09/03/2026
Você já ouviu alguém dizer:
“Eu sempre fui assim e não vou mudar.”
Isso pode até parecer verdade em alguns momentos…
mas também pode ser uma escolha permanecer no mesmo lugar.
Quando falamos em neurociência, sabemos que o cérebro possui uma capacidade chamada plasticidade cerebral, ou seja, ele é capaz de aprender, reorganizar e desenvolver novas formas de pensar, sentir e reagir, tanto na infância quanto na vida adulta e velhice.
Se você percebe que as emoções estão intensas, que a ansiedade tem aumentado ou que crises de pânico estão se tornando mais frequentes, buscar ajuda pode ser um caminho saudável para sair desse lugar.
Cuidar da saúde mental também é prevenção e qualidade de vida.
