado resseca bastante o ar, podendo levar a problemas respiratórios. Na dúvida, importante consultar um otorrinolaringologista. É importante demais a saúde das vias aéreas para um sono bom!

- alimentação leve e de fácil digestão antes de dormir.

- consumir chás gelados cerca de 1 h e meia antes do sono. Pode-se fazer chás de camomila, melissa e combinaçoes. Adicionar pedras de gelo após preparar o chá. Ajuda a induzir o sono. Não consumir muito perto do sono para não aumentar a diurese e prejudicar o sono.

- evitar exercícios físicos próximos do horário do sono. No calor, tendemos a exercitar mais tarde.

- continuar evitando dispositivos eletrônicos antes de dormir.

É muito importante promovermos boas noites de sono pra saúde mental e física.

06/10/2020

As expressões artísticas permitem a aproximação das emoções, conscientes e inconscientes, ajuda a dar vazão aos conteúdos emocionais de forma mais livre.
Este espaço foi criado para que vocês também possam conhecer os lindos trabalhos artísticos que fazem ou compartilham conosco!

06/10/2020

Espaço para troca de conversa para profissionais das áreas do SUS, do SUAS, da educação e instituições asilares de Piracicaba.
Serviço ofertado, semanalmente, para apoio ao enfrentamento do medo, da ansiedade, do isolamento, da insegurança, da estruturação do tempo e dos reflexos da pandemia COVID-19. Você não precisa passar por essa crise sozinho!
Para participar basta acessar o aplicativo ZOOM, e entrar na sala virtual pelo ID e senha da foto. Maiores informações, entre em contato de segunda à sexta, das 08h00 às 17h00, tel (19) 99814-5902

06/10/2020

A pandemia não acabou, mas as doações de máscaras de tecido que recebemos sim!
O distanciamento e o uso das máscaras de tecido ainda se destacam como os principais fatores de proteção do vírus.
Por isso, contamos mais uma vez com a solidariedade de todos e informamos que todas as doações serão destinadas àqueles que possuem dificuldade para fazer, comprar ou higienizar as suas!
Se cuide 😷e quem puder, nos ajude a cuidar dos outros com suas doações!
A equipe agradece muito!

01/10/2020

A pandemia ainda não acabou e nossos cuidados devem continuar...
Informamos que em outubro, continuamos com o grupo voltado ao suporte aos profissionais que trabalham nas áreas da saúde do SUS, do serviço social do SUAS, da educação e das instituições asilares de Piracicaba.
Os grupos são realizados todas as terças-feiras às 10h30.
Tem como objetivo ofertar um espaço de apoio e cuidado, para acolhimento e escuta qualificada, a todos profissionais que sentem os reflexos da pandemia do COVID-19 em sua vida.
Nossas rotinas foram e seguem alteradas, se você tem percebido dificuldades na adaptação a esse contexto da pandemia, venha e compartilhe conosco suas experiências, angústias e medos.
Falar sobre isso pode mudar tudo!
Acesse a sala virtual pelo celular ou computador, através do aplicativo ZOOM, pelo ID e senha da imagem.

Para maiores informações, entre em contato de segunda à sexta, das 08h00 às 17h00: (19) 99814-5902.

30/09/2020

💛 SETEMBRO AMARELO 💛 "É preciso agir!"
Mês de valorização da vida!

Falar pode mudar tudo!
Vamos juntos lutar contra o preconceito em relação a saúde mental!!
Vamos falar sobre isso!
Incentive as pessoas a falarem, cada vez mais, sobre saúde mental.

Aqui compartilhamos o primeiro episódio da série do canal do YouTube Falar pode mudar tudo, Daiana Garbin e Amanda Ramalho compartilham suas histórias com transtornos mentais, enquanto a doutora Carmita Abdo traz um panorama sobre a saúde mental na pandemia.

Convidamos vocês a conhecerem e acompanhar os episódios 2 e 3, vamos falar disso todos juntos!
➡️Para conhecer mais sobre a campanha, acesse:
* Facebook:
* Instagram:

https://youtu.be/nXHQ_DuRw1w

No primeiro episódio da série, Daiana Garbin e Amanda Ramalho compartilham suas histórias com transtornos mentais, enquanto a doutora Carmita Abdo traz um pa...

24/09/2020

💛 SETEMBRO AMARELO 💛 "É preciso agir!"
Mês de valorização da vida!

Falar pode mudar tudo!
Falar sobre nossos sentimentos é a melhor solução!
Nos ajude a reduzir o preconceito contra as pessoas com sofrimento emocional!
Vamos falar sobre isso!
Incentive as pessoas a falarem, cada vez mais, sobre saúde mental.

➡️Para conhecer mais sobre a campanha, acesse: https://www.setembroamarelo.org.br/
Acesse cvv.org.br
Conheça Pode Mudar Tudo, iniciativa da Libbs Farmacêutica.

https://youtu.be/V4108OowVno

Você tem preconceito contra pessoas com transtornos mentais? Antes de responder, pense em quantas vezes já julgou alguém que tinha ideias grandiosas demais o...

22/09/2020

💛 SETEMBRO AMARELO 💛

Fique atento aos sinais... a automutilação (pessoas que praticam o ato de se cortar em alguma parte do corpo) é um alerta de que a pessoa está em sofrimento.

Requer atenção e compreensão de sua motivação, pode ou não estar associada a intenção de morrer.
Nem toda automutilação está relacionada a intencionalidade de morte.
Na maioria das vezes, é motivada por angústia intensa que busca ser aliviada ao torná-la física, pode causar dor ou danos superficiais ao próprio corpo sem a intenção de causar morte.
Mas, há casos em que este comportamento está relacionado as ideações e tentativas de suicídio, por isso deve ser visto com atenção!

Você pode ajudar!

➡️Para conhecer mais sobre a campanha, acesse: https://www.setembroamarelo.org.br/