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Brasil
Piracicaba, SP
psicologa.walkiriazen

Psicóloga Clínica
Gestalt-terapeuta
CRP 06/63241-4
Adolescente, Adulto e Idoso

27/08/2025

🌻🦋 Todo ser humano carrega em si a potência de florescer. Às vezes, é preciso tempo, cuidado e acolhimento, mas sempre há um solo fértil dentro de nós, esperando pelo encontro certo para se transformar em vida.

🤗 Hoje, dia do psicólogo, dedico esse post a todos os colegas de profissão que com e por amor a exercem.

Walkiria Zen
Psicóloga Clínica
CRP 06/63241-4

06/08/2025

🦋 A psicoterapia é uma arte cirúrgica, pois é necessário todo cuidado, todo acolhimento, toda empatia para estar junto ao paciente no atravessamento e na conscientização de suas dores, de seus fragmentos.
Lika Queiroz diz " ...é como afinar um instrumento em meio à apresentação de uma sinfonia; qualquer movimento inadequado pode quebrar a harmonia do momento".
Ter o cuidado e o respeito para pisar no solo sagrado de sua história de vida.
É o caminhar junto ao revisitar e ressignif**ar essa história de maneira que não o machuque mais do que está.
Por isso, psicoterapia não é um conselho bonito, nem um ombro disponível.
É ofício delicado, é escuta que sustenta, é presença que não invade.
Só quem atravessou os caminhos da formação em Psicologia sabe como se caminha com o outro — sem tomar sua dor, mas ajudando a iluminá-la com cuidado e respeito.

Terapia é encontro — e só pode ser conduzida por quem tem o compromisso de cuidar com verdade.

Walkiria Zen
Psicóloga clínica
CRP 06/63241-4

04/06/2025

✨ "Quanto mais lúcidos e realistas formos em relação ao nosso sofrimento, mais o potencial para lidar com ele emergirá."

Muitas vezes, tentamos fugir da dor: desviandos o olhar, empurrando os pra debaixo do tapete ou fingindo que está tudo bem. Mas isso só faz a dor crescer em silêncio.

No processo de psicoterapia entendemos que olhar de frente para o que sentimos — com sinceridade e sem julgamento — é um passo essencial para começar a nos conhecer e prosseguir para mudança, se fizer sentido.

💭 Quando reconhecemos o que está doendo, abrimos espaço para entender por que dói, onde dói, para que dói e o que precisamos (quais ferramentas) para cuidar de nós mesmos.

🌿 Não é sobre "dar conta de tudo" ou "ser forte o tempo todo". É sobre estar presente com o que sentimos e acolher isso com gentileza.

É nesse contato verdadeiro com nossos sentimentos e emoções (sim, há diferença entre sentimento e emoção) que nasce a força para atravessar o que nos machuca.

Psicóloga Clínica
Walkiria Zen
CRP 06/62341-4

18/04/2025

Hoje, como cristã, recordo O amor que se entregou por nós na cruz.
A sexta-feira santa é, para mim, um tempo de silêncio, compaixão e reflexão sobre a dor que também pode nos transformar.
Na fé cristã, a cruz representa entrega, esperança, transformação e recomeço.

"Mas ele foi transpassado por causa das nossas transgressões, foi esmagado por causa de nossas iniqüidades; o castigo que nos trouxe paz estava sobre ele, e pelas suas feridas fomos curados".
(Isaías 53:5)

Como psicóloga, reconheço que cada pessoa vivencia a dor de forma única, com seus próprios caminhos e tempos. E como mulher de fé cristã, creio que, mesmo nos momentos mais difíceis, é possível encontrar co***lo, direção e sentido em Cristo — Aquele que também sofreu, mas venceu a dor com amor. Nele, há esperança para recomeçar, mesmo quando tudo parece silêncio.

Walkiria Zen

05/03/2025

A vida acontece no ordinário. No aqui-agora. No tempo e no espaço presente.
Abra sua janela interna e olhe para fora, afinal VIVER É DE DENTRO PARA FORA.

Walkiria Zen
Psicóloga Clínica
Adultos e Idosos
CRP 06/62341-4

11/02/2025

Em uma era onde a comunicação é cada vez mais facilitada, muitos de nós ainda nos sentimos sozinhos em nossas relações. Os rompimentos ocorrem com frequência após as primeiras frustrações. Ter acesso a meios de comunicação não signif**a necessariamente saber se comunicar de forma ef**az.

Para verdadeiramente nos conectarmos com nosso parceiro, é essencial que primeiro nos entendamos a nós mesmos. Isso signif**a reconhecer nossos próprios pensamentos, sentimentos e desejos. Se não nos conhecemos, como podemos esperar que nosso parceiro saiba quem somos e o que queremos?

Como afirma Beatriz Cardela, 'Quando não há senso de si em uma relação, o fruto do encontro é um "ninguém"'. Isso pode levar a uma fusão, confluência ou isolamento, distância e separação. O amor autêntico só pode florescer quando ambos os parceiros têm uma clara noção de si mesmos.

Quando sabemos quem somos, o que gostamos, onde queremos chegar e quais são nossos valores e características pessoais, podemos abrir espaço para o outro sem nos perdermos de nós mesmos. Isso permite que a relação seja mais autêntica, íntima e gratif**ante para ambos os parceiros.

Walkiria Zen
Psicóloga clínica
CRP 06/63241-4

31/12/2024

Último dia de 2024... Quando olhamos para os dias que passamos acessamos nossas experiênicas armazenadas, como costumo dizer, acessamos nossa "caixa de ferramentas", ela que nos ajuda no dia presente. Reconhecer o passado é reconhecer nosso crescimento, nosso desenvolvimento humano, superamos todos os dias até aqui. Porem, o passado é um lugar para visitarmos e não para morarmos. Ficar presos nos "E se..." pode gerar culpa e remorso e esses são sentimento que não nos geram ações. Vivemos no hoje, no aqui-agora, onde realmente estão nossas potencias para o nosso desenvolvimento.
Se olhar para trás, que seja apenas para entender como chegou até aqui.

Walkiria Zen
Psicóloga Clínica

emocional

12/10/2024

Criança interior é um conceito muito trabalhado em Gestalt-terapia.
A dor do passado que ainda dói hoje, não é passado é presente. Quando lidamos, no hoje, com dores que anteriormente não tínhamos autosuporte ou suporte externo, ressignif**amos e conseguimos dar continuidade a vida de outra forma, por outro caminho.
Os suportes que recebemos na infância são essenciais para conseguirmos nos suportar ao longo da nossa existência.
Nessa foto estou com as minhas irmãs, que caminham comigo até hoje, exatamente assim, segurando uma na mão da outra.
Hoje não só preciso de suporte como consigo ser suporte também.

Como toca em você esse texto?
Feliz dia da criança, adulto!

Walkiria Zen
Psicóloga clínica

22/04/2024

Somos feitos de ontem, de hoje e de amanhã, somos feitos de tempo e espaço, não estando vedado ao ser humano se expressar como pessoa, gente, sendo, simplesmente, livre. ( )

Walkiria Zen
Psicóloga Clínica
CRP 06/63241-4

20/02/2024

não tem fim.
Quantas vezes reclamou pelas pessoas não lhe percebere, não lhe ouvir, não lhe olhar.
Mas...Você já SE percebeu, já SE ouviu, já SE olhou? Qual sentimento está sentindo nesse momento? O que esse sentimento está lhe dizendo?
Já conversou consigo?? Já prestou atenção nas SUAS falas?
Antes de perceber se a outra pessoa se importa ou não com você: Pare, Sinta, Converse com você mesmo.
Afinal, quando todos se vão, é você quem f**a consigo.

Walkiria Zen
Psicóloga Clínica
Jovens e Adultos
CRP 06/63241-4

23/01/2024

Hoje o meu óculos quebrou uma perna e tive que me virar com ele desta forma até que recorri ao meu antigo.
Isso me fez pensar que diante de algumas dificuldades precisamos trabalhar com o que temos no momento. Não dá para dar mais do que isso. Porém, não precisamos f**ar onde e com o que temos. Podemos olhar mais aprofundamento, entender onde estamos e olhar um pouco para trás para reconhecer o que já tivemos de capacidades e de ferramentas e trazermos para o momento atual.
Somos formados também do que já fomos.
Mas, nao permanecemos da mesma maneira.
A aceitação faz parte do processo de mudança.

Walkiria Zen
Psicóloga clínica - Jovens e Adultos
CRP 06/63241-4

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