Saborear a Vida

SEJA BEM-VINDO(A)! Permita-se a saborear a vida com integridade, leveza, amor e autenticidade. Somos A vida é o nosso grande Mestre!

A SABOREAR A VIDA é um projeto que tem como objetivo auxiliar as pessoas no seu processo de desenvolvimento pessoal, baseando-se na psicologia positiva, educação emocional e na resilência. A saborear a vida é um convite para o despertar de uma consciência para uma vida com integridade, qualidade, leveza, amor e autenticidade. Lembre-se que é através dos sabores e dos dissabores experimentados que os ensinamentos são apresentados e a evolução humana acontece.

25/11/2025

Arraste para o lado e conheça!

21/11/2025

Às vezes, a gente olha para os filhos e pensa:
“Será que eu estou estragando meu filho?”
“Será que ele vai lembrar só dos dias em que eu gritei, chorei ou perdi a paciência?”

Mas a verdade é que os filhos não precisam de pais que acertam o tempo todo.
Eles precisam de adultos que assumem seus limites, pedem desculpas quando erram e estão dispostos a recomeçar. 🌸

Quando você diz para o seu filho:
“Hoje a mamãe exagerou no tom de voz, me desculpa?”
“Eu estava irritada com outras coisas, não é culpa sua.”
você não está perdendo autoridade.
Você está ensinando sobre responsabilidade emocional.

Crescer com pais que reconhecem seus erros ajuda a criança a aprender que:
- ninguém é perfeito,
- todo mundo sente coisas difíceis,
- e relações saudáveis se constroem na conversa, e não no silêncio.

Seus filhos não precisam que você nunca exploda.
Precisam que você consiga olhar para isso depois, conversar, acolher o que eles sentiram e também o que você sente.

No fundo, educar não é formar crianças impecáveis,
é ensinar seres humanos reais a se relacionarem com o mundo interno deles com mais gentileza. 🤎

Se esse texto te acolheu de algum jeito, salva para reler nos dias em que a culpa apertar e compartilha com outra mãe ou pai que também anda se cobrando demais. 🌸

19/11/2025

Filhos que crescem em casas onde se fala de sentimentos entendem, desde cedo, que a vida é feita de altos e baixos e que o amor f**a mais forte quando a verdade aparece com respeito e carinho. 🌸

Quando os pais se permitem ser humanos diante dos filhos, dizendo “hoje eu tô cansada”, “isso me deixou triste”, “eu também sinto medo às vezes”, eles não estão “pesando” a criança.
Eles estão ensinando, na prática, o que é inteligência emocional.

Nesse tipo de ambiente, a criança descobre que não existe certo ou errado em sentir.
Existe o que precisa ser olhado, nomeado, acolhido e cuidado.

Pais que falam sobre o que sentem, pedem desculpas quando exageram, explicam seus limites e escutam de verdade…
estão ajudando os filhos a se tornarem adultos mais empáticos, seguros e conscientes.

Porque, no fim das contas, não é sobre nunca brigar, nunca errar ou ter uma família “perfeita”.
É sobre saber se RELACIONAR com amor, verdade e responsabilidade afetiva, inclusive diante das dificuldades. 🌸🌸🌸

Se esse texto despertou algo em você, talvez seja um bom momento para olhar com mais carinho para a forma como você se relaciona com as suas emoções e com quem você ama. 🤎
Salve para reler com calma depois e envie para alguém que também está construindo uma nova forma de viver os vínculos.

13/11/2025

Às vezes, a gente se vê preso em um ciclo de discussões e mal-entendidos, sem perceber. Muitas vezes, sem querer, o casal se envolve em um jogo de acusações, cobranças e defensivas, onde ninguém sai vencedor, e todos acabam machucados.

Se você está passando por isso, é importante dar um passo atrás e refletir sobre o que está acontecendo entre vocês. É essencial identif**ar os padrões de comportamento que sustentam essa dinâmica, porque só a partir do reconhecimento real de cada parte é possível iniciar a mudança.

A transformação não vem quando o outro muda. Ela começa quando você se permite enxergar o que está acontecendo e decide agir de maneira diferente. ✨

11/11/2025

Nem sempre é fácil desconectar, mas é necessário pra se reconectar com a vida real ✨
Que tal experimentar uma dessas pausas hoje? 👇

📚 Ler um bom livro
🚶‍♀️ Dar uma volta a pé
💬 Conversar com quem você ama
🍳 Cozinhar algo simples e gostoso
🎲 Jogar um jogo rápido
✍️ Escrever livremente, sem regras

Pequenas pausas geram grandes respiros. Essas são as minhas preferias, mas você pode descobrir as suas.
Este é um lembrete pra você se nutrir de presença, não de notif**ações.

06/11/2025

Muita gente acredita que ser forte é dar conta de tudo sozinha. Mas a verdadeira força está em reconhecer quando é hora de acolher o apoio do outro.

Receber ajuda não é sinal de fraqueza, é sinal de maturidade emocional.
É entender que crescer envolve partilhar, confiar e permitir que o outro some na nossa caminhada. 🤝

Quando abrimos espaço para receber, criamos vínculos mais humanos e relações mais autênticas.
Afinal, dar e receber são gestos que curam e fortalecem.

👉 Você tem permitido que as pessoas cuidem de você também?

04/11/2025

Nem sempre o que adoece uma família é o desamor. 💔
Muitas vezes, é o silêncio, aquele que esconde o que dói, o que falta, o que precisa ser dito e escutado.

O silêncio pode parecer paz, mas quando ocupa o lugar da conversa, ele cria muros invisíveis entre as pessoas.
Mágoas se acumulam, a distância cresce e o afeto perde espaço.

Falar com respeito, mesmo sobre o que é difícil, é o que transforma o lar em um espaço de cura, e não de feridas. 💛

👉 Quais conversas importantes ainda precisam acontecer na sua família?

30/10/2025

Perder alguém que amamos é uma experiência que transforma profundamente a vida. 😢
O luto é único e cada pessoa vivencia de forma diferente: tristeza, raiva, culpa, confusão… todos esses sentimentos são normais e fazem parte do processo de reorganização emocional.

Permitir-se sentir, chorar, falar sobre a perda e buscar apoio psicológico são passos essenciais para atravessar o luto de forma saudável.
No Saborear a Vida, oferecemos acolhimento e ferramentas para que você possa honrar suas perdas, compreender suas emoções e encontrar formas de seguir em frente sem se perder no caminho. 💛

O luto não precisa ser enfrentado sozinho cuidar de si mesmo nesse momento é fundamental. ✨

29/10/2025

Os excessos são disfarces sofisticados.

Quase nunca aparecem como problema. Surgem como conquista, força, entusiasmo, disciplina.

Mas, no fundo, são apenas gritos disfarçados de virtude.

O excesso de trabalho costuma esconder o medo do vazio.

O excesso de controle, o pavor de perder o domínio sobre o que não se pode prever.

O excesso de consumo, o desejo de ser visto.

O excesso de fala, a incapacidade de ser escutado naquilo que realmente importa.

O excesso de produtividade, o desespero de não se sentir suficiente.

A maioria das pessoas não percebe. Elas defendem o próprio excesso como se fosse identidade.

Mas ele é apenas um muro. Um desvio.

Uma tentativa de afastar a dor que nasce daquilo que faltou: amor, reconhecimento, segurança, pertencimento, sentido.

Por trás de toda compulsão existe uma ausência não resolvida.

E é curioso como o ser humano se acostuma a preencher vazios com o que tem à mão, sem perceber que quanto mais acumula, mais sente falta.

Fato é: os excessos não revelam força, revelam medo.

Medo de parar. Medo de sentir. Medo de encarar o silêncio onde a verdade habita.

E talvez o ponto de virada da vida aconteça quando deixamos de tentar tapar o buraco e começamos a nos perguntar: qual vazio ainda estamos tentando preencher?

Dr. ítalo Rachid
CREMEC 4554 RQE 8626
CREMESP 114612

28/10/2025

Rejeitar e ser rejeitado faz parte da vida.
Mas por trás desses movimentos, nem sempre há crueldade, há escolhas.
E todo relacionamento saudável precisa reconhecer o direito de escolher: f**ar, partir, se aproximar ou se afastar.

Nem quem rejeita é vilão, nem quem é rejeitado perde valor.
São apenas caminhos que se separam para que cada um siga o próprio fluxo, com mais verdade e liberdade. 🌷

Quando aprendemos a olhar a rejeição sem drama, entendemos que ela não nos define, apenas nos redireciona.

👉 Você consegue respeitar as escolhas, mesmo quando doem?

23/10/2025

Muitos pais, sem perceber, acabam projetando em seus filhos os sonhos que não viveram, as frustrações que não resolveram e os caminhos que gostariam de ter seguido.

Mas o amor verdadeiro não é sobre moldar, e sim sobre permitir: permitir que cada filho descubra sua própria essência, que se arrisque, que erre, que aprenda e que encontre o próprio sentido de realização.

Quando reconhecemos essa tendência e abrimos espaço para a autenticidade, damos o maior presente possível: a liberdade de ser. 💛

👉 Você consegue enxergar quem seu filho é ou quem você gostaria que ele fosse?

22/10/2025

Em uma família funcional, ninguém precisa vestir a capa da perfeição. 💛
O que existe é espaço para o respeito, o acolhimento e a escuta.

Cada pessoa carrega uma história, um jeito de sentir, um tempo interno. Quando abrimos o coração para compreender isso, o amor deixa de ser cobrança e se transforma em presença real.

Famílias saudáveis não vivem sem conflitos mas aprendem a lidar com eles sem ferir, sem exigir que o outro seja diferente do que é.

👉 E na sua família, as diferenças têm sido acolhidas ou julgadas?

Endereço

Rua Montes Claros, 2207, Industrial
Pirapora, MG
39270000

Site

http://www.saborearavida.com.br/

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