27/02/2026
Ficar “ereto” não resolve postura.
Aliás, na maioria das vezes, piora, porque aumenta a tensão no pescoço, ombros e lombar.
Postura é equilíbrio, mobilidade e controle.
E quando o corpo aprende a se mover melhor, ele naturalmente se alinha.
É isso que o Pilates constrói. Quer aprender também?
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