Maternando Mães - Débora Almeida

Maternando Mães - Débora Almeida Psicoterapia
Pré Natal Psicológico
Cursos: Amamentação e Cuidados com bebê

🔎 Você sabia que entre 10% e 20% das gestantes podem apresentar sintomas de ansiedade e depressão durante a gravidez?A g...
17/09/2025

🔎 Você sabia que entre 10% e 20% das gestantes podem apresentar sintomas de ansiedade e depressão durante a gravidez?

A gestação é um período de grandes transformações físicas, emocionais e sociais. Para muitas mulheres, essa fase é marcada por alegria e expectativa, mas também pode trazer inseguranças, medos e desafios que impactam o bem-estar emocional.

‼️Quando a ansiedade ou a tristeza ultrapassam o esperado e começam a interferir no dia a dia, é um sinal de ATENÇÃO. Nesse momento, o acompanhamento psicológico é essencial. A psicologia oferece um espaço de acolhimento para que a gestante possa:

✅ Falar sobre seus sentimentos sem julgamentos, elaborando seus medos e expectativas.
✅ Reduzir sintomas de ansiedade e tristeza, prevenindo complicações emocionais no pré e pós-parto.
✅ Fortalecer o vínculo com o bebê ainda na gestação, criando um ambiente emocional mais seguro.
✅ Desenvolver estratégias de enfrentamento, ajudando na adaptação às mudanças que estão por vir.

O acompanhamento psicológico na gestação promove equilíbrio e contribui para uma experiência materna mais saudável e positiva.

Entre em contato para mais informações. 😉






O Pré Natal Psicológico é um cuidado especializado de apoio emocional e psicológico às gestantes e às suas famílias dura...
11/09/2025

O Pré Natal Psicológico é um cuidado especializado de apoio emocional e psicológico às gestantes e às suas famílias durante a gravidez. Ele envolve, entre outras coisas:

👩‍👦 Ajuda às futuras mães a lidar com sentimentos de ansiedade, medo, estresse ou preocupação relacionados à gravidez, parto e cuidados com o bebê.

🫂Oferece suporte ao casal para que possam se preparar emocional e psicologicamente para as mudanças no relacionamento e na dinâmica familiar que a chegada do bebê pode trazer.

😱 Aborda aspectos emocionais relacionados ao parto, como medos, expectativas e estratégias para lidar com a dor e o desconforto.

Tem interesse em cuidar desse momento tão importante? Agende um horário e vamos tornar sua gravidez mais leve juntas!

Débora Almeida
Psicóloga Obstétrica

Querida mãe,A maternidade é uma caminhada única, feita de passos incertos, outros firmes, mas todos carregados de signif...
26/08/2025

Querida mãe,

A maternidade é uma caminhada única, feita de passos incertos, outros firmes, mas todos carregados de significado. Não existe um mapa pronto, apenas o caminho que você vai desenhando com amor, paciência e coragem.

Seus filhos são parte dessa jornada: o sorriso deles ilumina os dias difíceis, o abraço deles cura cansaços que nenhuma palavra poderia aliviar. É no olhar deles que você encontra a força para seguir, mesmo quando o mundo parece exigir mais do que você pode dar.

E, entre desafios e conquistas, a maternidade também é um grande aprendizado. Você aprende a ser paciente consigo mesma, a se redescobrir, a valorizar cada pequeno gesto de afeto. Aprende que o amor não está na perfeição, mas na presença no estar junto, no acolher e no recomeçar quantas vezes for preciso.

Que você nunca se esqueça: cada passo da sua caminhada é valioso. E, no coração dos seus filhos, você já é amor suficiente.

E se sentir que sua caminhada vem se perdendo disso tudo aqui acima, posso seguir com você!

Com carinho,
Débora





🌟 A amamentação pode ser um desafio, trazendo sentimentos de frustração e inadequação. Lembre-se de que esses sentimento...
19/08/2025

🌟 A amamentação pode ser um desafio, trazendo sentimentos de frustração e inadequação. Lembre-se de que esses sentimentos são esperados e que existem maneiras de lidar com eles de forma saudável.

Entender que a amamentação é um aprendizado ajuda a ser mais paciente consigo mesma e com seu bebê. Procure orientação de profissionais de saúde para melhorar a experiência.

Ajustar suas expectativas e ser flexível pode aliviar a pressão.

💖 Procurar orientação profissional pode ajudar a lidar com a ansiedade e frustração. Compartilhar experiências com outras mães proporciona apoio emocional e novas perspectivas.

‼️Está vivendo um processo desafiador com a amamentação?
Deseja ter uma experiência mais positiva e segura? Entre em contato, cuidaremos de você e da sua história com amamentação!

Débora Almeida
Psicóloga Obstétrica




Querida gestante,“Hoje é seu dia, mas não apenas pelo bebê que cresce ou já cresceu em seu ventre; você permitiu-se ser ...
15/08/2025

Querida gestante,

“Hoje é seu dia, mas não apenas pelo bebê que cresce ou já cresceu em seu ventre; você permitiu-se ser casa para um amor que não cabe em medidas…

Talvez você acorde com enjoos e pés inchados, ou com o coração apertado de ansiedade. Talvez hoje você acorde com a saudade de um sonho que não chegou aos seus braços, mas que vive guardado em seu coração…

Ser gestante não é só gerar…
É descobrir que amor e medo podem caminhar juntos.
É aprender a ouvir o corpo, e a perdoar-se nos dias em que ele parece não responder como você queria.

Se o seu bebê está a caminho, que você encontre forças para confiar no tempo.
Se o seu bebê já partiu, que você encontre um colo onde possa se acolher sem precisar se explicar.

Neste dia, celebro não apenas a vida que nasce, mas também a vida que se reinventa. Celebro a coragem de cada mulher que ousou amar antes mesmo de conhecer. Celebro as histórias que começam, as que se interrompem e as que continuam em silêncio, mas jamais deixam de existir”.

Tenha uma caminhada surpreendente!

Com carinho! ❤️

Débora Almeida
Psicóloga Obstétrica






💬Como o psicólogo pode ajudar no tratamento da ansiedade e da depressão na gestação? A gestação é um período repleto de ...
12/08/2025

💬Como o psicólogo pode ajudar no tratamento da ansiedade e da depressão na gestação?

A gestação é um período repleto de transformações físicas, hormonais e emocionais.
Mas, para muitas mulheres, essa fase também pode vir acompanhada de ansiedade intensa ou sintomas depressivos.

👩‍⚕️O psicólogo atua oferecendo um espaço seguro para que a gestante possa:
✨ Expressar sentimentos sem julgamento
✨ Compreender e ressignificar medos e inseguranças
✨ Aprender estratégias para lidar com crises de ansiedade
✨ Desenvolver recursos emocionais para o parto e o puerpério
✨ Fortalecer o vínculo com o bebê desde a barriga.

Com o acompanhamento adequado, é possível reduzir o sofrimento emocional e viver a gestação com mais leveza e segurança . 🌿

‼️Lembre-se: cuidar da sua saúde mental também é cuidar do seu bebê.

Sua saúde mental precisa ser o primeiro item no enxoval do seu bebê!

Débora Almeida
Psicóloga Obstétrica









A terapia durante a gestação pode oferecer uma série de benefícios importantes para a saúde emocional e bem-estar da mãe...
08/08/2025

A terapia durante a gestação pode oferecer uma série de benefícios importantes para a saúde emocional e bem-estar da mãe. Vamos conhecê-los:

🤰 A gravidez pode ser um momento de mudanças psicológicas. A terapia oferece um espaço seguro e confidencial para a mãe explorar seus sentimentos e preocupações relacionadas à gravidez, ao parto e à maternidade.

🤱 Além disso, ter um bebê traz consigo muitas expectativas e preocupações. A terapia pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, fornecendo estratégias para lidar com esses desafios emocionais.

👶 Além de durante a gestação, a terapia pode continuar sendo benéfica no pós-parto, ajudando a mãe a navegar os desafios emocionais da recuperação pós-parto, amamentação e ajustes na dinâmica familiar.

Marque uma sessão comigo pelo link da bio e vamos deixar tudo mais leve!

Débora Almeida
Psicóloga Obstétrica







💬Por que devo me preparar emocionalmente para a amamentação? A amamentação é um ato natural, mas isso não significa q...
07/08/2025

💬Por que devo me preparar emocionalmente para a amamentação?

A amamentação é um ato natural, mas isso não significa que seja sempre fácil ou instintivo. Muitas mulheres idealizam esse momento como algo simples e mágico e embora ele possa ser, a realidade emocional por trás da amamentação é complexa e merece atenção.

A preparação emocional é um pilar essencial nesse processo. Isso porque a amamentação envolve mais do que o corpo: envolve expectativas, sentimentos, pressões externas, memórias, dores e descobertas. Quando a mulher se prepara emocionalmente, ela se fortalece para lidar com possíveis desafios, como a pega incorreta, dor, inseguranças, cansaço, palpites e cobranças.

Estar emocionalmente preparada significa:

✅ Ter informação de qualidade sobre o que esperar;
✅ Ter apoio para expressar medos, angústias e dúvidas sem julgamentos;
✅ Compreender que cada jornada é única e válida;
✅ Sentir-se acolhida para fazer escolhas conscientes e respeitadas, inclusive sobre a continuidade ou não da amamentação.

‼️Psicologicamente, esse preparo reduz a ansiedade, melhora o vínculo com o bebê e ajuda a fortalecer a autoconfiança materna. E quando há desafios, buscar ajuda de profissionais especializados fará toda a diferença.

Quer saber mais como cuidar desse momento de forma segura e respeitosa, entre em contato pelo direct!

Cada história é única e merece cuidado! 🌷



💛

Amamentação requer aprendizado, conhecimento e apoio… e ainda sim, pode ser que não aconteça conforme desejado.Amamentar...
04/08/2025

Amamentação requer aprendizado, conhecimento e apoio… e ainda sim, pode ser que não aconteça conforme desejado.

Amamentar não é instintivo…
Não está atrelado a única via de vínculo entre mãe e bebê…

Saúde mental/emocional da mulher nesta fase precisa de cuidados; é um momento de insegurança e alteração hormonal que repercutem de forma significativa.

Está grávida? Este é o momento de começar entender como este processo acontece e também se fortalecer emocionalmente.

💌Quer saber mais como funciona este cuidado em nosso espaço, mande uma mensagem no direct!






Dia 1 de Agosto, dia mundial da amamentação 🎗️O mês de Agosto é um mês dedicado ao incentivo a amamentação. Falar dessa ...
01/08/2025

Dia 1 de Agosto, dia mundial da amamentação 🎗️

O mês de Agosto é um mês dedicado ao incentivo a amamentação.
Falar dessa fase da vida mulher é falar sobre dedicação, aprendizado, desafios e também de sofrimento; afinal este processo nem sempre é tranquilo.

Eu cuido de mulheres nesta fase tão importante e desafiadora da maternidade. Me dedico integralmente para que este processo possa ser mais leve.

Cada história que acompanhei transformou meu olhar…
Cada história merece cuidado e respeito; afinal cada maternidade é única e cada história com amamentação também.

Estou aqui para caminhar com você! 💛




A depressão pós-parto é uma condição séria e muitas vezes subestimada que pode afetar mulheres após o parto. Hoje irei f...
01/08/2025

A depressão pós-parto é uma condição séria e muitas vezes subestimada que pode afetar mulheres após o parto. Hoje irei falar sobre alguns pontos que não são comumente discutidos:

🥀 Ela não se limita apenas a sentimentos de tristeza intensa. Pode incluir sentimentos de culpa, ansiedade, irritabilidade, mudanças de apetite e sono, sentimentos de desesperança e até pensamentos recorrentes de prejudicar a si mesma ou ao bebê.

👥 Além das flutuações hormonais após o parto, existem diversos fatores de risco que podem contribuir para o seu desenvolvimento, como histórico pessoal ou familiar de depressão, eventos estressantes durante a gravidez ou pós-parto, falta de apoio, dificuldades financeiras e complicações no parto.

🥀 Tudo isso faz com que mulheres se sintam culpadas por não experimentarem o “amor materno instantâneo” ou por não conseguirem seguir com os cuidados com seu bebê.

Se você tem se sentido assim; saiba que eu posso te ajudar!
Me mande uma mensagem pelo link da bio e vamos cuidar de você! 🫂

Débora Almeida
Psicóloga Obstétrica






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