30/05/2024
Eu não acredito em virada de chave ou momento onde tudo mudou…
Eu acredito que quando você busca emagrecer, resgatar a autoestima e cuidar da saúde, isso começa com pequenos hábitos diários.
Aquilo que você faz com consistência, mesmo que não seja na mesmo frequência e intensidade todos os dias mas você reforça aquele hábito.
Se for pensar, tudo na nossa vida é assim. Conversei com uma paciente onde ela me contou como foi entrar na profissão que ela está hoje, ela mesma mencionou como aprendeu tão bem mas também sabe que buscou melhorar, realmente se dedicar e se comprometer todos os dias para isso acontecer.
Seu emagrecimento não vai acontecer de uma hora para outra, não vai O ALIMENTO fantástico ou a CHÁ milagroso. Ele vai vir da construção de uma rotina onde a ÚNICA consequência será emagrecer.
Desde o momento que você acordar até o momento de deitar, seus hábitos tem te levado ao emagrecimento ou te afastado dele?
Seu físico, mental, emocional e espiritual são conectados, quando você deseja cuidar e melhorar um, os outros acompanham.
Hoje eu te convido a estar comigo dos dias 04/06 a 10/06 de forma GRATUITA no desafio 7 dias para ativar seu metabolismo e emagrecer, onde vou te mostrar um mundo muito além de uma dieta para isso acontecer 🎯
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