Dra Thami Médica

09/06/2025

Ainda em êxtase, mesmo após o término deste congresso.

Foram cinco dias imersa em novos conhecimentos, convivendo com amigos antigos e conhecendo novos companheiros de jornada nessa especialidade tão importante — mas ainda tão pouco conhecida pela população e tão pouco reconhecida por muitos gestores brasileiros.

Estar de volta aos eventos científicos, especialmente na minha terrinha natal, Manaus, foi um marco na minha vida pessoal e profissional. Meu coração está repleto de alegria e esperança!

Em breve, retornarei para Pirassununga levando uma bagagem de conhecimento mais pesada, com algumas pendências para com meus queridos pacientes devido a esses dias afastada — mas com a certeza de que esse tipo de pausa é necessário, tanto para reciclagem quanto para reenergizar!

24/03/2025

Nos últimos dias, estive em silêncio.
Um silêncio necessário, que nasceu de um tempo de recolhimento e escuta interior.

Mas sei que, do outro lado, existiam mensagens.
Pessoas. Histórias.
Esperando uma resposta minha.

Essa pausa foi profunda e transformadora.
E agora, com o coração mais firme e presente, estou aqui novamente — pronta para retomar os cuidados com quem confia no meu trabalho.

🌷 Se você me escreveu e não teve resposta, me perdoe.
Vou responder a todas as mensagens, sem exceção.
Porque cada uma importa.
E porque o cuidado só é verdadeiro quando nasce da conexão com o outro e com o momento presente.

Com carinho,
Dra. Thami
🕊️

04/03/2025

💡Será que a pessoa obesa é culpada pela sua própria condição?
🤔Será que não existem outras variáveis que atrapalham - ou até promovem - o ganho excessivo de peso?
🤯 Será que a única forma de combater a epidemia da obesidade é “um paciente por vez” ou deveríamos pensar e agir num contexto mais “macro”?

F**a a reflexão trazida nesse Dia Mundial da Obesidade 2025!

05/11/2024

Hoje eu não queria MESMO ter ido pra academia. Estava cansada pra caramba e com um mal humor chato!

Mas depois de um “tapa na cara” do meu parceiro de treino , eu fui. Não só fui, como curti o treino do .

Dedico aos dois essa foto. Eu sei que minha evolução é lenta, que eu dou trabalho 🤣, mas ver que eu estou conseguindo fazer minha “poupança muscular” pro futuro é sem palavras! 💪🏼💪🏼 Obrigada!

Agora eu aceito o meu biscoito 🍪, porque não tem como esse “tá pago” ser de graça! 😂

Deixa um like aí 👇🏼 e sua palavra de incentivo nos comentários 💬!

03/11/2024

Como dizem uns conhecidos meus por aí: 7 anos não são 7 dias!

Parabéns para nós, vidinha! Te amo!!

30/10/2024

✨ Estamos construindo um programa de saúde integral pensado para quem busca controle de peso e bem-estar mental, tudo isso com uma abordagem acessível e inovadora baseada na neurociência comportamental! ✨

Mas precisamos da sua ajuda! 🙌 Criamos um breve questionário para entender melhor os desafios e motivações de quem quer transformar seu estilo de vida de forma duradoura.

🌟 Ao responder, você estará nos ajudando a estruturar um programa que realmente faz a diferença na vida das pessoas. Quer participar? Acesse o link no nosso perfil/bio e nos ajude a construir esse projeto com base nas suas necessidades.

👉 https://forms.gle/onXTkSG2CfynB8iT6

Juntos podemos criar uma abordagem de saúde mais completa e personalizada. Obrigado(a) por fazer parte dessa jornada!

Bem-vinda! Este questionário foi desenvolvido para entendermos melhor as suas necessidades e expectativas em relação ao nosso programa de saúde integral focado no controle de peso, saúde mental e mudanças no estilo de vida. Suas respostas nos ajudarão a construir um programa mais alinhado aos...

25/09/2024

Eu sempre acreditei em cuidar dos meus pacientes com todo o carinho e atenção que eles merecem. Mas, no meio de tanta correria, negligenciei algo importante: minha própria saúde…

Há mais de um ano, comecei a sentir um zumbido no ouvido e achei que não era nada. Mas a verdade é que o corpo SEMPRE dá sinais e, infelizmente, eu os ignorei por muito tempo. O resultado? Uma perda auditiva significativa do lado esquerdo que vai me acompanhar pelo resto da vida.

Essa experiência me fez parar e refletir: quantas vezes deixamos de nos cuidar por conta da rotina, do trabalho, das mil coisas que acreditamos serem mais importantes?

A verdade é que nada vale mais do que nossa saúde! É claro que, se eu pudesse, voltaria atrás pra ter minha audição funcionando 100%. Mas como dizem: “não adianta chorar o leite derramado”.

Cuidar de mim tornou-se minha prioridade agora, porque só assim poderei continuar cuidando de todos: minha família, meus amigos e meus pacientes.

Se você também está adiando cuidar de si mesmo, te convido a refletir seriamente sobre isso e, se precisar, estou aqui para ajudar. Se cuide antes que o corpo te obrigue a parar!

Se você pudesse voltar no tempo, o que mudaria em relação ao seu cuidado com a saúde? Me fala nos comentários!

17/09/2024

Nem todo sorriso esconde uma alegria, assim como nem toda tristeza é passageira.
Setembro Amarelo é um convite para olharmos além das aparências e cuidarmos da nossa saúde mental. Ao contrário de robôs, somos feitos de emoções, altos e baixos que nos moldam e nos fazem humanos. Mas, quando a tristeza se torna persistente, como foi o caso da Gabi após o término de seu relacionamento, pode ser um sinal de algo mais sério.

A saúde mental é essencial para vivermos plenamente. Vamos conversar sobre isso e lembrar que sempre é tempo de buscar ajuda.

15/09/2024

Será mesmo que deveria ser assim? Quantas mulheres e homens com 40 anos você conhece que estão super bem porque se cuidam?

Após os 30, nosso corpo muda. Eu senti isso após a gravidez e, de forma mais intensa, após os 30. Mas isso não quer dizer que você não possa chegar bem e sem sentir todas essas mudanças. A questão é saber que agora sua rotina exige um pouco mais de cuidados.

E não estou falando de nada chato ou difícil de fazer. Estou falando de se cuidar, apenas.

O que você mudou na sua rotina desde os 30 para não chegar aos 40 reclamando disso tudo e muito mais?

13/09/2024

Só porque você menstrua, não significa que entenda assim tão bem a sua menstruação. Aliás, a maior parte das mulheres não sabe muito bem o que está 'rolando' quase sempre.

Seja porque tomaram pílula a vida toda e, quando interrompem, estranham ou não entendem muito bem o próprio corpo, ou porque estão em outra fase da vida e não sabem quando uma mudança é positiva ou exige atenção.

Deixei aqui MUITA informação para começarmos uma conversa sobre isso. Já pode encaminhar para as suas amigas que estão trocando de anticoncepcional ou preocupadas com a menopausa. Você chegou ao lugar certo!

11/09/2024

Quem por aí acha que por que os exames estão normais os problemas foram resolvidos?

Um exame com bons dados não significa que no futuro você não corre outros riscos ou que não devamos ficar de olho em tudo que está acontecendo por aí nesse seu corpitcho ok?

Um exame "normal" apenas está dizendo que agora você ainda está segurando as pontas muito bem, mas enquanto você mantiver uma rotina problemática, a tendência é que eles comecem a piorar ou que tenham uma piora como um pico e que depois pode desencadear problemas sérios de saúde.

Cuidar da saúde, eu costumo dizer e é assim sempre: é sobre prevenção.

Prevenir é sobre cuidar, saber o melhor caminho e evitar os caminhos que podem te trazer mais problemas no futuro.

E não, nem sempre você vai conseguir fazer isso sozinho, é por isso que estou aqui. Para acompanharmos e conseguirmos encontrar formas e de fazer isso juntos e de um jeito que funcione para você.

Existe SEMPRE um jeito que funciona para todo mundo, cada um de uma maneira, mas existe.

Vamos juntos?

10/09/2024

🚨PRECISAMOS FALAR SOBRE SU1CÍD10‼️

Sei que esse tema assusta um pouco e nem todo mundo quer falar sobre isso. Mas eu vim conversar com você e dizer que
esse é um assunto normal. JOGUE FORA O SEU PRECONCEITO, pois as doenças da mente, assim como as doenças cardíacas,
renais ou endócrinas, são tratáveis.

A consulta de SAÚDE MENTAL é igual às outras. É feita uma entrevista sobre os sintomas e, se o médico achar necessário,
ele vai solicitar exames clínicos e indicar o tratamento, que pode ser farmacológico ou psicoterápico. Tudo depende do quadro do paciente.

Existem muitas doenças mentais e para cada uma existe um tratamento adequado, seja para depressão, transtornos ansiosos, alimentares, dependência química, dentre outras. Mas é importante ressaltar que há tratamentos eficazes.

Se você está incomodado(a) com seus pensamentos, sentimentos ou comportamento, é fundamental que você
procure um médico especialista em saúde mental para buscar informações. Com o
tratamento adequado você pode melhorar muito a sua QUALIDADE DE VIDA.

DOENÇA MENTAL NÃO É UMA SENTENÇA. HÁ TRATAMENTOS EFICAZES.

VOCÊ É MUITO IMPORTANTE, CUIDE-SE!

(Texto parafraseado da ABP)