
21/05/2025
Você está no foco da sua vida em ser melhor a cada dia?
É importante zelar para sua vitalidade, ter a consciência de que sua mente tem que estar forte para seguir uma disciplina saudável com seu corpo.
O dia inteiro com suas rotinas as vezes é estressante mas se praticar uma atividade física de mobilidade, meditação, ioga, pilates, ou treino resistência de intensidade de 15 a 30 minutos vai criar uma rotina saudável.
Assim vai criar uma rotina com uma mente mais preparada para resolver os problemas com consciência mental, emocional e corporal. O trabalho dignifica o homem, sua consciência cria novos pensamentos e os pensamentos criam ações e que levam a novas atitudes..