27/08/2025
Depois do parto, muitas mães sentem dores nas costas, no quadril e até dificuldade para realizar atividades simples, como pegar o bebê no colo ou amamentar confortavelmente.
Esses desconfortos acontecem porque o corpo passou por mudanças intensas — musculatura enfraquecida, postura alterada e sobrecarga em áreas específicas.
A boa notícia é que, com exercícios adequados e técnicas corretas, é possível reorganizar o corpo, recuperar força, postura e qualidade de vida, voltando a se sentir bem no próprio corpo.
💬 Você sente algum desses desconfortos? Me conta nos comentários.
📌 Salve este post para lembrar que é possível recuperar seu corpo no pós-parto.
