Postural Pilates

O método Pilates é bastante democrático, crianças, idosos, atletas e sedentários podem praticar, exercícios que utiliza princípios específicos, promovendo o equilíbrio entre o corpo e a mente. Tem como objetivo o condicionamento físico, reorganização corporal através de exercícios que são próprios do método, que podem ser realizados tanto no solo, quanto nos aparelhos. As aulas são ministradas pelo Fisioterapeuta Rodrigo da Silva com período de 1 hora onde pode ser realizada em dupla ou individual e têm como objetivo:
• Definir a musculatura em geral, ganho de flexibilidade e alongamento
• Trabalha a percepção do corpo e mente
• Deixa o corpo menos vulnerável a lesões
• Reduz “stress”, alivia tensões e gera ganho de energia
• Restaura o alinhamento postural
• Deixa a coluna mais forte e flexível
• Recuperação de lesões
• Melhora a área de movimento das articulações
• Melhora da circulação sanguínea
• Aumenta a coordenação neuromuscular
• Alívio para dores nas costas e stress das articulações
• Corrige sobre-carga dos grupos musculares que podem levar ao stress
• Melhora da mobilidade, agilidade e vigor
• Complementa o treino esportivo e desenvolvimento funcional para a atividade diária
• Melhora o visual de seu corpo de forma saudável e sem lesões

Entre em contato agora e usufrua desses benefícios, proporcionando bem-estar e a melhoria da qualidade de vida
Fone: (19) 3042-7172