17/02/2021
Febre nas academias, os suplementos termogênicos auxiliam o organismo na queima daquelas gorduras indesejadas, melhoram a definição muscular, e garantem mais energia e disposição para o seu treino.
Basicamente, os termogênicos aceleram o metabolismo e a queima das calorias, aumentando o consumo de energia corporal. Para gerar esse efeito, eles agem diretamente sobre o metabolismo celular e transformam o corpo em uma máquina menos eficiente, que produz mais calor e menos energia ao quebrar um nutriente. Dessa forma, sob a ação dos termogênicos, o organismo precisa queimar mais gordura para conseguir realizar uma mesma atividade e isso acaba contribuindo para a perda de peso. Algumas substâncias termogênicas também possuem outros mecanismos de ação que aumentam a performance e a resistência durante o exercício físico, o que colabora ainda mais para o aumento do gasto energético.
A maioria dos termogênicos tem como base à cafeína, uma substância com alto poder estimulante, e que na dose certa, ajuda o organismo a acelerar o metabolismo e promover a queima rápida de gordura. A cafeína, o gengibre, o chá verde e o pó de guaraná também são famosos pela ação termogênica, e costumam estar na composição dos termogênicos mais usados nas academias. Também conhecidos como queimadores de gordura, os termogênicos devem estar associados a uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos para terem um resultado mais efetivo. Outros suplementos que auxiliam o organismo na queima de gordura, são os óleos linoleicos, Omêgas 3, 6 e 9 e o famoso Oléo de Cártamo.
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