Sâmia Nutly

Sâmia Nutly Unindo GENÉTICA e mudanças no COMPORTAMENTO ALIMENTAR para você EMAGRECER com mais PRECISÃO
Nutrição de Precisão 🍉
Teste Nutrigenético & Metabolômica

28/04/2026

Quem não AMA comer um bolinho que atire a primeira pedra…

O problema não é comer um pedaço de bolo, minha gente: o problema é você comer o bolo inteiro!

Siga-me para mais dicas nutricionais 🤣😋😉🍉

E veja o comentário fixado para garantir seu ebook de receitas deliciosas de bolos caseiros! 👇🏻

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23/04/2026

Uma das maiores dores dos pacientes em se tratando de é aquela que diz respeito a “perda de confiança” … o próprio paciente não acredita mais nele mesmo porque já “tentou” tantas vezes e não conseguiu, e o pior, quem está próximo dele também não acredita mais que seja possível! 😔

Pois a NUTLY aqui acredita de verdade que VOCÊ consegue!! 💪🏻🍉

Só que agora não será mais uma tentativa, será CONSTRUÇÃO 💫

➡️ Última semana para você entrar no grupo oficial da IMERSÃO EMAGREÇA e começar a sua transformação com a comida 🍉

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20/04/2026

Se você já tentou emagrecer várias vezes e sempre volta pro mesmo lugar, talvez esteja olhando para o problema do jeito errado.

Não é falta de disciplina. Não é preguiça. E também não é porque você não sabe o que comer — se fosse, você já teria resolvido.

A verdade é que você começa bem, se organiza, se motiva… mas quando o estresse, a ansiedade ou o cansaço aparecem, tudo desanda. E aí vem a culpa, a frustração e aquela sensação de que o problema é você.

Mas não é.

Você não come só porque tem fome — você come porque sente. E enquanto tentar resolver questões emocionais só com comida, vai continuar repetindo o mesmo padrão.

Foi por isso que eu criei a IMERSÃO EMAGREÇA 💫

Um processo em 8 encontros onde a gente trabalha não só o que você come, mas o porquê você come — entendendo sua história, seus padrões e suas sabotagens, para finalmente mudar isso na prática.

Você não vai sair perfeito. Mas vai sair diferente: mais consciente, mais leve e mais no controle.

Porque no final, não é só sobre emagrecer… é sobre parar de brigar com você!

Vou deixar o acesso ao grupo oficial da IMERSÃO nos comentários ✔️

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💡Freud, criador da psicanálise, descreveu a existência de duas grandes forças que orientam o funcionamento psíquico: as ...
18/04/2026

💡Freud, criador da psicanálise, descreveu a existência de duas grandes forças que orientam o funcionamento psíquico: as pulsões de vida (Eros) e a pulsão de morte.

Eros está relacionado à preservação da vida, à construção, ao vínculo e ao crescimento. Já a pulsão de morte se manifesta de forma mais silenciosa, como uma tendência à repetição, à descarga de tensões e, muitas vezes, à autossabotagem.

Essas forças não aparecem de forma explícita como “vontade de viver” ou “vontade de morrer”, mas sim como movimentos inconscientes que influenciam nossos comportamentos.

🍉 Na prática clínica da Nutrição, podemos observar que certos padrões alimentares — como compulsão, desorganização ou negligência com a própria saúde — podem estar relacionados a dificuldades emocionais e à repetição de padrões que não favorecem o cuidado de si.

Frases como:

“Já estou acima do peso, então tanto faz”
“A gente vai morrer mesmo”
“Não preciso me cuidar agora”

podem revelar conflitos internos, ambivalência e dificuldade de investimento no próprio bem-estar.

Em alguns casos, questões emocionais mais profundas — incluindo conflitos relacionados ao desejo, identidade e aceitação — podem contribuir para esses padrões. Quando esses conteúdos são elaborados em um processo terapêutico, é comum observar melhora na relação com o corpo, com a alimentação e com o autocuidado.

Isso nos convida a uma reflexão importante:
💫 quais padrões repetimos, mesmo sabendo que não nos fazem bem?

IMERSÃO EMAGREÇA ✨🍉
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16/04/2026

A MUDANÇA está pedindo espaço na sua vida há um longo tempo, e, algumas vezes, você até deu uma abertura para que algo acontecesse...
O problema é que talvez você não estivesse INTEIRO para que todo o processo fluisse como deveria ser...

Porque vai doer, vai dar insegurança, vai dar medo... mas depois que tudo isso PASSA e a gente enfrenta, a SATISFAÇÃO por ter seguido o caminho é IMENSA!

Será que agora não é o momento de você deixar a MUDANÇA TE TOCAR? Será que não está na hora de mudar hábitos, repensar conceitos, ambientes, e outros aspectos que refletem diretamente no seu modo de se alimentar?

ESCUTA esse chamado, porque a NUTLY está preparada para te guiar no seu processo, com a Nutrição e com a Psicanálise.

➡️ Entre no grupo da IMERSÃO EMAGREÇA para saber mais (na minha bio)

Te vejo lá dentro 💪🏻💫

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A IMERSÃO EMAGREÇA será realizada em 8 encontros ao vivo comigo, incluindo teoria e muita prática! Estou disponibilizand...
15/04/2026

A IMERSÃO EMAGREÇA será realizada em 8 encontros ao vivo comigo, incluindo teoria e muita prática!

Estou disponibilizando apenas 10 vagas para essa IMERSÃO que vai unir as ferramentas da Nutrição com o conhecimento da Psicanálise para a sua transformação!

Não é mais um grupo de reeducação alimentar e sim um trabalho que vamos desenvolver com cada participante para que ele (a) se entenda, se observe, se identifique e se transforme!

O objetivo principal é emagrecer mas com um enfoque psicanalítico! 💫
Não é mais uma tentativa, agora é CONSTRUÇÃO!! 🧠

Se você deseja seguir sua vida de forma diferente, mudar hábitos, e caminhar mais leve, psicologicamente e literalmente, acesse o canal do WhatsApp do grupo oficial da IMERSÃO para saber mais!!

Iniciaremos em maio! ✨🍉

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13/04/2026

💡 IMERSÃO EMAGREÇA: A virada de chave!

O emagrecimento verdadeiro acontece quando você para de lutar contra o corpo e começa a trabalhar com ele.
Quando você entende como seu metabolismo funciona,
ajusta sua alimentação de forma estratégica,
equilibra seus hormônios, melhora seu sono, reduz o estresse e desenvolve hábitos consistentes…

Mas não só isso: existe um fator ainda mais profundo: seus comportamentos, padrões emocionais e hábitos inconscientes.

Você sabe mas nem sempre consegue controlar aquele impulso de comer para aliviar a ansiedade, o estresse o vazio que sente aí dentro…

O momento de construir um novo você nisso que tanto te incomoda chegou: inscreva-se para a ✨ IMERSÃO EMAGREÇA! ✨

O grupo do WhatsApp está aberto te esperando!!
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Se ser nutricionista fosse apenas aceitar um lugar subestimado — visto como alguém que “só entende de comida” —, qual o ...
11/04/2026

Se ser nutricionista fosse apenas aceitar um lugar subestimado — visto como alguém que “só entende de comida” —, qual o sentido de eu ter escolhido ser nutricionista?

Se, no cenário atual, onde todos opinam sobre dieta, suplementos e estilo de vida, parece que qualquer pessoa pode ocupar esse espaço, o que realmente diferencia quem decidiu estudar e exercer a nutrição de forma séria?

E, diante de uma concorrência cada vez mais ampla — muitas vezes desleal —, qual é o sentido de eu continuar sendo nutricionista?

Eu e tantos outros nutricionistas já teríamos que ter desistido, não é mesmo?
Aliás, eu escuto isso desde o estágio… e digo com clareza: há anos eu penso em desistir — e há anos sigo mais firme do que nunca! Para o azar de quem não gosta de mim. 😝

Porque não é uma missão — é um PROPÓSITO. E todo propósito tem um sentido!

O meu sempre foi: trazer saúde, desmistificar a nutrição, derrubar o terrorismo nutricional, desassociar o corpo sarado do corpo saudável, motivar pessoas a serem melhores e mais conscientes.

As travas, medos, inseguranças, ansiedade e compulsões que chegam até mim não são só sobre comida… têm relação com histórias, vivências e a forma como cada um aprendeu a existir.

E quando alguém se senta na minha frente, eu vejo um potencial que muitas vezes nem a própria pessoa enxerga.

E é só isso que eu quero: que cada paciente seja mais leve, mais saudável e, principalmente, mais em paz com a comida e com o próprio corpo.

Esse é o meu propósito. ✨
É por isso que eu sigo sendo Nutricionista. 🍉
E agora, com um plus: Psicanalista. 💫

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10/04/2026

💊 A suplementação é de extrema importância para sua saúde, dependendo do seu objetivo e do seu momento de vida!

A dieta do mundo atual não é suficiente para você absorver todos os nutrientes que você precisa, para se manter um nível basal de saúde; imagine agora, se você já tem uma doença específica ou algum problema cognitivo, a demanda será maior ainda!

Nesse vídeo, vocês vão conhecer alguns dos suplementos que EU uso diariamente, por causa do meu momento de vida: mulher 40+, com endometriose, com TAG e na perimenopausa – tudo muito bem alinhado por uma nutricionista especialista, para garantir que eu passe por todas essas questões da melhor forma possível.

E, olha, há anos eu venho trabalhando no consultório com a personalização da dieta e da suplementação e ainda me surpreendo quando vejo uma paciente 60+ não tomando uma coenzima Q10, um ômega-3, um colágeno, nem sequer avaliando seus exames mais básicos, como B12, ferro e vitamina D, para saber se precisa ou não suplementar 😔 e geralmente e infelizmente essas mesmas pacientes já chegam com a saúde bem comprometida e com baixa massa magra...

Por isso, aproveito a deixa para lembrar que: alimentação regrada + treino constante (vejam minha camiseta da minha amiga ) + suplementação adequada (minhas formulinhas feitas pela ) + controle do estresse: o mínimo que a gente precisa fazer para ter saúde de verdade! ✨

É necessário dedicação SIM, é necessário constância SIM, é necessário resiliência SIM, e principalmente é necessário um bom acompanhamento multidicisplinar (NUTLY + personal + terapia...), para você passar por todas as fases da sua vida, na sua MELHOR FORMA! 💫💪🏻🍉

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08/04/2026

⚠️ Se você AINDA acha que seus exames de sangue estão bons porque estão dentro da REFERÊNCIA, sinto muito te trazer para a realidade da Nutrição de Precisão:

➡️ Marcadores bioquímicos NÃO seguem a referência!!

A gente precisa analisar cada exame de maneira única e individualizada, integrando esses resultados com a queixa principal de saúde do paciente! ✔️

Nesse caso real do vídeo, uma criança com alterações importantes na cognição e no comportamento NÃO PODE ser avaliada como uma criança “comum”, pois o cérebro dela é muito mais predisposto a inflamações e à deficiências nutricionais!

E se você paciente continua se consultando com profissionais que afirmam que seus exames estão ótimos porque estão dentro da referência, mesmo você apresentando um monte de problemas de saúde, mude de acompanhamento URGENTEMENTE!!

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Endereço

Rua Major Pereira, 1035
Pirassununga, SP
13630-040

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:30 - 18:30
Terça-feira 08:30 - 18:30
Quarta-feira 08:30 - 18:30
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