Psicóloga Carmen Lúcia Rodrigues

11/05/2025

Hoje é dia de celebrar aquelas que, com amor e presença — ou até mesmo com ausência e silêncio — moldaram profundamente nossa história emocional: as mães.

Ser mãe é um papel que carrega grandeza, mas também uma carga emocional muitas vezes invisível. É lidar com expectativas, cobranças, culpas e, ao mesmo tempo, amar de forma incondicional. É se reinventar todos os dias entre o cansaço e o desejo de acertar.

Do ponto de vista psicológico, a figura materna representa o primeiro vínculo, a primeira troca afetiva, e influencia diretamente na forma como nos relacionamos com o mundo. Por isso, o Dia das Mães também pode despertar sentimentos ambíguos — alegria, saudade, gratidão, mas também dor ou conflitos não resolvidos.

Neste dia, honramos todas as mães: as presentes, as ausentes, as que partiram, as que sonham em ser, as que criam, as que cuidam, as que tentam e até as que falharam. Cada história materna é única e merece ser reconhecida com empatia.

Que possamos acolher os afetos que emergem hoje, sejam eles quais forem, e que o amor — em suas muitas formas — nos ensine sempre a crescer.

Feliz Dia das Mães ❤️🩵

01/05/2025

Hoje é dia de reconhecer a força, a dedicação e o valor de cada pessoa que constrói, com seu trabalho, um mundo melhor. Como psicólogo, quero lembrar que o trabalho vai além do sustento: ele também pode ser fonte de propósito, identidade e realização.

No entanto, para que ele contribua positivamente para a saúde mental, é essencial que exista equilíbrio, respeito aos limites e espaço para o autocuidado. Trabalhar sim — mas sem se perder de si mesmo.

Neste 1º de maio, celebre suas conquistas, repense suas rotinas e, se possível, escolha caminhos que respeitem tanto sua mente quanto seu coração.

Cuide-se. Você é seu principal instrumento de trabalho.

20/04/2025

Que a Páscoa nos convide a um mergulho interno, à reflexão sobre os ciclos da vida, as perdas e os renascimentos que atravessamos no silêncio da alma.

Assim como a natureza se transforma, nós também nos refazemos — às vezes com dor, outras com esperança, mas sempre com a possibilidade de um novo começo. Que possamos acolher nossas sombras com compaixão e permitir que a luz da consciência nos guie em direção a escolhas mais saudáveis, mais humanas, mais verdadeiras.

Desejo que esta Páscoa seja um tempo de reconexão consigo mesmo, com o que realmente importa, e com os afetos que nos sustentam.

Feliz Páscoa! 🪺

08/03/2025

Hoje é um dia para celebrar a força, a resiliência e a singularidade de cada mulher. É também um momento de reflexão sobre os desafios que ainda enfrentamos e sobre a importância do autocuidado, do respeito e da equidade em todas as esferas da vida.

Como psicóloga, quero reforçar um lembrete essencial: cuidar da sua saúde mental é um ato de amor-próprio. Permita-se sentir, acolha suas emoções e reconheça o seu valor além das expectativas e pressões externas. Você não precisa ser forte o tempo todo—ser humana já é extraordinário o suficiente.

Que este dia inspire não apenas homenagens, mas também ações concretas para que todas as mulheres possam viver com dignidade, liberdade e plenitude. Que você se sinta vista, ouvida e valorizada, não só hoje, mas todos os dias.

31/12/2024

“Que este novo ano traga paz, saúde, e muitas alegrias. Que cada dia seja uma nova oportunidade de realizar sonhos, cultivar amizades e espalhar amor. Que 2025 seja repleto de momentos inesquecíveis e conquistas especiais. Feliz Ano Novo!” 🎆

25/12/2024

10/10/2024

O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, é uma oportunidade para refletirmos sobre a importância do bem-estar mental. Cuidar da saúde emocional é essencial para levar uma vida equilibrada e plena. Ao promovermos o diálogo aberto e o apoio mútuo, podemos combater o estigma e criar uma sociedade mais compreensiva e solidária.

11/09/2024

Setembro Amarelo é uma campanha dedicada à conscientização e prevenção do suicídio, um problema que muitas vezes é cercado de silêncio e estigma. A principal mensagem deste mês é clara: falar sobre saúde mental é fundamental, e buscar ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.

É comum que as pessoas enfrentem momentos de tristeza, ansiedade e até desespero, mas quando esses sentimentos se tornam avassaladores e constantes, é hora de prestar atenção e buscar apoio. O sofrimento emocional pode se manifestar de várias formas: isolamento, irritabilidade, falta de interesse por atividades antes prazerosas, e até mesmo pensamentos sobre não querer mais viver. Esses sinais não devem ser ignorados, seja em nós mesmos ou em pessoas próximas.

Setembro Amarelo nos lembra que a prevenção do suicídio é uma responsabilidade de todos. Este é o momento de estender a mão, oferecer um ombro amigo e estar atento aos sinais de quem está ao nosso redor. Pequenos gestos de empatia e escuta ativa podem salvar vidas. 🎗️♥️🩵

27/08/2024

Ser psicóloga é ter a honra de cuidar da mente e do coração das pessoas, oferecendo um espaço seguro para que elas possam se conhecer e se transformar. É acreditar no poder da escuta e na capacidade humana de superar desafios.

Tenho orgulho de fazer parte de uma profissão que valoriza a empatia e promove o bem-estar emocional, ajudando a construir vidas mais equilibradas e significativas.

Neste Dia do Psicólogo, celebro a importância de nosso trabalho e o impacto positivo que trazemos ao mundo. Parabéns para todos os Psicólogos!!🩵🩷

06/08/2024

A psicoterapia é essencial para promover o bem-estar emocional e mental, ajudando indivíduos a enfrentarem desafios pessoais e psicológicos. Ela oferece um espaço seguro para explorar sentimentos, pensamentos e comportamentos, facilitando o autoconhecimento e o crescimento pessoal.

Além disso, auxilia na construção de habilidades de enfrentamento e resiliência, melhorando a qualidade de vida. Por fim, a psicoterapia pode prevenir e tratar uma série de transtornos mentais, contribuindo para uma vida mais equilibrada e satisfatória. 💪🏾🥇🙌🏾

12/05/2024

Feliz dia das mães! 🩵❤️🥰

01/05/2024

Deixar a enfermagem para sempre é uma decisão carregada de emoção e reflexão. É como fechar um capítulo significativo da vida, onde cada paciente, cada colega de trabalho, e cada momento de triunfo e dificuldade se entrelaçam para formar uma história única e inesquecível.
Há uma sensação de perda, misturada com gratidão pelas experiências vividas e pelas vidas tocadas ao longo do caminho.
Em última análise, é uma jornada de despedida e renascimento. É deixar para trás uma parte de si mesmo, mas também é abrir espaço para novos sonhos, novos desafios e novas formas de servir e fazer a diferença no mundo.
Obrigada a todos que estiveram presentes nesses 17 anos de profissão, hoje me despeço com alegria, gratidão e a sensação de missão cumprida.

Obrigada ENFERMAGEM! 🩵🩷❤️