Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 14:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00 Sábado 08:00 - 12:00

https://www.facebook.com/307197826683612/

Bruna Bercke

Nutricionista Integrativa da mulher e Nutricionista Esportiva

04/05/2026

Tem dias em que parece que sua cabeça simplesmente não funciona?

Foco some 😶‍🌫️

Energia cai 🪫

E tudo f**a mais difícil do que deveria 😖

Se você tem TDAH, não é só esforço 🙂‍↔️🧠

❤️ Seu cérebro precisa de suporte todos os dias.
E quando isso não está ajustado… você sente.

A mulher com TDAH,
Precisa
é respeitar o seu Ritmo Próprio ✨

💬 Você também sente que piora em alguns dias do ciclo?
📌 Salva esse post pra lembrar disso

04/05/2026

🧠 bem nutrido 🟰 FOCO ➕ ESTÁVEL

Pequenas escolhas na alimentação mudam completamente o seu dia 🌻❤️

E vc ganha 🎁
🎯 Foco contínuo

🔋Energia estável

😌 Clareza mental

Agora me conta 🤔
QUAL DESSES SEU CÉREBRO TÁ PEDINDO HOJE? ⬇️

💌 salva pra lembrar depois

30/04/2026

Você não precisa de mais força de vontade 🤯

Você precisa parar de lutar contra o seu cérebro 🧠❤️

Quando você entende como ele funciona
e começa a ajustar sua alimentação e rotina,
tudo f**a mais leve, mais possível… mais seu.

Se você se identificou, talvez não seja falta de disciplina.
Talvez seja falta de estratégia certa pra você.

✨ E é exatamente isso que eu faço no consultório.

Se quiser sair do caos e construir o seu Ritmo Próprio,
o caminho começa aqui 👇

🔗 link na bio

30/04/2026

Seu cérebro responde ao seu ciclo menstrual 🧠🔄🩸

Quando você entende isso, tudo muda✨🙏🏻

⬆️ mais clareza

⬇️ menos culpa

⬆️ mais controle

Compartilha com uma mulher
que precisa ouvir isso ❤️↗️

tdahbrasil

29/04/2026

Você precisa entender
como alimentar o seu cérebro 🧠🥦

Quando falamos de TDAH, não é só sobre comer “saudável”
É sobre dar suporte real para:

→ foco
→ energia
→ regulação emocional
→ e estabilidade ao longo do dia

E isso muda de acordo com o seu ciclo, sua rotina e seus sintomas.

Esse foi um exemplo de como eu organizaria um dia alimentar.
Mas o que realmente faz diferença é o ajuste fino

✨ Porque o seu corpo não é padrão

E quando você aprende a respeitar isso…
tudo começa a fluir com mais leveza e com seu Ritmo Próprio

Se você sente que:
– vive cansada
– perde o foco ao longo do dia
– tem muita oscilação de energia ou humor

talvez não seja falta de esforço.
Pode ser falta de estratégia.

✨ E é exatamente isso que eu ajusto na consulta.

→ agende pelo link da bio

29/04/2026

Você já percebeu que tem fases do mês em que tudo flui…
e outras em que parece que você perdeu o controle?

Se você tem TDAH, isso não é impressão.

Seu ciclo menstrual impacta diretamente:
→ seu foco
→ seu humor
→ sua energia
→ e até a resposta à medicação

E ignorar isso só aumenta a frustração.

Mas quando você entende seu ciclo…
você para de se culpar
e começa a se ajustar.

E é aqui que entram os pilares que sustentam seu cérebro todos os dias:
alimentação, suplementação e movimento.

Não é sobre perfeição.
É sobre estratégia.

👉 Isso fez sentido pra você?

Se você conhece uma mulher com TDAH,
envia esse post pra ela ❤️🧠

Pode ser exatamente o que faltava pra ela se entender melhor

28/04/2026

Você pode estar se esforçando…
e ainda assim se sentindo cansada, irritada e sem foco 🤯

✅ No TDAH, a demanda por magnésio é maior
e quando ele está baixo, o cérebro simplesmente não tem suporte suficiente 🧠😔

Não é só sobre comportamento
É também sobre bioquímica

Em muitos casos, só a alimentação não resolve
e a suplementação bem indicada pode fazer diferença.

Principalmente em mulheres 👸

💬 Você já tinha pensado nisso?

📩 Envia pra uma amiga com TDAH que precisa entender isso

27/04/2026

Ainda estamos olhando para o TDAH e o autismo com um padrão masculino. Enquanto isso, mulheres seguem sendo subdiagnosticadas, exaustas… e incompreendidas.

Está na hora de mudar essa conversa!

24/04/2026

“Nem isso funciona pra mim…”

Se esse pensamento já passou pela sua cabeça mesmo fazendo tratamento pra TDAH…
talvez o problema não seja você.

Talvez esteja faltando base.

23/04/2026

Você não é desorganizada, você só está tentando funcionar sem suporte e o seu corpo responde: falta de foco, vontade de doce, impulsividade, cansaço mental. Tudo isso tem explicação e, muitas vezes, começa no que você come (ou deixa de comer).

Quando você entende isso, você para de se culpar e começa a se ajustar… e é aqui que tudo muda. 💜

Endereço

R. Siqueira Campos, 2952/ESPAÇO LUVITTA
Pirassununga, SP
13631-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	14:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00
Sábado	08:00 - 12:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Bruna Bercke posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.