Fisiolis Pilates

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Fisiolis Pilates A primeira grande etapa foi conquistada e vencida em Olímpia – SP iniciando FisioLis no ano de 2008 dando continuidade em Santo André desde 2011.

E não deixando de lado as expectativas de promover saúde e bem estar, nesse ano de 2015, num instante de profunda emoção e gratidão inicia-se um novo Projeto, SPA Temático. Projeto que é realizado com muita dedicação e carinho. Desenvolvido de uma forma diferente para unir e comemorar com vários temas. Podendo reunir a Família com momentos de proximidade e troca afetiva e também reunir amigas com um momento mágico para um delicioso SPA de saúde e beleza, numa época em que o excesso de trabalho e de tecnologia acaba provocando o distanciamento entre as relações pessoais. Tudo isso regado de muitas risadas, carinho e abraços calorosos. O SPA Temático será realizado por meio de atividades de Pilates, massagem no couro cabeludo, massagem facial, massagem nos pés, bem estar e um delicioso coquetel.

09/07/2020

O tempo foi curto, mas, foi o meu tempo, meu corpo a minha história. E é isso que o Pilates faz, né. Essa conexão com a nossa história, não é só corpo é muito mais que isso. Então, se ame, se respeite e se aceite exatamente como é. Ao se descobrir, seja dono de você. Seja feliz, seja grato ao fazer qualquer coisa e em qualquer tempo.

28/10/2019

Segue um pouco da sequência do pilates, da minha dose diária. Sábado e domingo são os dias que consigo praticar minha aula inteira, papai f**a com as crianças heheh.
O envolvimento que permito ao meu corpo é grande, busco a conexão entre corpo, mente e espírito respeitando a minha historia.
Daqui algum tempo quero gravar um outro vídeo e comparar e ver como melhorei e f**ar com vergonha de ter postado esse OPAAA...ORGULHO...de ohar pra trás, agradecer e pensar que bom que recomecei.
Recomece você também!
Obs. No final o celular caiu, filmou teto, cortina que saiu no video, uma baguncinha..rsrs ...mesmo assim postei.

Muito feliz e muito agradecida a Deus por mais uma vez ter essa benção em minha vida, aliás na vida da minha família.E...
02/08/2018


Muito feliz e muito agradecida a Deus por mais uma vez ter essa benção em minha vida, aliás na vida da minha família.
Eu amo, converso, choro de felicidade, dou risada, faço carinho, faço cócegas, abraço, falo da família principalmente da irmãzinha, falo de Deus que é nossa estrutura etc.
É assim que vejo minha barriga uma pessoinha,
uma linda ou lindo abençoado(a) bebê.

Movimento é vida!
02/08/2018

Movimento é vida!

02/08/2018

Fortalecimento e alongamento de membros inferiores e controle da estabilidade da coluna lombar, pois, só girar é fácil, mas não é só isso, quem conhece o pilates sabe de toda a essência que envolve o método.
Aqui nesse vídeo eu auxílio a aluna a conduzir o movimento para que no tempo certo ela tenha total consciência de seus músculos e saiba usar de forma ef**az sem gastar energia errada.
Vem experimentar, agende seu horário.

Fim de aula! Alongamento da musculatura posterior.
02/08/2018

Fim de aula! Alongamento da musculatura posterior.

Precisamos de uma base sólida para o que parece fácil sair certo.Trabalho em pé com consciência de articular vértebra po...
31/07/2018

Precisamos de uma base sólida para o que parece fácil sair certo.
Trabalho em pé com consciência de articular vértebra por vértebra e no finalzinho sentir o alongamento dos isquiostibiais. Mantendo seu bu**um alinhado com os pés tanto na ida como na volta, ativando na volta a musculatura posterior.
Lembrando que cada corpo tem suas histórias e suas necessidades.

"Uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas ...
29/07/2018

"Uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso.’
Essa é minha atividade diária, realizada como muito prazer onde encontro uma satisfação enorme em fazer.
👉E como sempre eu falo, cada corpo tem suas histórias e suas necessidades. Por isso aqui na é realizada uma avaliação com muito carinho e respeito antes de iniciar o método pilates.
@ Fisiolis Pilates

Bom dia. Só mais uma fotinha de Santo André, pq a história lá foi linda e vai continuar sendo.. heheh.Gratidão sempre e ...
29/07/2018

Bom dia. Só mais uma fotinha de Santo André, pq a história lá foi linda e vai continuar sendo.. heheh.
Gratidão sempre e ser feliz sempre.

de qdo tinha o studio em Santo André, as vezes dói lembrar e as vezes a saudade também dói, mas me vem a lembrança que...
29/07/2018

de qdo tinha o studio em Santo André, as vezes dói lembrar e as vezes a saudade também dói, mas me vem a lembrança que fui muito feliz aí e esse sentimento bom é o que vai f**ar. Gratidão por todos que passaram em minha vida.

Trabalha toda cadeia posterior. Abrimos o peito, abrimos nossa mente e deixamos entrar tudo que é bom tudo que é pos...
29/07/2018


Trabalha toda cadeia posterior.
Abrimos o peito, abrimos nossa mente e deixamos entrar tudo que é bom tudo que é positivo, reorganizando nossa postura nossos pensamentos e mergulhando em nossas intenções e ações o tempo todo o quanto for necessário.
Nessa foto ainda auxílio o aluno (meu marido:) ❤o tempo todo, ainda temos alguns ajustes pela frente. Ele ainda não está nesse nível, mas quase lá. O fez apenas para que eu pudesse mostrar que cada exercício é feito em seu tempo. Sou grata a ele por esse gesto😍
Lembrando que cada corpo tem suas histórias e suas necessidades.

Qual é a melhor postura? É aquela que transforma pra melhor e permite felicidade. Lembrando que cada corpo tem suas his...
29/07/2018

Qual é a melhor postura? É aquela que transforma pra melhor e permite felicidade.
Lembrando que cada corpo tem suas histórias e suas necessidades.
E você é o ator - atriz principal do seu palco.

Apesar de parecer simples é um exercício que exige não só força nos braços e sim um controle, uma resistência enorme nos...
29/07/2018

Apesar de parecer simples é um exercício que exige não só força nos braços e sim um controle, uma resistência enorme nos membros inferiores em se manter nessa posição.
👉Quando iniciamos o pilates buscamos cada vez mais a consciência de nossos músculos, mantendo nossa mente focada para não sobrecarregar articulações e sim ter direções certas para agir diretamente nos músculos. Tenha um boa prática.

Foto linda! Texto maravilhoso no vale muito a pena a leitura. Muito obrigada pela confiança. ...
29/07/2018

Foto linda! Texto maravilhoso no vale muito a pena a leitura. Muito obrigada pela confiança.

Bom dia. Uma ótima semana a todos!
29/07/2018

Bom dia. Uma ótima semana a todos!

E para essa sexta. Entrego, confio, aceito e agradeço. E se for o caso agradeço e mando embora. ...
29/07/2018

E para essa sexta. Entrego, confio, aceito e agradeço. E se for o caso agradeço e mando embora.

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidarem...
28/07/2018

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.”

28/07/2018

Exercício Alongamento e fortalecimento da cadeia lateral.
Importante manter o crescimento axial e não espremer a cintura e nem o pescoço, siga as instruções corretamente.
Várias possibilidades, aqui demonstrei apenas algumas.
De acordo com a historia que cada corpo carrega, identif**amos o melhor caminho para cada um. E dessa forma fazemos com as situações do nosso dia a dia, avaliamos para seguir o melhor caminho. .
Por isso a importância de estar sempre presente de corpo e mente.

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