Gabriela Gomes - Psicóloga

17/10/2022

Dia 11/10 foi realizado um encontro com adolescentes de 15 a 17 anos, do ensino médio, em uma escola de Pirassununga.

🔸️O tema foi: A importância da inteligência emocional para os dias atuais- como desenvolver?

🔹️É um prazer fazer parte do desenvolvimento da autoconsciência em uma fase em que a estabilidade emocional é algo complexo.

20/04/2022

Após cinco minutos, as vezes não chega nem dar esse tempo de você intervir em uma discussão entre as crianças, eles já estão brigando novamente. Quem nunca?

É normal irmãos discutirem, mas o que os pais fazem podem interferir na necessidade de briga entre eles.

Todo comportamento há uma necessidade? Qual será a crença por de trás desse comportamento?

As crianças precisam ganhar para serem significativos, então simbolicamente precisam brigar por seu lugar na família?

Estão se sentindo de alguma forma feridos ou magoados e querem ferir o outro?

Se sentem injustiçados e a melhor forma de reivindicar e conseguir justiça é lutando?

Os cuidadores resolvem a maioria dos problemas como as crianças estão fazendo, brigando?

Está havendo uma disputa pelo poder entre crianças x adultos?

Em situações que envolvam briga entre os irmãos os responsáveis devem ensinar as alternativas mais saudáveis em vez das brigas.

19/04/2022

Se sentir pertence é um dos objetivos do ser humano desde pequeno. A família é o primeiro lugar em que as crianças tomam a decisão sobre como elas são aceitas.

Quando uma criança nova chega a família a mais velha acredita que apenas uma pessoa da família pode ter direito a uma certa característica. Se um possui o lugar de responsável o outro pode decidir ser sociável ...atleta...

As crianças tentarão encontrar sua maneira de serem aceitas e se sentirem importantes!

Elas tendem a desenvolver característica típicas com base na ordem de crescimento. Um exemplo: o primeiro( mais velho) geralmente tende a ser o chefe, o segundo pode se esforçar para alcançar o primeiro e tentar fazer melhor ou procurar o lugar da injustiça e se tornar rebelde, o mais novo acredita ter direitos extras a atenção...e o filho único? É o especial!

As crianças podem ficar juntas e perceber que cada um é especial do seu jeito.

Você sabe qual é seu lugar no grupo de irmão/primos?

05/04/2022

Puerpério é a fase do pós parto onde a mulher passa por imensas transformações fisicas, hormonais, sociais e psíquicas que influenciam diretamente em sua saúde mental e, exatamente por isso é considerada o processo mais vulnerável a ocasionar transtornos psiquiátricos.

💥Pode ocasionar irritabilidade, tristeza profunda, mudança brusca de humor, indisposição , além do imenso vazio e culpa que a acompanha por não se sentirem bem consigo mesmo após ter gerado e parido sua criança.

💬Falar sobre essa fase com esses tipos de emoções e sentimentos...como forma de desequilíbrio, cansaço, responsabilidades, desavenças entre o casal, tarefas infinitas do maternar , pode gerar certo desconforto ou polêmica em uma sociedade que ilustra uma imagem idealizada.

🤍Essa informação serve como um alerta as futuras mamães, puérperas, no geral, mulheres, para que saibam que esses conflitos e desafios possam ocorrer...não fique em silêncio!

Nesse momento a rede de apoio é super importante e deve estar atento! Procurem um profissional para esclarecimentos, orientações ou acompanhamento.

Vamos passar acolhimento e previsibilidade para as mamães?Marque, envie ou repasse essa informação a uma mamãe ou a rede de apoio dela.

Sintam- se validadas em suas emoções e sentimentos🌷

02/04/2022

02 de abril- Dia mundial da conscientização do autismo.

O quanto ainda temos que avançar para que as pessoas tenham o direito de viver com suas diferenças em um mundo tão desigual e preconceituoso.

Todo o meu respeito as famílias, mães, cuidadores, crianças, adolescentes e adultos.

Essa luta é por respeito, igualdade e educação já defendidos por lei e ainda temos tanto a aprender.

10/01/2022

Férias escolar e chuva?
Não combinam!!!

💬Já ouviram falar do "potinho do tédio"?

💡Esse recurso nos socorre, evitando com que as crianças fiquem ficar a maior parte em eletrônicos ou entediadas.
Para realizar esse feito, você irá precisar:

❤TEMPO DE CONEXÃO COM SUA CRIANÇA!
Converse com seu filho das atividades que ele mais gosta de fazer dentro de casa, dê sugestões ( solte a criatividade que há em você)...

👩‍👧‍👦TRABALHE JUNTO!
Após exporem suas idéias, pegue uma folha de papel( pode ser colorida, sulfite ou de caderno mesmo) e ajude-o a escrever as brincadeiras. Quando terminar, coloque dentro de um potinho de plástico e solicite que sorteia 3 atividades para realizar.

🎯FOQUE NA HABILIDADE DE SOLUÇÃO DE PROBLEMAS.
Quando a seu filhos(as) estiver no tédio, lembre-os do potinho😉Adeque às atividades de acordo com a idade da criança.

10/01/2022

Férias escolar e tempo de chuva?
Não combinam!!!

💡Já ouviram falar no potinho do tédio

Esse recurso nos socorre evitando com que as crianças saem do tédio sem ficar a maior parte em eletrônicos.

❤TEMPO DE CONEXÃO COM SUA CRIANÇA!
Converse com seu filho sobre as atividades que ele mais gosta de fazer dentro de casa, dê sugestões ( solte a criatividade que há em você)...

👩‍👧‍👦TRABALHE JUNTO!
Após exporem suas idéias, pegue uma folha de papel( pode ser colorida, sulfite ou de caderno mesmo) e ajude-o a escrever. Quando terminar, coloque dentro de um potinho de plástico e solicite que sorteia 3 atividades par realizar.

💫FOQUE NA HABILIDADE DE SOLUÇÃO DE PROBLEMAS.
Quando a seu filhos(as) estiver no tédio, lembre-os do potinho😉Adeque às atividades de acordo com a idade da criança.

06/01/2022

CAMPANHA JANEIRO BRANCO
Uma campanha de conscientização aos cuidado com a saúde mental e emocional do indivíduo.

É um despertar para se olhar, se olhar por inteiro! Saúde física e mental é apenas saúde.

Não nigligencie seus sentimentos ou oculte

Quem cuida da mente, cuida da vida!

03/01/2022

" ...quando o inimigo não existe, é preciso construi-lo."

🔸️Nas férias costumo ler livros fora da minha área de atuação, tentar ver as coisas de fora...mas quando vejo estou dentro novamente🤭😂

Para mim, essa frase faz super sentido...

❓Precisamos da ameaça para termos entrega, compreender o nosso potencial e nosso poder de construção?

18/06/2021

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Passando por um momento difícil nesta pandemia de ? Você não está sozinho. Até a Naomi Osaka, considerada a segunda melhor tenista do mundo e apoiadora do UNICEF nos EUA, saiu recentemente do Roland Garros, uma das maiores competições de tênis do mundo, para preservar sua saúde mental e tratar uma depressão.
O UNICEF tem um canal seguro para ajudar você a cuidar da sua saúde mental. O Pode Falar é um canal para adolescentes e jovens, entre 13 e 24 anos, onde cada fala é única e importa! Acesse podefalar.org.br.
Esse conteúdo foi produzido em conjunto com o , uma iniciativa de empresas, sociedade civil, OIT e UNICEF para oferecer 1 milhão de oportunidades de formação e acesso ao mundo do trabalho a adolescentes e jovens de 14 a 24 anos, em especial aqueles em situação de vulnerabilidade.

19/05/2021

Que seja bonito o seu florescer!

Nesse lugar, nesse recinto, nesse espaço, eu auxílio, oriento e fortaleço o indivíduo a desbravar o seu mundo interior.

Viva o processo!

17/05/2021

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No dia 10 de maio, foi realizado na AMMA, Roda de Conversa sobre o Combate ao Abuso e à Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes, mediada pela Psicologa Gabriela Gomes, onde a temática foi abordada de forma clara, trazendo informações relevantes, à luz do contexto de atuação da equipe multidisciplinar, que tem gerido debates sobre o assunto nas oficinas, com ênfase para prevenção e denúncia dos casos de abuso e exploração sexual.
O aprendizado e trabalho, não se limitam à datas como o 18 de maio. Cada vez mais, na AMMA, se discute a implantação de projetos continuados, a serem desenvolvidos com usuários, visando prevenção e a defesa dos direitos.

17/05/2021

01/04/2021

Uma pequena parte da técnica de resolução de problemas, em uma das etapas de intervenção da modificação de comportamento. E isso tudo foi trabalhado onde? Na orientação de pais😲

Sim!Depois de um bom caminho percorrido, cheio de altos e baixos( como a vida é) foi possível juntar pais e filho(a) em uma intervenção e colocar pensamentos que muitas vezes são difíceis de identificar e expor ao outro.

Nessa fase, ele(a) não vem só identificando como também trabalhando com a auto-regulação 👏👏👏 para não ter um comportamento que cause consequência desafiadoras a enfrentar.
Estou sentindo um cheirinho de alta no ar...

Trabalhar com o auxílio dos pais para construir novas alternativas de comportamento é um ganho enorme para o desenvolvimento da criança e fortalecimento na relação pais e filhos.

19/03/2021

Nem sempre é fácil estabelecer a presença de um transtorno, mas há quatro elementos que permitem distinguir os medos e angustias tradicionais do patológico:

🧠 Comportamento;

🌱 Desenvolvimento;

👦🏻👧🏽Qualidade de vida e;

🏠 Contexto familiar.

Atentos aos pequenos sinais das crianças 😉

17/03/2021

"A maneira apropriada de educar uma criança é idêntica a maneira apropriada de tratar qualquer ser humano"
Rudolf Dreikurs

Já identificou com seu estilo parental?

11/03/2021

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

Estamos com o nome e contato de cada criança que iria participar...com muito cuidado, prezando pela segurança e prevenção, reagendaremos nossa viagem para o mundo das emoções.

Agradeço a todos pelo carinho e interesse.

09/03/2021

O maternar nem sempre é fácil, sentimentos ambivalentes ocorrem, os hormônios se alteram, a rotina muitas vezes chega a exaustão, o corpo se transforma, conflitos internos, questionamentos e cobranças externas...

Em seus estudos, Jane Nelsen, revela a importância do autocuidado nessa fase para a preservacao da auto estima e identidade, afirma que uma mãe estando feliz educa filhos felizes.

Algumas estratégias simples para tornar esse período mais leve:

Acolha suas vulnerabilidades, observe quais as dificuldades e não crie armadilhas de comparação.

Valide sua rede de apoio, pai do bebê, avós, parentes...aceite a ajuda. Dê um tempo para si!

Autocuidado quando o bebê dormir, coloque uma música e escolha seu momento, um banho relaxante, ler um livro, exercício físico. Essa é a sua hora!

Treine a atenção plena, em uma posição confortável, pode ser de pé ou sentada, com a coluna ereta, respire fundo, preste atenção em sua respiração, sinta sua frequência cardiaca. Direcione seu pensamento para esses movimentos. Se escute, comece devagar, 5 minutinhos diária, farão a diferença.