Nutricionista - Lais Baltieri Momesso

Página Principal
Brasil
Piracicaba, SP
Nutricionista - Lais Baltieri Momesso

Minha intenção aqui é te estimular a ter mais saúde e qualidade de vida. Atuando como Nutricionista Clínica e Coach, trabalhando com Coaching Nutricional.

Nutricionista formada pela Universidade Estadual Paulista "Júlio de Mesquita Filho" (UNESP). Especialista em Nutrição em Doenças Crônicas Não Transmissíveis pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Pós-graduada em Fitoterapia Funcional e pós-graduanda em Nutrição Clínica Funcional pela Universidade Cruzeiro do Sul/VP Consultoria Nutricional.

04/03/2026

A função tireoidiana afeta diretamente os hormônios femininos, e existem alguns micronutrientes que não podem faltar se você tem alguma disfunção nesse órgão. 👆🏻

Como:
- selênio
- zinco
- iodo
- ferro
- vitamina D
- vitamina B12
- vitamina A

Se esse é seu caso, vale a pena fazer esses exames pra ajustar a alimentação, estilo de vida, e a suplementação se for necessário. 😉

26/02/2026

Lindo, gostoso e nutritivo! 💕

Usei 1 banana prata + 1/2 pitaya + leite vegetal + linhaça + suplemento proteico (sabor neutro).

Um shake como esse é ótimo pra ser consumido no café da manhã, lanche da manhã ou da tarde. Vai depender da individualidade de cada um!

Dá uma boa saciedade, é rico em nutrientes como vitamina C, ferro, cálcio e magnésio, além de fibras, ômega 3 e os fitoestrógenos da linhaça.

Contribuindo pra saúde intestinal e saúde da mulher. 😉

18/02/2026

O Magnésio é um suplemento muito utilizado, pois auxilia em diversas funções no organismo.

Mas existem diversos tipos de magnésio no mercado, por isso a escolha dele deve estar alinhada à principal queixa da mulher. 😉

03/02/2026

A disbiose intestinal, alimentação, e imunidade estão intimamente ligadas aos casos de candidíase. Esses são pilares importantes a serem tratados principalmente nos casos de infecções vaginais de repetição.

Além de ser importante olhar os níveis de estresse e questões emocionais envolvidas.

Quer minha ajuda nesse caso? Me envia uma mensagem. 💛

27/01/2026

Alguns chás podem auxiliar muito a equilibrar o estrogênio, além de serem ricos em compostos antioxidantes. 🌿

Usar esses chás de forma combinada pode melhorar a resposta metabólica, reduzindo os sintomas de predominância estrogênica de maneira natural e acessível. 😉

20/01/2026

A ansiedade feminina é uma resposta fisiológica complexa, que envolve disfunção do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal e inflamação intestinal.

Nutrientes como magnésio glicina, NAC, ômega 3 e probióticos clínicos ajudam a restaurar o equilíbrio entre GABA, serotonina e dopamina, reduzindo a inflamação neuroendócrina e melhorando a estabilidade emocional.

O objetivo não é apenas aliviar sintomas, mas modular o metabolismo do eixo intestino-cérebro da mulher, tratando a raiz do problema.

13/01/2026

Quando atendemos mulheres com mioma e endometriose, até mesmo SOP, sintomas da menopausa, percebemos que não estamos lidando apenas com um diagnóstico ginecológico, mas com um corpo inteiro em desequilíbrio, inflamado e sobrecarregado. E tratar isso com uma visão sistêmica muda tudo!

06/01/2026

📌Nesses períodos em que o corpo f**a mais inflamado (como no final do ano), seja pela questão de excessos na alimentação, ou seja por estresse ou questões emocionais, muitas mulheres acabam tendo uma piora de alguns sintomas relacionados a parte ginecológica e hormonal feminina.

👉🏻Como os sintomas de TPM, cansaço, irritação, inchaço, dores nos seios, aumento de dores abdominais e cólica, como na endometriose, mais infecções ginecológicas, sintomas da menopausa, entre outros.

🎯Nesse caso a gente pode trabalhar reduzindo a inflamação com a melhora da alimentação, com o auxílio de fitoterápicos, ou florais dependendo do caso.

⚠️Mas é muito importante a gente entender de onde estão vindo esses gatilhos de inflamação, e começar a perceber um pouco mais o nosso corpo, pra que a gente consiga dar passos mais alinhados pra redução desses sintomas.

Se você se identif**a ou conhece alguém que está sofrendo com isso, e está buscando mais saúde e vitalidade, me envia uma mensagem que eu posso te ajudar! 😉💖

16/12/2025

Se cuidem por aí que estarei me cuidando por aqui também! 😉💫🙏🏻

10/12/2025

Alguns conselhos pro final do ano. 💛

O que a maioria das mulheres buscam hoje é viver com mais leveza, e nesse vídeo dou algumas sugestões que podem ajudar nisso. 😉

Endereço

Rua Professor Luiz Curiacos, 109. Sala 501. Cidade Jardim
Piracicaba, SP
13416-461

Telefone

+5519981149068

Site

http://www.laismomesso.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista - Lais Baltieri Momesso posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.