
27/08/2025
Grande parte das dores na coluna está relacionada ao enfraquecimento da musculatura estabilizadora. O Pilates atua diretamente no fortalecimento do core (abdômen, lombar e quadril), promovendo melhor alinhamento vertebral, aumento da mobilidade articular e redução da sobrecarga.
Salve este post e cuide da sua coluna todos os dias!
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CATTO SAÚDE | Estúdio Terapêutico
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