Dr. Lineu - Medicina Integrativa

31/12/2025

Feliz 2026, pessoal!

24/12/2025

Feliz Natal a todos! ✨

19/12/2025

Mais um pouquinho sobre suplementação...

15/12/2025

💊 Suplementação básica: o trio que sustenta sua saúde

Antes de pensar em protocolos avançados, a base da suplementação começa com três nutrientes essenciais:

☀️ Vitamina D – Fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde óssea e regula hormônios e humor.
🐟 Ômega 3 – Reduz inflamações, protege o coração e apoia o cérebro e a concentração.
⚡ Magnésio – Participa de mais de 300 reações no corpo, melhora o sono, o humor e a função muscular.

💡 Esses três formam a “primeira linha da suplementação”, fundamentais mesmo para pessoas saudáveis que buscam equilíbrio e prevenção.

👉 Mas lembre: suplementação deve ser individualizada e acompanhada por um profissional.

Magnésio

03/12/2025

Você sabe quais são as suplementações básicas para uma pessoa saudável?

03/12/2025

Os peptídeos são pequenas cadeias de aminoácidos — os mesmos “tijolinhos” que formam as proteínas do nosso corpo.
Eles atuam como mensageiros naturais, ajudando as células a se comunicar e equilibrar várias funções do organismo.

💪 Podem contribuir para:

Ganho de massa e recuperação muscular

Melhora da pele e do sono

Regulação hormonal e imunológica

💡 Na Medicina Integrativa, os peptídeos são usados de forma personalizada, como apoio em protocolos de longevidade, performance e equilíbrio celular.

⚠️ Sempre com acompanhamento médico, já que cada organismo responde de maneira única.

26/11/2025

Hoje vamos com dicas de suplementação e vitaminas...

18/11/2025

⚠️ Atente-se! Usar sem acompanhamento pode gerar:

• Náuseas intensas
• Alterações gastrointestinais
• Deficiências nutricionais
• Efeito sanfona após a suspensão

🌿 Na medicina integrativa, o foco é emagrecimento seguro e sustentável.

06/11/2025

05/11/2025

As chamadas “canetinhas emagrecedoras” não são uma solução universal.
Elas atuam principalmente no controle do apetite, saciedade e regulação da glicemia, mas nem todo organismo reage da mesma forma.

⚠️ Quem deve evitar:
* Gestantes e lactantes
* Pessoas com doenças gastrointestinais graves
* Indivíduos com histórico de pancreatite ou alguns tipos de câncer
* Quem faz uso de medicações que podem interagir negativamente

Além disso, existem situações em que a raiz do ganho de peso não está apenas no apetite, mas em questões hormonais (como resistência insulínica, hipotireoidismo, desequilíbrios de cortisol ou de hormônios se***is) que precisam ser investigadas e tratadas.

👉 Outro ponto importante: compulsão alimentar.
Para alguns pacientes, a canetinha pode até ajudar a reduzir a fome, mas sozinha não resolve o fator emocional envolvido — nesses casos, o acompanhamento psicológico e nutricional é essencial.

💡 Na medicina integrativa, a avaliação é sempre completa: corpo, mente, hormônios e hábitos. Só assim o tratamento se torna realmente eficaz e seguro.

29/10/2025

Continuando nossa série de posts sobre as canetinhas emagrecedoras...

15/10/2025

As chamadas “canetinhas emagrecedoras” ficaram famosas, mas é importante entender como elas atuam no corpo:

✅ Regulação do apetite: a medicação age em receptores do cérebro que controlam a fome, reduzindo a vontade de comer em excesso.

✅ Maior sensação de saciedade: você se sente satisfeito com porções menores, o que ajuda naturalmente a diminuir a ingestão calórica.

✅ Controle da glicemia: algumas dessas medicações também ajudam a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, sendo usadas inclusive no tratamento do diabetes tipo 2.

⚠️ Mas atenção: elas não substituem alimentação equilibrada, atividade física regular e uma boa rotina de sono.
Sem mudança de hábitos, o efeito pode ser temporário.

👉 O uso deve sempre ser acompanhado por um médico, que avalia se o tratamento é indicado para cada caso.