regycorrer

14/08/2025

Só você por você!

25/06/2025

Nao falte no Pilates no frio!!!!

Venha aquecer seu corpo...
O inverno chegou com tudo, e a vontade de ficar em aí das cobertas também...

🔊 Mas aqui vai um lembrete importante!

▶️ Manter a rotina de exercícios nessa época é essencial para seu bem estar físico e mental.
▶️ No frio o corpo tende a ficar mais enrijecido, as articulações menos lubrificadas e a preguiça só aumenta.

Mas o Pilates é perfeito para isso!
Ele pode ativar a circulação, aquece o corpo, melhora a mobilidade e ainda dá aquele gás na energia.

Se você está sentindo mais dores ou cansaço nessa época, saiba que o movimento é melhor remédio.

Aqui é quentinho, ambiente gostoso para te receber com muito carinho!

Não deixe de se cuidar!
Você é importante para si mesmo!
Pense nisso.
pilattes .

19/05/2025

19/05/2025

O que a ciência fala sobre o Pilates.

09/04/2025

Genipabu RN

07/03/2025

Sobre isso.... Constância.. disciplina.

26/02/2025

Salto alto , será que é prejudicial?
Qual o salto mais indicado?
Veja na figura acima a distribuição de forças no seu pé?

26/02/2025

Lesão por esforço Repetitivo

09/01/2025

Quem sou eu?

Regiane
Fisioterapeuta
Professora de Pilates
Proprietária do estúdio de Pilates e fisioterapia
@ dolcepilates
Amo minha profissão
Amo cuidar das pessoas!

Estamos pertinho do hospital Unimed.
Avenida Antônia pazinato Sturion, 723, sala 7

19 982623898

09/01/2025

Quem sou Eu....
Regiane,
Fisioterapeuta,
Amo cuidar das pessoas..
Amo minha profissão!

Proprietária do estúdio de Pilates e fisioterapia pilattes

Estamos pertinho do hospital Unimed

08/01/2025

👉🏻 Princípio do Método Pilates

❇️Hoje falaremos da concentração!
🔸 Concentração

É a chave da conexão entre corpo e mente. É através dela que vamos direcionar todos os outros princípios e apoiar nossos alunos/clientes para alcançar os desejados resultados. 😉

👉🏻 Quando pensamos em um movimento, podemos sentir a ativação dos músculos e as
compensações que podem ocorrer.

É a mente quem coloca o corpo em ação. Por isso, se fixar nos movimentos a serem executados promove o recrutamento correto dos músculos, evita sobrecargas, evita desperdício de energia e evita lesões. 🤗

Com o aumento da concentração, os movimentos serão mais precisos, fazendo com o que o sistema nervoso se lembre da sensação de se mover naturalmente e gerando melhores padrões de movimento. 😊

👉🏻 Por isso, devemos sempre lembrar que a intenção do praticante de Pilates deve ser executar os movimentos da forma mais correta que suas habilidades podem permitir e, para isso, devemos ajudá-los a pensar no movimento correto, pois isso vai trazer sucesso na hora da prática.

“Concentre-se nos movimentos corretos cada vez que executa-los. Caso contrário, eles serão inapropriados e perderão o seu valor.” Joseph Pilates 💬

Quer saber mais sobre o método Pilates?
Agende uma aula experimental!

📲 9 82623898

Avenida Antônia Pazinato Sturion, 723, sala 7

16/12/2024

Atenção! Chegou o momento que todos pediram!!
Alguns dias de descanso!
Boas festas pessoal 🌲🧑‍🎄🎇🎆