03/01/2026
O recesso termina, a rotina volta…
e com ela, a chance de fazer diferente.
Menos promessas vazias.
Mais escolhas conscientes.
Mais cuidado com o corpo que sustenta tudo.
Colocar as metas em prática começa pelo essencial:
saúde em primeiro lugar.
Movimento não é sobre performance.
É sobre presença, constância e compromisso com você.
Que 2026 seja o ano em que você não se abandona no meio do caminho.
A prática te espera. ✨