Tiago Suhre Psicólogo

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Pitanga, PR
Tiago Suhre Psicólogo

🔱Psicólogo Clínico | CRP 0814779
🧠 Crianças | Adolescentes | Adultos | Casais
👇 Atend Presencial e Online

05/01/2026

Quase ninguém te ensina a prestar atenção
em quem você está se tornando no processo.

O caminho muda hábitos.
Revela limites.
Constrói ou adoece — depende de como você caminha.

Talvez o sucesso não seja chegar.
Talvez seja não se perder de si
no meio do caminho. 🧠✨
Tiago Suhre | CRP 08/14779

31/12/2025

Este ano nos atravessou.
Com mudanças, desafios e dias que pediram mais do que tínhamos.
Mas também nos ensinou sobre cuidado, presença e recomeços possíveis.

A quem caminhou comigo ao longo deste ano, minha profunda gratidão.
Por confiarem, por permanecerem, por se permitirem sentir e transformar — mesmo quando foi difícil.

Que o novo ano chegue com esperança.
Com mais calma, mais verdade e mais gentileza consigo.
Que a gente siga acreditando no processo, na vida e no tempo.

Feliz Ano Novo! ✨

29/12/2025

Nem todo mundo quer te ver bem.
Principalmente, melhor do que eles.

Não é sempre inveja.
Na maioria das vezes, é ego.
É o incômodo de ser lembrado do que não foi feito, do que ficou pelo caminho, das escolhas adiadas.

As pessoas até torcem pela sua vitória…
enquanto ela ainda não as confronta.
Elas gostam de te ver subindo,
desde que ainda consigam te alcançar com a mão.

Passou disso, incomoda.

Por isso, pare de esperar aplausos.
Pare de pedir permissão para crescer.
Brilhe não para provar algo,
mas porque crescer é consequência de quem se responsabiliza pelo próprio processo.

E lembre-se:
o mundo não respeita quem pede espaço.
Respeita quem ocupa o seu lugar, com consciência, coragem e verdade🧠✨

Tiago Suhre | CRP 0814779
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24/12/2025

O Natal nos lembra do que realmente importa.
Estar junto, cuidar, amar, compartilhar momentos
e criar memórias com a nossa família. ❤️

Que Jesus, em sua simplicidade,
nos ensine a viver isso todos os dias.

Um Feliz Natal a todos!🎄

19/12/2025

Adotar uma mentalidade positiva não se trata apenas de manter um sorriso no rosto ou de repetir mantras otimistas. Trata-se de uma abordagem prática e consciente que pode moldar profundamente a forma como você enfrenta desafios e toma decisões.

Aspectos profundos da mentalidade positiva:
1. Uma mentalidade positiva envolve reconhecer e aceitar as emoções negativas, ao invés de ignorá-las. Isso cria um espaço para entender a raiz dos problemas e encontrar soluções mais eficazes.

2. A mentalidade positiva usa técnicas de reestruturação cognitiva para modificar padrões de pensamento disfuncionais.
Isso permite reavaliar e reinterpretar eventos estressantes de uma forma que promove uma resposta mais equilibrada e adaptativa.

3. Em vez de simplesmente tentar “pensar positivo”, é crucial desenvolver resiliência adaptativa. Isso significa ajustar suas estratégias e comportamentos de acordo com os desafios enfrentados, mantendo a flexibilidade mental e a capacidade de adaptação.

4. Estudos mostram que pensamentos positivos e uma atitude otimista podem influenciar a neurobiologia do cérebro, promovendo a liberação de neurotransmissores como a dopamina e a serotonina. Estes neurotransmissores estão associados ao bem-estar e à motivação, impactando diretamente a forma como você percebe e reage ao estresse.

5. A mentalidade positiva não significa negar as dificuldades, nas integrar uma perspectiva construtiva com uma avaliação realista dos desafios. Isso permite que você enfrente as adversidades com um equilíbrio entre esperança e pragmatismo.

Adotar uma mentalidade positiva é um processo dinâmico que envolve a prática constante de técnicas de gerenciamento emocional e mental.
Ao integrar esses aspectos mais profundos, você pode transformar a forma como encara a vida, aumentando sua capacidade de lidar com desafios e melhorar seu bem-estar geral.

• Tiago Suhre | CRP 0814779
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16/12/2025

Ocupar o seu lugar de protagonista não é egoísmo, é o primeiro passo para uma vida com propósito.
Vamos juntos nessa evolução?

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Tiago Suhre | CRP 0814779

12/12/2025

Nem todo silêncio é maturidade.
Às vezes, é só um acordo malfeito com o próprio incômodo.

Evita-se o conflito externo,
mas o pensamento continua em looping,
buscando uma saída que nunca veio.

🧠 Pensar sobre isso é o primeiro movimento.
Falar, quando é possível, muda a estrutura do conflito.
-> Tiago Suhre | CRP 0814779

04/12/2025

Nem toda verdade precisa ser dita.
Nem toda explicação precisa ser dada.

Às vezes, o silêncio não é fraqueza — é autocuidado.
É escolher não alimentar conflitos, não provar nada, não entrar em disputas que só roubam a nossa paz.

Crescer também é aprender a sair de cenas onde antes a gente brigaria para ficar.
Terapia ajuda a reconhecer esses limites🤯✨

Tiago Suhre | CRP 0814779

26/05/2025

Os hábitos que você cultiva moldam sua mente🧠✨

Dormir bem, se alimentar com consciência, praticar atividades físicas, ter momentos de pausa…
Tudo isso impacta diretamente na sua saúde mental.

Mas também é hábito:

- Se criticar o tempo todo.
- Viver no piloto automático.
- Suprimir sentimentos.
- Ignorar os sinais do corpo.

Na psicoterapia, você aprende a construir novos hábitos emocionais:
autoacolhimento, presença, limites saudáveis e leveza.

Cuidar da mente é um exercício diário.
Comece com um passo de cada vez.

— Tiago Suhre | CRP 0814779
📱(42) 99817-1338

22/05/2025

Permita-se pausar, respirar e acolher suas emoções.
A vida também acontece no descanso…🧠✨

20/05/2025

Ansiedade não surge do nada. Muitas vezes, ela é resposta a um gatilho emocional — algo que seu cérebro associa a uma experiência passada de dor, medo ou estresse.

Esses gatilhos podem ser palavras, cheiros, situações ou até o silêncio. E quando disparam, o corpo reage antes mesmo que você entenda o porquê.

Autoconhecimento é a chave para reconhecer esses gatilhos e construir novas formas de lidar com eles.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para isso.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).
Procure ajuda, cuidar da mente também é um ato de coragem🧠

Tiago Suhre | CRP 0814779

Endereço

Pitanga, PR

Site

https://www.instagram.com/suhrepsicologo/

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