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psicologa.walkiriazen

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Brasil
Piracicaba, SP
psicologa.walkiriazen

Psicóloga Clínica
Gestalt-terapeuta
CRP 06/63241-4
Adolescente, Adulto e Idoso

17/11/2025

Vocês já ouviram e leram essas frases algumas vezes.

Às vezes esquecemos que sentir faz parte de existir. Somos seres de relação — e é no encontro com o outro que nossas emoções ganham forma, nuance e sentido.

Não existe “ser emotivo demais”; existe ser humano. Quanto mais conhecemos nossas próprias emoções, mais claros ficam os caminhos para nos relacionarmos com autenticidade, presença e cuidado.

Lembrando que os corações são terrenos sagrados (meu e do outro)

Permitir-se sentir é também permitir-se viver vínculos mais reais. E, na Gestalt-terapia, esse é um dos movimentos mais potentes: reconhecer-se para poder se encontrar.

Walkiria Zen
Psicóloga Clínica
CRP 06/63241-4

11/11/2025

O perdão a si mesmo é um dos movimentos mais desafiadores do nosso processo de crescimento.
Ele pede que olhemos para a nossa própria história com honestidade, sem buscar culpados, e sem ignorar o que doeu.

Perdoar-se não é esquecer, nem justificar.
É reconhecer que, naquele momento, fizemos o melhor que conseguimos com os recursos que tínhamos.
É compreender que errar também faz parte de ser humano.

Aos poucos, o olhar que antes julgava começa a se tornar mais compassivo — e é nesse espaço interno que a paz encontra morada.

Walkiria Zen
Psicóloga Clínica
CRP 06/63241-4

29/10/2025

Permita-se sentir

Muitas vezes, é o enfrentamento da dor — permitir-se sentir, sem pressa e sem fuga — que faz a diferença no caminho da cura.
Na Gestalt-terapia, acolher o que se sente é parte essencial do processo de autoconhecimento e crescimento.
Não se trata de buscar ausência de dor, mas de encontrar presença e sentido mesmo nos momentos desafiadores.

Permita-se viver o que é seu, com gentileza e coragem. 🌷

13/10/2025

🪶 A psicoterapia é um processo, não um tratamento com tempo definido.
Cada pessoa vivencia a terapia de forma única — com ritmos, necessidades e histórias diferentes.
Por isso, não estabelecemos prazos: o foco não está em “quanto tempo vai durar”, mas em como cada encontro favorece o autoconhecimento, o contato consigo e o amadurecimento emocional.
O processo terapêutico acontece no tempo de cada um — e é justamente isso que o torna tão valioso. 🌿

✨ Com acolhimento e presença, seguimos no processo.

Walkiria Zen
CRP 06/63241-4
Psicóloga e Gestalt-terapeuta

27/08/2025

🌻🦋 Todo ser humano carrega em si a potência de florescer. Às vezes, é preciso tempo, cuidado e acolhimento, mas sempre há um solo fértil dentro de nós, esperando pelo encontro certo para se transformar em vida.

🤗 Hoje, dia do psicólogo, dedico esse post a todos os colegas de profissão que com e por amor a exercem.

Walkiria Zen
Psicóloga Clínica
CRP 06/63241-4

06/08/2025

🦋 A psicoterapia é uma arte cirúrgica, pois é necessário todo cuidado, todo acolhimento, toda empatia para estar junto ao paciente no atravessamento e na conscientização de suas dores, de seus fragmentos.
Lika Queiroz diz " ...é como afinar um instrumento em meio à apresentação de uma sinfonia; qualquer movimento inadequado pode quebrar a harmonia do momento".
Ter o cuidado e o respeito para pisar no solo sagrado de sua história de vida.
É o caminhar junto ao revisitar e ressignificar essa história de maneira que não o machuque mais do que está.
Por isso, psicoterapia não é um conselho bonito, nem um ombro disponível.
É ofício delicado, é escuta que sustenta, é presença que não invade.
Só quem atravessou os caminhos da formação em Psicologia sabe como se caminha com o outro — sem tomar sua dor, mas ajudando a iluminá-la com cuidado e respeito.

Terapia é encontro — e só pode ser conduzida por quem tem o compromisso de cuidar com verdade.

Walkiria Zen
Psicóloga clínica
CRP 06/63241-4

04/06/2025

✨ "Quanto mais lúcidos e realistas formos em relação ao nosso sofrimento, mais o potencial para lidar com ele emergirá."

Muitas vezes, tentamos fugir da dor: desviandos o olhar, empurrando os pra debaixo do tapete ou fingindo que está tudo bem. Mas isso só faz a dor crescer em silêncio.

No processo de psicoterapia entendemos que olhar de frente para o que sentimos — com sinceridade e sem julgamento — é um passo essencial para começar a nos conhecer e prosseguir para mudança, se fizer sentido.

💭 Quando reconhecemos o que está doendo, abrimos espaço para entender por que dói, onde dói, para que dói e o que precisamos (quais ferramentas) para cuidar de nós mesmos.

🌿 Não é sobre "dar conta de tudo" ou "ser forte o tempo todo". É sobre estar presente com o que sentimos e acolher isso com gentileza.

É nesse contato verdadeiro com nossos sentimentos e emoções (sim, há diferença entre sentimento e emoção) que nasce a força para atravessar o que nos machuca.

Psicóloga Clínica
Walkiria Zen
CRP 06/62341-4

18/04/2025

Hoje, como cristã, recordo O amor que se entregou por nós na cruz.
A sexta-feira santa é, para mim, um tempo de silêncio, compaixão e reflexão sobre a dor que também pode nos transformar.
Na fé cristã, a cruz representa entrega, esperança, transformação e recomeço.

"Mas ele foi transpassado por causa das nossas transgressões, foi esmagado por causa de nossas iniqüidades; o castigo que nos trouxe paz estava sobre ele, e pelas suas feridas fomos curados".
(Isaías 53:5)

Como psicóloga, reconheço que cada pessoa vivencia a dor de forma única, com seus próprios caminhos e tempos. E como mulher de fé cristã, creio que, mesmo nos momentos mais difíceis, é possível encontrar co***lo, direção e sentido em Cristo — Aquele que também sofreu, mas venceu a dor com amor. Nele, há esperança para recomeçar, mesmo quando tudo parece silêncio.

Walkiria Zen

05/03/2025

A vida acontece no ordinário. No aqui-agora. No tempo e no espaço presente.
Abra sua janela interna e olhe para fora, afinal VIVER É DE DENTRO PARA FORA.

Walkiria Zen
Psicóloga Clínica
Adultos e Idosos
CRP 06/62341-4

11/02/2025

Em uma era onde a comunicação é cada vez mais facilitada, muitos de nós ainda nos sentimos sozinhos em nossas relações. Os rompimentos ocorrem com frequência após as primeiras frustrações. Ter acesso a meios de comunicação não significa necessariamente saber se comunicar de forma eficaz.

Para verdadeiramente nos conectarmos com nosso parceiro, é essencial que primeiro nos entendamos a nós mesmos. Isso significa reconhecer nossos próprios pensamentos, sentimentos e desejos. Se não nos conhecemos, como podemos esperar que nosso parceiro saiba quem somos e o que queremos?

Como afirma Beatriz Cardela, 'Quando não há senso de si em uma relação, o fruto do encontro é um "ninguém"'. Isso pode levar a uma fusão, confluência ou isolamento, distância e separação. O amor autêntico só pode florescer quando ambos os parceiros têm uma clara noção de si mesmos.

Quando sabemos quem somos, o que gostamos, onde queremos chegar e quais são nossos valores e características pessoais, podemos abrir espaço para o outro sem nos perdermos de nós mesmos. Isso permite que a relação seja mais autêntica, íntima e gratificante para ambos os parceiros.

Walkiria Zen
Psicóloga clínica
CRP 06/63241-4

31/12/2024

Último dia de 2024... Quando olhamos para os dias que passamos acessamos nossas experiênicas armazenadas, como costumo dizer, acessamos nossa "caixa de ferramentas", ela que nos ajuda no dia presente. Reconhecer o passado é reconhecer nosso crescimento, nosso desenvolvimento humano, superamos todos os dias até aqui. Porem, o passado é um lugar para visitarmos e não para morarmos. Ficar presos nos "E se..." pode gerar culpa e remorso e esses são sentimento que não nos geram ações. Vivemos no hoje, no aqui-agora, onde realmente estão nossas potencias para o nosso desenvolvimento.
Se olhar para trás, que seja apenas para entender como chegou até aqui.

Walkiria Zen
Psicóloga Clínica

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