Valéria Nascimento - Psicóloga

Valéria Nascimento - Psicóloga Te conduzo na busca do Autoconhecimento e bem-estar
CRP 06/191173
Agendamentos on-line e presencial Isso me faz realizada em tudo que faço.

Meu nome é Valéria Nascimento,
Sempre fui muito curiosa em compreender o ser humano, isso me motivou a estudar e buscar formações, com o intuito não só de compreender, mas de ajudar pessoas em suas dores psíquicas. Fiz várias formações e no início, o público que mais eu entendia precisar de ajuda eram aqueles que faziam uso de substâncias psicoativas e a dinâmica de seus familiares. A partir disso, várias formações e especializações aconteceram, PNL – Programação Neurolinguística, Hipnose Clínica, TCC – Terapia Cognitivo Comportamental, Intervenção Familiar, Psicologia e Psicanálise. Há mais de dez anos, as terapias fazem parte do meu trabalho e missão de vida. Hoje ajudo as pessoas a encontrarem signif**ado para sua existência, contribuindo para seu autoconhecimento e resolução de suas questões mais íntimas. Baseado nisso, ajudo pessoas a entenderem suas emoções e sentimentos, fazendo com que elas aprendam a gerenciar a ansiedade, raiva, tristeza, culpa ou qualquer outra emoção ou sentimento. O adoecer é não saber lidar com as emoções, prejudicando sua própria vida e seus relacionamentos.

SUA SAÚDE IMPORTA!A TERAPIA PSICANALÍTICA tem como foco, explorar e compreender profundamente suas questões emocionais. ...
10/10/2025

SUA SAÚDE IMPORTA!

A TERAPIA PSICANALÍTICA tem como foco, explorar e compreender profundamente suas questões emocionais. É um processo de auto exploração que permite repensar e reprocessar suas experiências, passadas e presentes, oferecendo uma nova perspectiva sobre sua vida.

A TERAPIA proporciona um espaço seguro para examinar sua ansiedade, medo, tristeza, alegria e desejos, ajudando a reconstruir sua jornada emocional.

Todo o peso do desânimo e das emoções negativas se transformará em uma oportunidade de crescimento e compreensão mais profunda de si mesmo(a).

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💡 A sua crise não aparece “do nada”.Muitas vezes, ela é o reflexo de uma rotina desorganizada, excesso de responsabilida...
10/10/2025

💡 A sua crise não aparece “do nada”.
Muitas vezes, ela é o reflexo de uma rotina desorganizada, excesso de responsabilidades, relações difíceis ou até da falta de tempo para si mesmo.

Quando ignoramos nossos limites, o corpo e a mente encontram uma forma de cobrar atenção. 🧠💔

👉 Reconhecer os fatores que alimentam sua ansiedade é o primeiro passo para mudar.

Você não precisa carregar tudo sozinho(a).
✨ Se sentir que está difícil, buscar ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza. FALE COMIGO NO LINK DA BIO

➡️ Qual desses pontos você sente que mais pesa na sua rotina hoje?✨ .

08/10/2025

Às vezes, a vida pede apenas um momento de pausa. Respire, se reconecte e lembre-se: está tudo bem. Você está exatamente onde precisa estar.

A TERAPIA PSICANALÍTICA tem como foco, explorar e compreender profundamente suas questões emocionais. É um processo de auto exploração que permite repensar e reprocessar suas experiências, passadas e presentes, oferecendo uma nova perspectiva sobre sua vida.

A TERAPIA proporciona um espaço seguro para examinar sua ansiedade, medo, tristeza, alegria e desejos, ajudando a reconstruir sua jornada emocional.

Todo o peso do desânimo e das emoções negativas se transformará em uma oportunidade de crescimento e compreensão mais profunda de si mesmo(a).

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😰 Você já parou para pensar que alguns hábitos do dia a dia podem estar alimentando a sua ansiedade sem você perceber?Aq...
07/10/2025

😰 Você já parou para pensar que alguns hábitos do dia a dia podem estar alimentando a sua ansiedade sem você perceber?

Aqui estão 5 deles que merecem atenção

1️⃣ Dormir mal ou pouco – o corpo não consegue se recuperar e a mente f**a em alerta.
2️⃣ Exagerar na cafeína – café, energéticos e refrigerantes estimulam ainda mais o sistema nervoso.
3️⃣ Se cobrar o tempo todo – perfeccionismo e autocobrança aumentam a pressão interna.
4️⃣ Comparar-se constantemente – gera insegurança e sensação de insuficiência.
5️⃣ Viver conectado 24h – excesso de celular, notícias e redes sociais não deixam a mente descansar.

💡 A mudança começa em pequenas escolhas: desacelerar, cuidar do sono, respeitar seus limites e dar pausas para a mente já pode fazer toda a diferença.

➡️ Qual desses hábitos você sente que mais te atrapalha?
Comente aqui 👇 e compartilhe este post com alguém que também precisa saber disso!

06/10/2025

Solidão emocional é real, mas conexão também é possível.

A TERAPIA PSICANALÍTICA tem como foco, explorar e compreender profundamente suas questões emocionais. É um processo de auto exploração que permite repensar e reprocessar suas experiências, passadas e presentes, oferecendo uma nova perspectiva sobre sua vida.

A TERAPIA proporciona um espaço seguro para examinar sua ansiedade, medo, tristeza, alegria e desejos, ajudando a reconstruir sua jornada emocional.

Todo o peso do desânimo e das emoções negativas se transformará em uma oportunidade de crescimento e compreensão mais profunda de si mesmo(a).

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04/10/2025

A jornada de autoconhecimento começa com um passo: olhar para dentro.

Descobrir quem você realmente é, entender seus sentimentos e reconhecer suas forças e desafios é um ato de coragem e amor-próprio. 🌱 Não é sobre ter todas as respostas, mas sobre estar disposto a fazer as perguntas certas.

A cada passo nessa jornada, você se aproxima de uma vida mais leve, autêntica e alinhada com quem você deseja ser.

Nunca é tarde para começar. Você merece se conhecer e viver sua verdade.

➡️ O que o autoconhecimento já transformou na sua vida? Compartilhe nos comentários ou marque alguém que precisa dar esse primeiro passo.

🌑 Depressão não é falta de Deus, força, preguiça ou escolha.Ninguém decide acordar sem energia, carregar um vazio diário...
02/10/2025

🌑 Depressão não é falta de Deus, força, preguiça ou escolha.

Ninguém decide acordar sem energia, carregar um vazio diário ou perder o prazer por aquilo que antes trazia alegria.

❌ Comentários como “é só sair um pouco” ou “pense positivo” não mudam a realidade de quem vive, todos os dias, um peso que não pode ser simplesmente desligado.

💭 A depressão é uma condição séria e precisa de cuidado, empatia e tratamento. O caminho pode ser difícil, mas não precisa ser solitário.

✨ Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, e sim um gesto de coragem — um passo essencial para reencontrar sentido e leveza na vida.

01/10/2025

Na TERAPIA aprendemos a organizar os pensamentos, não deixando as emoções te dominarem.

Se você vive com os pensamentos acelerados, insônia e falta de clareza no seu processo, FALE COMIGO NO LINK DA BIO , eu posso te ajudar

💭 Não deixe que a próxima crise seja o sinal de alerta. Sua saúde mental merece atenção agora.Priorize o seu bem-estar, ...
30/09/2025

💭 Não deixe que a próxima crise seja o sinal de alerta. Sua saúde mental merece atenção agora.

Priorize o seu bem-estar, agende sua consulta e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais leve e equilibrada.

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25/09/2025

A TERAPIA PSICANALÍTICA tem como foco, explorar e compreender profundamente suas questões emocionais.

É um processo de auto exploração que permite repensar e reprocessar suas experiências, passadas e presentes, oferecendo uma nova perspectiva sobre sua vida.

A TERAPIA proporciona um espaço seguro para examinar sua ansiedade, medo, tristeza, alegria e desejos, ajudando a reconstruir sua jornada emocional.

Todo o peso do desânimo e das emoções negativas se transformará em uma oportunidade de crescimento e compreensão mais profunda de si mesmo(a).

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✨ A ansiedade pode se manifestar em diferentes níveis — desde uma preocupação ocasional até sintomas intensos que atrapa...
24/09/2025

✨ A ansiedade pode se manifestar em diferentes níveis — desde uma preocupação ocasional até sintomas intensos que atrapalham a rotina. Reconhecer em qual estágio você está é um passo importante para buscar o cuidado que precisa.

Lembre-se: você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
👉 Faça terapia e aprenda a lidar com a ansiedade de forma saudável.

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23/09/2025

A TERAPIA PSICANALÍTICA tem como foco, explorar e compreender profundamente suas questões emocionais.

É um processo de auto exploração que permite repensar e reprocessar suas experiências, passadas e presentes, oferecendo uma nova perspectiva sobre sua vida.

A TERAPIA proporciona um espaço seguro para examinar sua ansiedade, medo, tristeza, alegria e desejos, ajudando a reconstruir sua jornada emocional.

Todo o peso do desânimo e das emoções negativas se transformará em uma oportunidade de crescimento e compreensão mais profunda de si mesmo(a).

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Piracicaba, SP

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