13/04/2026
Alimentos ultraprocessados costumam ter alto teor de sódio, gorduras ruins e aditivos químicos.
Estudos mostram que dietas ricas nesses alimentos estão associadas a maior risco de:
• hipertensão
• obesidade
• inflamação vascular
• doença coronariana
Priorizar alimentos naturais e reduzir industrializados é uma das estratégias mais eficazes para proteger o coração.