Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 19:00 Terça-feira 07:00 - 19:00 Quarta-feira 07:00 - 19:00 Quinta-feira 07:00 - 19:00 Sexta-feira 07:00 - 19:00 Sábado 07:00 - 14:00

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Instituto Inspire

Instituto criado para promover práticas de bem estar e saúde integrando diversos profissionais qualificados na cidade de Piracicaba - SP.

25/02/2025

Neste 2025 temos duas escolhas: viver esse ano de maneira consciente, compassiva, tranquila e com autocuidado, ou então passar nossos dias no automático, deixando a si e o próprio bem estar sempre em última opção, e sofrendo as consequências físicas e emocionais de estilos de vida danosos.
Mas o Instituto Inspire está aqui pensando em cada detalhe pra te ajudar a ter mais saúde e consciência. Venha participar do 🌟PROGRAMA DE MINDFULNESS🌟 do Inspire para viver consciente ou encontre o cuidado que precisa com nossa equipe multiprofissional de saúde. Estamos sempre aqui com você nessa caminhada 🧘🏼‍♀️❤️🤸🏾‍♂️❤️

10/02/2025

Mindfulness, também conhecido como atenção plena ou consciência plena, é um conjunto de conhecimentos e práticas para viver de maneira mais consciente e presente. Os psicólogos do instituto inspire oferecem um espaço de aprendizado, vivência e de comunidade baseado em Mindfulness que é único em Piracicaba. Venha praticar com a gente e viva 2025 consciente 🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♀️

10/02/2025

Nesse final de semana tivemos a honra de oferecer o Workshop de Invertidas junto a nossa professora 🤸🏽‍♀️

Foi um prazer receber cada um de vocês em nosso espaço. 🤍

07/11/2024

Viver com fibromialgia pode ser desafiador, mas sabia que algumas mudanças na alimentação podem ajudar a aliviar os sintomas? ✨

Na terapia nutricional comportamental, buscamos entender o que você sente e ajudar a criar uma relação mais equilibrada com a comida. Com fibromialgia, o foco vai além da nutrição básica: é sobre incluir alimentos que auxiliam na redução de inflamação e fortalecer o corpo.

Anti-inflamatórios naturais: Alimentos como peixes ricos em ômega-3 (salmão, sardinha), azeite de oliva, nozes e frutas vermelhas ajudam a reduzir a inflamação no corpo e podem amenizar a dor.
Equilíbrio no prato: Incluir proteínas magras, gorduras saudáveis e carboidratos complexos ajuda a evitar picos de glicemia e sustenta a energia.
Hidratação e rotina alimentar: Beber água suficiente e fazer refeições regulares auxilia o corpo a manter a energia e a evitar a fadiga.
Atenção às emoções: Muitas vezes, o desejo de comer certos alimentos está ligado ao estresse e à dor. Identificar esses padrões é o primeiro passo para transformá-los!
Para quem vive com fibromialgia, a alimentação é uma forma de cuidar do corpo e também da mente. Cada refeição pode ser um momento para fortalecer seu bem-estar. ❤️

01/11/2024

Já ouviu falar da Psicoterapia Comportamental Dialética e de como ela pode te ajudar? Venha conhecer o Programa de DBT do Inspire 🌿 Faça sua inscrição pelo nosso WhatsApp!

10/07/2024

2025 começa logo, vamos junt@s melhorar nossa relação com o nosso corpo e com a comida?

📍

14/05/2024

Supta virasana- A postura do herói reclinado 🧘🏻‍♂️
Postura de entrega e confiança.

🍃 Alonga intensamente a parte frontal das coxas
🍃 Abre a pélvis
🍃Aumenta a circulação sanguínea nos órgãos abdominais

Na foto acima, nossa professora de Yoga aproveitou uma postura que beneficia as articulações nos tornozelos e joelhos após uma sequência intensa para restaurar a energia com uma meditação guinada na postura do Herói deitado antes de seguir a sequência.

⭐️ No Inspire temos aulas de Yoga em grupo e personais ⭐️

Entre em contato para agendar a sua!

em sua aula personal com nossa professora 🤍

08/05/2024

Pausar e sentir a respiração acontecendo livremente.

A ciência comprovou os benefícios da prática de respiração consciente que faz parte do Yoga.
Arraste para o lado para conhecer esses benefícios. 👉🏽

Você conhece essa técnica? Deixe aqui nos comentários como a respiração consciente e o Yoga já te ajudaram.

Saúde é a completa harmonia de corpo e mente.

Agende sua aula e venha conhecer nosso espaço.

Instituto Inspire. 🤍

06/05/2024

Encontrar equilíbrio na relação com a comida é fundamental para uma vida saudável.

Compartilho aqui algumas dicas para lidar com o senso de merecimento em relação aos alimentos, arrasta pro lado 👉.

Desde autoconhecimento até práticas diárias, cada passo nos ajuda a encontrar o caminho para uma alimentação mais consciente e gratificante.
Vamos juntos?

11/04/2024

A nutrição pode te ajudar (e muito) em diversos pontos. Não é “só” sobre o quanto comer, mas quando e como se come também.

Esse post te ajudou? Nos deixe saber!

Terapia nutricional:

25/03/2024

No evento de dia das mulheres aqui no Instituto Inspire tivemos uma palestra com a enfermeira e acupunturista Olívia Morgante sobre a menstruação e sobre como a acupuntura pode ajudar bastante as mulheres no cuidado com sintomas da TPM ❤

Vamos deixar um pouquinho dessa palestra registrada aqui e aproveitamos para informar que estamos com agenda aberta para tratamentos de Acupuntura Auricular. 🕞🌟

🌻 Basta entrar em contato ou deixar um comentário na publicação que entraremos em contato com você!

18/03/2024

✨ Comemoração ao dia da Mulher no Inspire ✨

Contando com nossas profissionais mulheres capacitadas e que amam cuidar de outras mulheres:

Uma noite de:
• Yin Yoga,
• Bate papo sobre autocompaixao,
• Roda de conversa sobre viver sem dietas &
• Menstruação na visão da medicina chinesa

Quer fazer parte? Inscreva-se pelo direct.

Esperamos vocês 🤍

Custo simbólico de $20.

Endereço

Rua Treze De Maio, 797/Sala 01
Piracicaba, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 19:00
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Quarta-feira	07:00 - 19:00
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Sábado	07:00 - 14:00

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