yogapiumhi

01/03/2024

28/01/2024

Salão cheio 🙏🏼

27/03/2023

VIRABHADRÁSANA expressa força, determinação e coragem.

É um asana energizante e aterrador.

Sua prática regular ajuda a fortalecer as pernas e braços, estimula os órgãos abdominais, alonga os adutores e abre os quadris.

Quer saber mais?
Venha praticar conosco aqui no Yoga Piumhi.

Oferecemos aula experimental.

Horários: segunda e quarta às 8h / terça e quinta às 19h.

Informações via direct ou whatsapp (37)99842.2524.

31/05/2022

A importância da respiração no yoga 🌬

“Prana” significa respiração, nossa força vital e “ayama” significa controle. Pranayama é, portanto, uma prática que regula a respiração e nos permite circular nossa energia. Quando respiramos com consciência e controle, somos capazes de controlar e agir diretamente sobre nossos pensamentos e emoções 🌞

Aprender a interagir e controlar o padrão respiratório tem um enorme impacto na nossa saúde mental e física.

É por isso que toda sessão de yôga começa com um exercício de controle da respiração. Para liberar tensões e reequilibrar o sistema nervoso 🌬

04/05/2022

A prática constante do yôga, permite encaixar as articulações, ganhar flexibilidade dos músculos e ter consciência do corpo.

27/04/2022

Cada yogi na sua evolução e conquistas internas. .
Parabéns!

16/02/2022

16/02/2022

Nossas aulas são temáticas .
A aula de Trações e Torções e a aula muito importante para seu corpo. Onde tracionamos a coluna na maioria dos ásanas, ganhando espaço entre as vértebras e movimentando toda a energia dos seus chakras. As torções possibilitam a lubrificação dos discos intervertebrais, promovendo um alívio de sensações e relaxamento.

Todos os ásanas são realizados com consciência corporal e respirações ativas.

No final dessa prática você sentirá uma paz no coração e uma sensação maravilhosa em seu corpo.

Venha conhecer e praticar yôga conosco!

Oferecemos aula experimental gratuita.

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Contato via whatsapp (37)99842.2524

06/05/2021

Eu sou a instrutora Aninha Miranda da escola Yôga Piumhi. Entrei no universo só Yôga a uns 8 anos como praticamente mas no último ano resolvi entrar de cabeça nos estudos e me formar como instrutora pela Escola .
Como valeu a pena!

Uma verdadeira transformação de vida, olhares e comportamentos.

Venha praticar Yôga comigo aqui no Yoga Piumhi , estamos no portal da Serra da Canastra em Minas Gerais.

Informações ou bate-papo somente via whatsapp (37)99842.2524

20/04/2021

Que maravilha é poder viver flexível. Corpo leve mente aberta!
Faça yôga também!

Informações via whatsapp (37)99842.2524