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Fernanda Hilgenberg

A Nutrição Materno Infantil existe para auxiliar mulheres que querem engravidar, gestantes, bebês

17/09/2024

Granola Salgada uma explosão de sabores com muitas sementes, castanhas e temperos que vão te fazer querer comer ainda mais saladas. Dá vontade de comer pura mesmo, de tão gostosa ☺️

31/08/2024

Dia 31/8 - Dia do Nutricionista! Uma alegria celebrar esse dia fazendo o que mais amo: promovendo saúde e o bem estar físico/emocional através dos alimentos. Agradeço aos pacientes e clientes que sempre confiaram no meu trabalho. Que possamos juntos compartilhar nossas histórias sobre Nutrição e o prazer de comer. Beijos da Nutri. 🍎

02/05/2024

✅Receita da Torta de Frango🍗Sempre faço para congelar e aproveito para o lanche das crianças. Também podemos mudar o recheio para atum ou legumes. F**a bem prática. Espero que gostem. 😘

20/06/2023

➡Se você deseja receber 6 receitas com frutas para o inverno digite aqui nos comentários: EU QUERO
🍎Se conseguir testar alguma receita me marque aqui também, vou adorar saber.
Beijos da Nutri,
Fernanda Hilgenberg 😘

22/05/2023

🤱Nos últimos dias atendi várias mamães de bebês recém-nascidos que iniciaram sua jornada na amamentação. Por isso separei algumas informações para ajudar a desmistificar alguns temas polêmicos.
Se você conhece alguma mãe que esteja amamentando compartilhe esse post!
Um último recado: muitas mães precisam de suporte, atenção e cuidado para amamentar. Uma rede de apoio bem estruturada pode fazer toda diferença na continuidade da amamentação, que é tão importante para o desenvolvimento dos 1000 dias de ouro na vida dos bebês. 🌷
Beijos com carinho da Nutri,
Fernanda Hilgenberg

21/05/2023

❓Já pensaram no que as crianças vão levar de lanche para escola essa semana?
Seguem 3 ideias para deixar a lancheira ainda mais gostosa. 😋
🟣Quem fizer algum lanche me marca, vou adorar saber!!!
Ótima semana!
😘Beijos da Nutri,
Fernanda Hilgenberg

14/05/2023

Meus dias agora são muito mais intensos, com altos e baixos. Tem alegrias, tem lágrimas, tem roupa e brinquedo pelo chão…de longe é a missão mais desafiadora que abracei. Mas, o melhor de tudo é poder sentir que eles são a melhor parte de mim. Por eles sou completa e pude vivenciar aquele amor de verdade, o mais puro que existe.
Desejo um feliz Dia das Mães! Que possamos maternar com as bençãos de Deus e coração cheio de amor. Beijos e ótimo dia 💓😘

12/05/2023

🟣Há quem ame e há quem rejeite, mas que ela é linda ela é! 🟪
➡Veja os principais benefícios da beterraba e suas variações na cozinha.
Me contem aqui como vocês gostam de consumir a beterraba. 😋

11/05/2023

➡Se seu filho não quer mais tomar leite temos outras formas de incluir o cálcio na alimentação dele. Arrasta para o lado e confira. ➡

08/05/2023

🤰Se você é gestante ou conhece ou alguma gestante - leia esse post.‼️

Além do peso e da dieta, o estado nutricional da gestante deve avaliado através exames de sangue, pois alguns nutrientes importantes para o desenvolvimento do bebê precisam ser suplementados de acordo com os resultados de exames da paciente.

Você já fez alguma avaliação nutricional na sua gestação?

07/05/2023

🍎Domingo é um ótimo dia para planejar as lancheiras da semana.
➡Por isso separei três sugestões para ajudar famílias com ideias de variação de lanches!
Espero que ajude. Ótima semana.🌟
Beijos da Nutri,
Fernanda Hilgenberg😘

01/05/2023

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・・・
🍝🍼A alimentação tbm é parte daquilo que os adultos, responsáveis pelas crianças que atendo, me apresentam.

Dúvidas, inquietações, conflitos e dificuldades em relação ao processo educativo alimentar de seus filhos, são queixas que aparecem permeadas por certa angústia.

Atitudes diversas em relação a alimentação são tomadas e é comum conflitos acontecerem.

Sentimentos permeiam essa relação. Presencio culpa. Ansiedade, insegurança, frustração. Há muita dúvida.

E foi pensando nisto que resolvemos (Fernanda e eu) propor esta live!

💡Juntas refletiremos sobre:

🤔Como está a sua (nossa) relação com a comida?

🤔Que atitudes vc (nós) tem tomado diante do processo educativo alimentar de seu filho(a)?

😃Discutiremos isto e muito mais! Vem com a gente!

🤗Te esperamos!🤗

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Categoria

Nutricionista

Quando nasce uma criança nasce também uma mãe.

Ser mãe é dar carinho, proteção, é cuidar e querer o bem incondicional de outro ser vivo. Ser mãe é querer participar de cada etapa e descoberta de uma criança, é ter atenção redobrada para coisas que antes não eram tão importantes. Ter um filho é um desafio e ao mesmo tempo uma benção.

Ter dúvidas sobre os cuidados alimentares de uma criança é normal. A nutrição materno-infantil existe para auxiliar mulheres que querem engravidar e desejam um acompanhamento personalizado, pensado especialmente para elas.

Presente na vida das mulheres durante sua fase de pré-gestação, gestação e durante todo desenvolvimento da criança, minha missão é ajudar mamães e futuras mamães nos desafios de uma alimentação saudável aos seus filhos.

Matryoshka/Matrioska - De acordo com a cultura russa, as matrioskas simbolizam maternidade, fertilidade, amor e amizade. Para os russos, presentear alguém com uma matrioska é um sinal de grande afeto e desejo de vida longa e feliz.