Psicóloga Tayla Oliveira / CHO-Chief Happiness Officer

01/04/2026

Bora se movimentar no melhor mês de todos!? 😅🌻🙌🏻

28/03/2026

01/03/2026

Bora construir o mês de março com mais consciência!?

26/02/2026

25/02/2026

Durante anos, confundimos performance com resistência.
Criamos culturas onde:
Quem aguenta mais é valorizado.
Quem desacelera é questionado.
Quem adoece é visto como frágil.

Mas existe uma diferença estrutural entre desempenho e desgaste.

Performance baseada em tensão constante depende de ativação contínua do sistema de estresse.
Isso não é força.
Isso é risco acumulado.
E quando não regulada, abre caminho para exaustão e burnout.

Ativação crônica reduz clareza cognitiva, aumenta irritabilidade, prejudica tomada de decisão e cobra a conta no corpo.
No curto prazo, funciona.
No médio prazo, cansa.
No longo prazo, colapsa.

Performance humanamente sustentável é ter resultado sem precisar se sobrecarregar emocionalmente.
Ela exige regulação emocional.
Clareza estratégica.
Limites funcionais.
Gestão de energia.

Performance não precisa custar sua saúde mental.
Ela pode, e deve, ser estratégia de longo prazo.
Porque excelência real não é sobreviver performando.
É performar sem colapsar.

Eu ajudo mulheres altamente competentes a sustentar excelência sem adoecer.
Se você performa bem por fora, mas está pagando caro por dentro, a terapia pode te ajudar.

22/02/2026

A FÉ que me acompanha diariamente!

01/02/2026

Bora ser mais felizzzz!!!!!!!! 🤩🌻

06/01/2026

#2026

05/01/2026

02/01/2026

Você aguenta. Dá conta. Segue funcionando.

Mas, quando tudo vira obrigação, algo de você f**a para trás.

Reconectar-se com quem você é não é luxo. É saúde mental.

A psicoterapia é um espaço de pausa, escuta e reencontro.

O início de um novo ano pode ser um bom momento para você escolher você.

02/01/2026

Bora ser mais feliz!!??
#2026