21/06/2024
A síndrome da boazinha é um termo usado para descrever um padrão de comportamento onde uma pessoa, tende a priorizar as necessidades e desejos dos outros em detrimento dos seus próprios. Pessoas com essa síndrome frequentemente buscam aprovação externa e têm dificuldade em dizer “não”, o que pode levar a sentimentos de sobrecarga, ressentimento e esgotamento emocional.
Características comuns dessa síndrome incluem:
❌ Dificuldade em dizer “não”.
❌Busca constante por aprovação.
❌Colocar as necessidades dos outros à frente das suas próprias, muitas vezes ignorando seus próprios desejos e bem-estar.
❌Baixa autoestima.
❌Evitamento de conflitos.
Essa síndrome pode ter impactos negativos na saúde mental e emocional, levando a estresse, ansiedade, depressão e exaustão. Além disso, pode afetar relacionamentos, pois o constante auto sacrifício pode resultar em ressentimento e falta de reciprocidade.
A terapia é útil para ajudar as pessoas a entenderem a raiz desses comportamentos e desenvolver estratégias para mudar esse padrão.
