21/09/2025
A respiração é a ponte silenciosa entre o corpo que vive e a mente que sente.
Na maior parte do tempo, ela acontece sem que percebamos, sustentando a vida em seu ritmo próprio.
Mas quando a atenção repousa sobre o ato de inspirar e expirar, algo sutil se revela: o corpo se aquieta, a mente encontra clareza e o coração reconhece que está presente.
Respirar é mais do que trocar gases. É também trocar experiências: inspirar o novo, expirar o que já cumpriu seu ciclo.
Cada respiração é um lembrete de que estamos em movimento contínuo, mesmo na quietude.
No yoga, esse fio invisível se torna guia, unindo o que sentimos, pensamos e vivemos em um mesmo instante de inteireza.
✨ A respiração segue como fio invisível, conduzindo corpo e mente ao mesmo lugar: o presente. ✨
