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Vencendo o Preconceito Falando Sobre Depressão

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Brasil
Pitangueiras, PR
Vencendo o Preconceito Falando Sobre Depressão

Olá me Chamo Terapeuta Andréia de Jesus Jara. Não tenho mais uma vida cercada de Raivas e Abandono.

02/06/2025

Vc sabia?

02/06/2025

Agende a sua sessão 🙂

02/06/2025

Eu posso te ajudar 🙂

24/12/2024

Espaço agradável para receber vc .

10/11/2024

Meu ciclo com você chegou ao fim. Não tenho mais nada a oferecer além de reclamações e reprovações, frutos da exaustão emocional que me consome.

Não quero continuar em um relacionamento que me rouba a paz, que me traz mais angústia do que felicidade. Percebi que criei uma imagem de nós que nunca correspondeu à realidade. Idealizei você, sonhei com você, te atribuí qualidades que, no fim, você não possuía.

Segurei-me nas boas memórias e na esperança de um futuro ao seu lado, e por isso dei tantas chances a nós. Mas hoje, eu te deixo ir. Encerro este capítulo, com a compreensão de que amor não se implora e nem se força.

Desisto dessa relação para me dedicar à mais importante de todas: a relação comigo mesma.

16/10/2024

Homenagem ao nosso professor 🙂

16/10/2024

Eu posso te ajudar??o

10/05/2024

Nesta cena o homem não pode ver a cobra mordendo a mulher e a mulher não consegue ver a pedra em cima do homem!! Sabe o que isto signif**a?!? Nem sempre o homem consegue ver a dor que a mulher dele está sofrendo e a mulher nem sempre consegue entender a pressão que o homem sente no dia-a-dia. Precisamos exercitar mais a compreensão, nos comunicar melhor, falar das nossas fraquezas, ouvir sobre as fraquezas do outro, entender os problemas, as limitações e ter mais empatia para entender que embora a pessoa não esteja fazendo tudo que esperamos para estar ao nosso lado, não quer dizer que ela não esteja fazendo o melhor que ela pode!

14/04/2024

O afeto é tão necessário para a nossa saúde mental e emocional que sofremos quando não temos o suficiente.

Assim como a falta de comida, água ou descanso tem seus efeitos prejudiciais, o mesmo ocorre com a falta de afeto. Quando não recebemos a quantidade necessária de afeto em um relacionamento, podemos sofrer profundamente.

Em comparação com pessoas satisfeitas com o nível de afeto recebido, pessoas que se sentem mais carentes de afeto são menos felizes, se sentem mais solitárias e possuem maior probabilidade de sofrer de depressão e estresse. Essas pessoas geralmente possuem o nível de humor reduzido e sofrem de ansiedade, sendo mais propensas a sofrer de alexitimia (uma condição que prejudica sua capacidade de expressar e interpretar emoções).

Muitas pessoas têm dificuldade em perceber a quantidade de afeto que estão recebendo em um relacionamento. Algumas delas podem estar dando tudo de si, enquanto seus parceiros podem estar oferecendo muito pouco.

Pessoas com um apego inseguro podem ter mais dificuldade em identif**ar quando não estão recebendo a quantidade adequada de afeto. Elas podem se iludir acreditando que seus parceiros vão mudar e dar mais amor e atenção no futuro, mas isso nem sempre acontece.

Pode ser tentador acreditar que o outro vai perceber os erros e faltas que vem cometendo e resolver mudar, mas isso nem sempre acontece. Não se iluda com quem o outro "potencialmente" pode ser. Se você tentou conversar e mesmo assim nada muda, é preciso considerar os custos de f**ar: o custo para seu bem-estar emocional e psicológico, o custo para sua autoestima, o custo para seu senso de identidade e o custo para seu futuro.

Permanecer em um relacionamento sem afeto só vai piorar o problema. É importante lembrar que merecemos mais do que migalhas de afeto. Cada um dá o quanto de afeto quer dar, e não podemos forçar alguém a nos amar mais.

Se o outro não te dá afeto por amor, não dará pela sua dor. Por mais difícil e doloroso que seja, às vezes ir embora pode ser o maior presente que você pode se dar.

07/04/2024

Bom dia reflita

Gente, há uns 6 meses atrás, meu vizinho, pediu a senha da minha internet.
Eu passei e pensei: Tranquilo, não custa nada, até porque eu me dou bem com ele. Ontem, eu estava chegando em casa e ele estava no portão.
Paramos e conversamos um pouco como sempre, quando ele me disse todo feliz que colocou Netflix. Eu então falei brincando, "ando trabalhando bastante, mal tenho tempo de ver TV, mas legal, depois me empresta a senha, para eu ver umas séries".
Então a esposa dele, que estava sentada na varanda, disse: "Não tem como não, porque sou eu quem pago e não é para sair distribuindo por aí não".
Reinou um silêncio total!!!
Ele, sem graça, pediu desculpas, e eu disse prá deixar para lá. Seguimos falando de outro assunto. E eu entrei para minha casa.
Logo depois, a esposa do meu vizinho saiu chamando por ele, parecia nervosa, dizendo que a TV não estava funcionando. Ele entrou, e eu fiquei ali olhando da janela.
Depois de alguns minutos ele e a esposa saíram e vieram me chamar e disseram que a internet não estava funcionando, que a senha não entrava...
Virei para eles e disse: "eu troquei a senha, pois sou eu que pago e não é para sair distribuindo por aí". A esposa ficou vermelha e tentou argumentar, eu logo disse: "Senhora, vamos fazer assim, eu fico com minha internet e vocês com vossa Netflix e tudo f**a numa boa e ninguém se aborrece.
Eles entraram de cara feia, bateram o portão e nunca mais falaram comigo!

"A história não é minha, mas é para refletir!"
- Amizade tem que ser recíproca.
- Amor tem que ser recíproco.
- Afeto tem que ser recíproco.

29/02/2024

Você tem dificuldade em se abrir emocionalmente e estabelecer conexões profundas com os outros? Pode ser sinal de que esteja lidando com um estilo de apego evitante.

O apego evitante é um padrão de relacionamento que pode dificultar a intimidade emocional e a formação de laços saudáveis. Os sinais comuns do apego evitante são:

- Dificuldade em se abrir emocionalmente;
- Tendência a evitar relacionamentos sérios e compromissos;
- Sentir-se sufocado com muita proximidade emocional;
- Dificuldade de ser vulnerável e expor suas necessidades emocionais;
- Autossuficiência excessiva, evitando depender dos outros;
- Dificuldade em expressar e lidar com emoções negativas;
- Minimização da importância dos relacionamentos;
- Resistência em expressar o que está sentindo;
- Quando se relaciona, mantém um certo grau de distância emocional;
- Dificuldade em confiar plenamente nas pessoas.

Se você se identif**a com alguns desses sinais, saiba que não está sozinho. O apego evitante é resultado de experiências passadas, mas você pode trabalhar para desenvolver um apego mais seguro.

Já se perguntou por que seus relacionamentos parecem tão complicados? Abordar seu estilo de apego evitante com honestidade e curiosidade é um passo corajoso em direção ao crescimento pessoal.

Reconhecer e aceitar suas vulnerabilidades como oportunidades para aprofundar conexões pode ser libertador. A terapia e o autoconhecimento são ferramentas poderosas nessa jornada, ajudando a desvendar padrões antigos e a cultivar relacionamentos mais saudáveis e gratif**antes.

Você merece relacionamentos saudáveis, baseados na confiança, no respeito mútuo e no equilíbrio emocional.

Endereço

Pitangueiras, PR

Site

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