
28/08/2025
Com exercícios adaptados e acompanhamento especializado, ela mantém a força muscular, melhora o equilíbrio, previne quedas e cuida da saúde dos ossos.
E não para por aí: também promove bem-estar mental, socialização e mais confiança para aproveitar cada momento com independência. 🌟
👉 Porque envelhecer bem é viver com saúde, movimento e alegria todos os dias!